< Previousx Kelas XII SMA Gambar 6.13. Merancang Gerakan Headstand/Handstand Secara Individu ...................................................................................... 128Gambar 6.14. Merancang Gerakan Sikap Lilin Secara Individu ........... 129Gambar 6.15. Merancang Gerakan Sikap kayang Secara Individu ....... 130Gambar 7.1. Contoh gerak ritmik langkah kaki ..................................... 139Gambar 7.2 . Formasi latihan Gerak Ritmik Langkah Kaki .................. 139Gambar 7.3. Contoh gerak ritmik ayunan lengan ................................. 140Gambar 7.4. Formasi latihan Gerak Ritmik Ayunan Lengan ................. 142Gambar 7.5: Formasi latihan Gerak Ritmik ........................................... 147Gambar 7.6. Formasi latihan Gerak Ritmik .......................................... 150Gambar 8.1. Renang gaya dada ............................................................. 159Gambar 8.2. Menganalisa belajar renang gaya dada di tepi kolam renang 160Gambar 8.3. Latihan meluncur .............................................................. 162Gambar 8.4. Latihan gerakan meluncur ................................................. 163Gambar 8.5. Renang gaya bebas ............................................................ 163Gambar 8.6. Renang gaya bebas ........................................................... 166Gambar 8.7. Aktivitas belajar siswa menganalisis renang gaya bebas .. 167Gambar 8.8. Renang gaya punggung ..................................................... 169Gambar 8.9. Aktivitas belajar menganalisis renang gaya punggung ..... 170Gambar 8.10. Gerakan renang gaya kupu-kupu .................................... 175Gambar 8.11. Aktivitas belajar siswa menganalisis renang gaya kupu-kupu .......................................................................... 176Gambar 8.12. Pertolongan dengan menggunakan ban ........................... 181Gambar 8.13. Korban tenggelam ........................................................... 183Gambar 8.14. Korban tenggelam ........................................................... 184Gambar 8.15. Korban tenggelam ........................................................... 185Gambar 8.16. Korban tenggelam ........................................................... 186Gambar 8.17. Penanganan kram otot betis ............................................ 189Gambar 8.18. Penanganan kram ............................................................ 189Gambar 8.19. Pencegahan kram ............................................................ 190Gambar 8.20. Menganalisis Keterampilan Penyelamatan Kegawatdarutan di Air ........................................................................... 191Gambar 8.21. Cara membawa korban tenggelam .................................. 193Gambar 8.22. Resusitasi Jantung Paru (RJP) ......................................... 195Gambar 9.1. Himbauan menjauhi Napza ............................................... 201Gambar 9.2. Diskusi memahami peraturan perundangan Pengguna Napza ..................................................................................... 202Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan xiGambar 9.3. Diskusi memahami peraturan perundangan pengedar napza ....................................................................................... 214Gambar 9.4. Diskusi Memahami Konsekuensi Hukum Pengguna Narkoba dan Psikotropika ..................................................................................... 228Gambar 9.5. Diskusi Memahami Konsekuensi Hukum Pengedar Napza 242Gambar 10.1. Pembelajaran siswa memahami perilaku dan pencegahan Sexually Transmitted Diseases (STDS) ................................................. 254Gambar 10.2. Virus HIV ........................................................................ 255Gambar 10.3. Jarum Suntik/Tusuk Penular HIV/AIDS ......................... 257Gambar 10.4. Contoh Gejala-gejala HIV/AIDS .................................... 258Gambar 10.5. Sistim kekebalan tubuh manusia ..................................... 259Gambar 10.6. Masa Infeksi HIV ............................................................ 262Gambar 10.7. Pengguna Narkoba sebagai Perilaku Resiko terjangkit HIV/AIDS ........................................................................................... 265Gambar 10.8. Berjabat Tangan Tidak Menularkan HIV/AIDS ............. 265Gambar 10.9. Diskusi memahami perilaku dan pencegahan AIDS ....... 270Gambar 10.10. Perkembangan Janin Saat Kehamilan ........................... 282Gambar 10.11. Pembelajaran siswa Memahami Perilaku dan Hal Terkait Kehamilan ........................................................................................... 283Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 1A. Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Taktik dan Strategi dalam Permainan SepakbolaStrategi adalah siasat jangka panjang yang dilakukan sebelum, saat, dan sesudah melakukan permainan/pertandingan, seperti: persiapan situasi dan kondisi tempat, peralatan, dan makanan (non-teknis) dan sistem, pola, tipe bertahan, dan menyerang, baik yang bersifat individu, grup maupun tim (teknis). Taktik adalah suatu siasat atau pola pikir tentang bagaimana menerapkan teknik-teknik yang telah dikuasai di dalam bermain untuk menyerang lawan secara sportif guna mencari kemenangan. Atau dengan kata lain taktik adalah siasat yang dipakai untuk menembus pertahanan lawan secara sportif sesuai dengan kemampuan yang telah dimilikinya.Pelajaran 1MENGANALISIS, MERANCANG, DAN MENGEVALUASI TAKTIK DAN STRATEGI PERMAINAN BOLA BESAR2 Kelas XII SMA Permainan sepakbola termasuk permainan yang bersifat invasi karena penyerangan dan pertahanan harus senantiasa dilakukan secara berkesinambungan. Oleh karena itu, taktik dan strategi penyerangan dan pertahanan dalam permainan sepakbola akan dipelajari dalam pelajaran ini.1. Menganalisis Taktik dan Strategi dalam Permainan Sepakbolaa. Analisis Taktik dan Strategi Penyerangan dalam Permainan SepakbolaTaktik penyerangan diartikan sebagai suatu siasat yang dijalankan oleh perorangan, kelompok, maupun tim terhadap lawan dengan tujuan memimpin dan mematahkan pertahanan dalam rangka memenangkan pertandingan secara sportif. Taktik penyerangan dalam permainan sepakbola meliputi: menjaga kepemilikan bola, memasukkan bola ke gawang lawan, menciptakan ruang dan menggunakan ruang dalam penyerangan. Agar kalian memahami taktik dan strategi penyerangan dalam permainan sepakbola, lakukanlah aktivitas belajar berikut ini:1) Aktivitas Belajar ICobalah kalian lakukan dan analisis permainan 4 lawan 3 berikut ini:a) Buatlah kelompok masing-masing 7 orang, kemudian tentukan 4 orang sebagai penyerang, 2 orang sebagai bertahan, dan 1 orang sebagai penjaga gawang. b) Buatlah lapangan dengan ukuran 5 x 5 meter dengan satu gawang. c) Pemain penyerang berusaha menguasasi bola dan menyerang ke gawang, sedangkan pemain bertahan berusaha merebut dan menghalangi bola dan penjaga gawang berupaya menangkap dan menghalau bola yang datang ke gawang. d) Kalian dapat melakukan permainan tersebut dengan waktu tertentu atau tergantung dengan banyaknya bola yang masuk ke gawang. e) Pergantian peran penyerang, bertahan, dan penjaga gawang dapat dilakukan untuk memberikan kesempatan pada semuanya.Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 3f) Lakukan permainan itu dengan sungguh-sungguh sambil menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. g) Perhatikan gambar 1.1.Gambar 1.1. Permainan 4 lawan 3.2) Aktivitas Belajar IICobalah kalian lakukan dan analisis permainan 6 lawan 5 berikut ini:a) Buatlah kelompok masing-masing 11 orang, kemudian tentukanlah 6 orang sebagai penyerang, 4 orang sebagai pemain bertahan, dan 1 orang sebagai penjaga gawang.b) Buat lapangan dengan ukuran 9 x 9 meter dengan satu gawang.c) Penyerang melakukan serangan dengan menguasai bola, menciptakan dan menggunakan ruang, dan mencetak gol. Siswa yang bertahan berupaya untuk merebut dan menghalau bola. Penjaga gawang berupaya agar gawangnya tidak kemasukan bola.d) Lakukan permainan itu sehingga terjadi gol ke gawang dengan memastikan yang menjadi penyerang menerapkan kerjasama, toleransi, dan disiplin ketika menyerang gawang, begitu pula dengan yang bertahan dan penjaga gawang. 4 Kelas XII SMA e) Kalian dapat melakukan permainan tersebut dengan waktu tertentu atau berdasarkan dengan banyaknya bola yang masuk ke gawang. f) Pergantian peran penyerang, bertahan, dan penjaga gawang dapat dilakukan untuk memberikan kesempatan pada semuanya.g) Perhatikan gambar 1.2.Gambar 1.2. Permainan 6 Lawan 5.Perhatikan dan identifikasilah taktik dan strategi penyerangan dalam permainan sepakbola, seperti: penguasaan bola, mencetak gol, menciptakan dan menggunakan ruang dalam setiap permainan yang kalian lakukan di atas.b. Analisis Taktik dan Strategi Pertahanan dalam Permainan SepakbolaTaktik pertahanan merupakan suatu siasat yang dilakukan baik perorangan, grup, maupun tim terhadap lawan dengan tujuan menahan serangan atau merebut bola dari lawan agar tidak mengalami kekalahan dalam pertandingan. Taktik pertahanan dalam permainan sepakbola meliputi: mempertahankan ruang, mempertahankan daerah gawang, dan merebut bola. Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 5Agar kalian memahami taktik dan strategi pertahanan dalam permainan sepakbola, lakukanlah aktivitas belajar berikut ini:1) Aktivitas Belajar ICobalah kalian lakukan dan analisis permainan 2 lawan 4 berikut ini:a) Buatlah kelompok masing-masing 7 orang, kemudian tentukan 2 orang sebagai penyerang, 3 orang sebagai tim bertahan, dan 1 orang sebagai penjaga gawang. b) Buatlah lapangan dengan ukuran 5 x 5 meter dengan satu gawang. c) Pemain penyerang berusaha menyerang ke gawang, sedangkan pemain bertahan berusaha untuk mempertahankan ruang, mempertahankan daerah gawang, dan merebut bola dan penjaga gawang berupaya menangkap dan menghalau bola yang datang ke gawang. d) Kalian dapat melakukan permainan tersebut dengan waktu tertentu atau berdasarkan dengan banyaknya bola yang masuk ke gawang. e) Pergantian peran penyerang, bertahan, dan penjaga gawang dapat dilakukan untuk memberikan kesempatan pada semuanya.f) Lakukan permainan itu dengan sungguh-sungguh dan menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. g) Perhatikan gambar 1.3.Gambar 1.3. Permainan 2 lawan 3.6 Kelas XII SMA 2) Aktivitas Belajar IICobalah kalian lakukan dan analisis permainan 3 lawan 5 berikut ini:a) Buatlah kelompok masing-masing 8 orang, kemudian tentukanlah 3 orang sebagai penyerang, 4 orang sebagai bertahan, dan 1 orang sebagai penjaga gawang.b) Buat lapangan dengan ukuran 9 x 9 meter dengan satu gawang.c) Penyerang melakukan serangan ke gawang. Siswa yang bertahan berupaya untuk mempertahankan ruang, mempertahankan daerah gawang, dan merebut bola. Penjaga gawang berupaya agar gawangnya tidak kemasukan bola.d) Lakukan permainan itu dengan sungguh-sungguh sambil menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. e) Kalian dapat melakukan permainan tersebut dengan waktu tertentu atau berdasarkan dengan banyaknya bola yang masuk ke gawang. f) Pergantian peran penyerang, bertahan, dan penjaga gawang dapat dilakukan untuk memberikan kesempatan pada semuanya.g) Perhatikan gambar 1.4.Gambar 1.4. Permainan 3 Lawan 5Perhatikan dan identifikasilah taktik dan strategi pertahanan dalam permainan sepakbola, seperti: mempertahankan ruang, mempertahankan daerah gawang, dan merebut bola dalam setiap permainan yang kalian lakukan di atas.Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 72. Merancang Taktik dan Strategi Dalam Permainan Sepakbolaa. Rancangan Taktik dan Strategi Penyerangan dalam Permainan Sepakbola Pada sub-bab sebelumnya kalian sudah dapat menganalisis dan mengidentifikasi berbagai taktik dan strategi penyerangan dalam permainan sepakbola sederhana. Pada sub-bab ini, kalian diharapkan dapat merancang taktik dan strategi penyerangan dalam permainan sepakbola yang sederhana. Pelajari dan perhatikanlah aktivitas belajar permainan 5 lawan 5 berikut ini:1) Buatlah kelompok 10 orang dibagi dalam 2 tim masing-masing 5 orang.2) Buatlah lapangan ukuran 9 x 9 meter dengan dua gawang. 3) Dengan berdikusi, setiap tim membuat rancangan taktik dan strategi penyerangan yang meliputi taktik menjaga kepemilikan/penguasaan bola, mencetak gol, menciptakan dan menggunakan ruang dalam permainan sepakbola 5 lawan 5. 4) Lakukan permainan tersebut dengan penuh kesungguhan sambil menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, disiplin, tanggungjawab, menerima kekalahan dan kemenangan.5) Lakukan permainan tersebut dengan batasan waktu yang diberikan guru.6) Tim yang paling banyak memasukkan bola ke gawang tim lain adalah sebagai pemenang.7) Perhatikan gambar 1.5.Gambar 1.5. Permainan Sepakbola 5 lawan 5Next >