DASAR PEMERANAN UNTUK SEKOLAH MENENGAH KEJURUANSEMESTER 1UNTUK SMKDASAR PEMERANANHeru Subagiyo, S.SnHeru Subagiyo, S.Sn ii Dasar Pemeranan DASAR PEMERANAN KELAS X SEMESTER 1 Heru Subagiyo DASAR PEMERANAN KELAS X SEMESTER 1 Heru Subagiyo iii Dasar Pemeranan Puji syukur kami panjatkan ke hadirat Tuhan Yang Maha Esa, yang telah melimpahkan kekuatan, rahmat, dan hidayah-Nya sehingga Direktorat Pembinaan Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) dapat menyelesaikan penulisan modul dengan baik. Modul ini merupakan bahan acuan dalam kegiatan belajar mengajar peserta didik pada Sekolah Menengah Kejuruan bidang Seni dan Budaya (SMK-SB). Modul ini akan digunakan peserta didik SMK-SB sebagai pegangan dalam proses belajar mengajar sesuai kompetensi. Modul disusun berdasarkan kurikulum 2013 dengan tujuan agar peserta didik dapat memiliki pengetahuan, sikap, dan keterampilan di bidang Seni dan Budaya melalui pembelajaran secara mandiri. Proses pembelajaran modul ini menggunakan ilmu pengetahuan sebagai penggerak pembelajaran, dan menuntun peserta didik untuk mencari tahu bukan diberitahu. Pada proses pembelajaran menekankan kemampuan berbahasa sebagai alat komunikasi, pembawa pengetahuan, berpikir logis, sistematis, kreatif, mengukur tingkat berpikir peserta didik, dan memungkinkan peserta didik untuk belajar yang relevan sesuai kompetensi inti (KI) dan kompetensi dasar (KD) pada program studi keahlian terkait. Di samping itu, melalui pembelajaran pada modul ini, kemampuan peserta didik SMK-SB dapat diukur melalui penyelesaian tugas, latihan, dan evaluasi. Modul ini diharapkan dapat dijadikan pegangan bagi peserta didik SMK-SB dalam meningkatkan kompetensi keahlian. Jakarta, Desember 2013 Direktur Pembinaan SMK KATA PENGANTAR iv Dasar Pemeranan HALAMAN JUDUL ...................................................................................... ii KATA PENGANTAR ................................................................................... iii DAFTAR ISI ................................................................................................ iv DAFTAR GAMBAR ..................................................................................... viii DAFTAR TABEL ......................................................................................... x GLOSARIUM .............................................................................................. xi DISKRIPSI MODUL .................................................................................... xiv CARA MENGGUNAKAN MODUL .............................................................. xvi POSISI MODUL .......................................................................................... xvii UNIT PEMBELAJARAN 1. PERNAFASAN ................................................ 1 A. Ruang LIngkup Pembelajaran .................................................... 1 B. Tujuan Pembelajaran ................................................................ 1 C. Kegiatan Belajar ........................................................................ 2 D. Materi ........................................................................................ 2 1. Bernafas dan Pernafasan .................................................... 2 a. Konsep Dasar .................................................................. 2 b. Bernafas .......................................................................... 3 c. Pernafasan ...................................................................... 4 d. Fungsi Pernafasan dalam Teater .................................... 5 2. Organ Pernafasan ............................................................... 6 a. Hidung ............................................................................. 7 b. Faring .............................................................................. 8 c. Tenggorokan ................................................................... 9 d. Paru-paru ........................................................................ 16 3. Teknik Pernafasan .............................................................. 19 a. Konsep Dasar ................................................................. 19 b. Pernafasan Dada ............................................................ 20 c. Pernafasan Perut ............................................................ 21 d. Pernafasan Diafragma .................................................... 22 4. Latihan Pernafasan ............................................................. 23 a. Latihan Peernafasan Dada .............................................. 25 b. Latihan Pernafasan Perut ................................................ 28 5. Relaksasi ............................................................................. 34 E. Rangkuman ............................................................................... 35 F. Latihan/Evaluasi ........................................................................ 36 DAFTAR ISI v Dasar Pemeranan G. Refleksi ..................................................................................... 37 UNIT PEMBELAJARAN 2. OLAH TUBUH DASAR .................................... 39 A. Ruang Lingkup Pembelajaran ................................................... 39 B. Tujuan Pembelajaran ................................................................. 39 C. Kegiatan Belajar ........................................................................ 40 D. Materi ........................................................................................ 40 1. Olah Tubuh .......................................................................... 40 2. Fungsi Olah Tubuh .............................................................. 41 3. Kecelakaan Olah Tubuh ...................................................... 42 a. Cedera Otot .................................................................... 42 b. Cedera Sendi .................................................................. 43 c. Cedera Tulang ................................................................ 43 d. Luka ................................................................................ 44 4. Ragam Olah Tubuh ............................................................. 44 a. Olah Tubuh Ketahanan ................................................... 44 b. Olah Tubuh Kelenturan ................................................... 44 c. Olah Tubuh Keterampilan ............................................... 45 5. Anatomi Tubuh Manusia ..................................................... 46 a. Otot ................................................................................. 46 b. Tulang atau Kerangka ..................................................... 48 c. Sendi ............................................................................... 52 6. Teknik Olah Tubuh Dasar ................................................... 53 a. Teknik Olah Tubuh .......................................................... 53 b. Pengukuran Denyut Nadi ................................................ 54 c. Pemanasan atau Peregangan ........................................ 56 d. Latihan Inti ...................................................................... 57 e. Pendinginan .................................................................... 58 7. Olah Tubuh Ketahanan ....................................................... 59 a. Peregangan atau Pemanasan ........................................ 59 b. Inti ................................................................................... 67 c. Pendinginan atau Peredaan ........................................... 71 d. Relaksasi ........................................................................ 74 E. Rangkuman ............................................................................... 83 F. Latihan/Evaluasi ........................................................................ 85 G. Refleksi ..................................................................................... 85 UNIT PEMBELAJARAN 3. OLAH SUARA DASAR .................................... 87 A. Ruang Lingkup Pembelajaran ................................................... 87 B. Tujuan Pembelajaran ................................................................ 87 C. Kegiatan Belajar ........................................................................ 88 vi Dasar Pemeranan D. Materi ........................................................................................ 88 1. Olah Suara .......................................................................... 88 a. Konsep Dasar ................................................................. 88 b. Manfaat Olah Suara ........................................................ 90 c. Ragam Olah Suara ......................................................... 91 2. Organ Produksi Suara ......................................................... 99 a. Bibir ................................................................................. 99 b. Lidah ............................................................................... 100 c. Rahang ........................................................................... 101 d. Langit-langit Mulut ........................................................... 102 e. Hidung ............................................................................. 102 3. Proses Produksi Suara ........................................................ 102 4. Latihan Olah Suara Dasar ................................................... 104 a. Senam Persiapan ........................................................... 104 b. Berbisik ........................................................................... 108 c. Bergumam ...................................................................... 108 d. Bersenandung ................................................................. 109 e. Latihan Volume Suara .................................................... 110 f. Latihan Kekuatan Suara ................................................. 110 E. Rangkuman ............................................................................... 111 F. Latihan/Evaluasi ....................................................................... 113 G. Refleksi ..................................................................................... 113 UNIT PEMBELAJARAN 4. PANCA INDERA .............................................. 115 A. Ruang Lingkup Pembelajaran ................................................... 115 B. Tujuan Pembelajaran ................................................................ 115 C. Kegiatan Belajar ........................................................................ 116 D. Materi ........................................................................................ 116 1. Panca Indera ....................................................................... 116 2. Ragam Panca Indera .......................................................... 117 a. Penglihatan ..................................................................... 117 b. Pendengaran .................................................................. 120 c. Penciuman ...................................................................... 121 d. Peraba ............................................................................ 123 e. Perasa ............................................................................. 124 3. Fungsi Panca Indera ........................................................... 126 4. Teknik Panca Indera ........................................................... 126 5. Latihan Panca Indera .......................................................... 127 a. Persiapan Pelatihan ........................................................ 127 b. Metode Driya Tunggal ..................................................... 128 vii Dasar Pemeranan E. Rangkuman ............................................................................... 130 F. Latihan/Evaluasi ........................................................................ 131 G. Refleksi ..................................................................................... 131 DAFTAR PUSTAKA .................................................................................... 132 viii Dasar Pemeranan Gambar 1. Organ Pernafasan Manusia Gambar 2. Hidung Gambar 3. Faring Gambar 4. Tenggorokan Gambar 5. Laring Gambar 6. Trakea Gambar 7. Bronkus Gambar 8. Alveolus Gambar 9. Paru-Paru dan Alveolus Manusia Gambar 10. Sistem Pernafasan Dada Gambar 11. Sistem Pernafasan Perut Gambar 12. Posisi Latihan Pernafasan Gambar 13. Pernafasan Dada Posisi Berdiri Gambar 14. Pernafasan Dada Posisi Duduk Bersila Gambar 15. Pernafasan Dada Posisi Berbaring Gambar 16. Pernafasan Perut Posisi Berdiri Gambar 17. Pernafasan Perut Posisi Duduk Bersila Gambar 18. Pernafasan Perut Posisi Berbaring Gambar 19. Pernafasan Diafragma Posisi Berdiri Gambar 20. Pernafasan Diafragma Posisi Duduk Bersila Gambar 21. Pernafasan Diafragma Posisi Berbaring Gambar 22. Sistem Kerangka Manusia Gambar 23. Pemanasan Jari dan Pergelangan Tangan Gambar 24. Pemanasan Siku Gambar 25. Pemanasan Bahu Gambar 26. Pemanasan Leher Gambar 27. Pemanasan Batang Tubuh Gambar 28. Pemanasan Tungkai dan Punggung Gambar 29. Pemanasan Pergelangan Kaki, Tungkai, Punggung Gambar 30. Inti Ketahanan Lengan, Bahu dan Dada Gambar 31. Latihan Kaki, Lutut, dan Tangan Gambar 32. Latihan Otot Perut Gambar 33. Latihan Otot Perut dan Pinggang Gambar 34. Pendinginan Kaki dan Sisi Luar Badan Gambar 35. Pendinginan Kaki dan Tangan DAFTAR GAMBAR ix Dasar Pemeranan Gambar 36. Pendinginan Tangan dan Sisi Luar Badan Gambar 37. Pendinginan Tangan Gambar 38. Pendinginan Leher Gambar 39. Pendinginan Lutut dan Tumit Gambar 40. Pendinginan dengan Pernafasan Gambar 41. Pose Busur Gambar 42. Pose Garuda Gambar 43. Pose Gunung Gambar 44. Pose Sirshasana Gambar 45. Pose Sarvangasana Gambar 46. Pose Ikan Gambar 47. Pose Belalang Gambar 48. Pose Cobra Gambar 49. Pose Suryanamaskar Gambar 50. Senam Wajah Gambar 51. Senam Lidah Gambar 52. Senam Rahang Bawah Gambar 53. Indera Penglihatan Gambar 54. Indera Pendengaran Gambar 55. Indera Penciuman Gambar 56. Indera Peraba Gambar 57. Indera Perasa Next >