< PreviousPermainan Bola KecilBab IIPermainan Bola Kecil Melalui Aktivitas Permainan SoftballPermainan sofball lahir di Amerika Serikat, yang menemukan di Gedung Olahraga Farragut Boat Club Chicago, Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George Hancock. Awalnya terdapat beberapa alumni Universitas Yale dan Harvard sedang mendengarkan hasil akhir pertandingan sepakbola Amerika antar Yale dan Harvard di klub Farragut Boat. Setelah skor akhir diumumkan, yaitu kemenangan Yale, seorang alumnus Yale dengan antusias melempar sebuah sarung tinju ke pendukung Harvard. Seseorang dengan reflek mengambil sebuah tongkat dan memukul ke arah sarung tinju itu. Melihat hal itu memberikan sebuah ide seorang reporter Chicago Board of Trade, George Hancock. Dia menyarankan untuk membuat sebuah permainan di dalam ruangan dengan bola yang dibuat dari sarung tinju yang dilempar tadi. Permainan Bola KecilTujuan PembelajaranSetelah mempelajari materi bab ini peserta didik diharapkan memiliki pengetahuan dan mampu memperaktikan keterampian bermain bola kecil dengan (softball, bulutangkis, tenis meja) dengan variasi, kombinasi dan koordinasi yang baik serta menunjukan perilaku kerja sama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransiKata KunciPermainan bola kecil dengan softball, bulutangkis, tenis meja, variasi dan kombinasi prinsip dasar, bermain sederhana, dan perlengkapan bermainPeta Konsep Melalui Permainan Softballa. Pemahaman variasi dan kombinasi prinsip dasar b. Pembelajaran prinsip dasar bermain softballc. Bermain sederhanaMelalui Permainan Tenismejaa. Pemahaman variasi dan kombinasi prinsip dasar b. Pembelajaran prinsip dasar bermain tenis mejac. Bermain sederhanaMelalui Permainan Bulutangkisa. Pemahaman variasi dan kombinasi prinsip dasar fundamentalb. Pembelajaran prinsip dasar bermain bulutangkisc. Bermain sederhanaKelas VIII SMP/MTs62Semester 1Dia mengambil sarung tinju itu dan mengikatnya dengan erat memakai sebuah tali, supaya menyerupai bola. Kemudian dengan beberapa buah kapur, Hancock menandai lantai Farragut Boat menyerupai lapangan bisball. Sebagai pemukul digunakanlah sebuah sapu. Tim dibagi menjadi dua dan Hancock meneriakkan kata-kata “Play ball”, maka dimulailah permainan itu dengan skor akhir 44-40. Semenjak itu permainan bisball versi dalam ruangan dikenal. Dinamakan indoor baseball. Karena bentuk bola yang berubah-ubah. Nama softball sebelumnya menyesuaikan material yang digunakan untuk membuat bolanya, jadilah nama-nama yang digunakan waktu itu yaitu kitten ball, army ball, mush ball, dan juga indoor-outdoor, recreation ball, dan playground ball.Di awal abad ke-20 softball mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di dalam ruangan. Tahun 1908 organisasi amatir untuk permainan baru ini National Amateur Playground Ball Association of the United States) mengatur olahraga ini untuk dimainkan di luar ruangan menggunakan bola yang lebih besar. Tahun 1923 Kongres Rekreasi Nasional (the National Recreation Congress) meminta komisi untuk menstandarisasi olahraga ini, dan tahun 1926 nama “softball” digunakan walaupun belum diresmikan.Pada tahun 1933, kejuaraan dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Softball Amatir Amerika (Amateur Softball Association of America) dimana telah digunakan sebagai peraturan pokok di Amerika. Sejak tahun 1933 “softball” telah menjadi sebuah nama resmi. Dan pada tahun 1934, pembentukan peraturan bersama untuk lebih jauh memberikan standarisasi peraturan softball. Sudah banyak perubahan peraturan sejak saat itu, khususnya pada tahun 1946, dimana terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 orang. Pemain ke sepuluh dinamakan “shortfielder” pada saat itu bertugas sebagai penjaga daerah dangkal bagian luar yang menjelajah di belakang dalam. Tahun 1950 jarak antara pitcher’s plate dan home plate ditambah untuk putera dari 43 kaki ke 46 kaki (13.114 meter). Dilihat dari segi partisipan, softball telah berkembang menjadi olahraga tim yang besar dan digemari. Lapangan yang lebih kecil tersedia. Baik wanita maupun pria, dapat memainkannya. Lebih jauh pria di luar usia atlet dapat memainkan sebagai kegiatan di luar permainan resmi seperti piknik atau dalam komunitas sosial tanpa melalui pemanasan dan latihan rutin yang diperlukan, sejenis dalam bisball.Softball atau dikenal dengan softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari dua tim. Permainan softball lahir di Amerika Serikat, diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun 1887. Softball merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol atau hardball. Bola softball saat ini berdiameter 28-30,5 sentimeter; bola tersebut dilempar oleh seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan, yaitu pemukul bola dengan menggunakan tongkat pemukul (bat). Terdapat sebuah regu yang berjaga (defensif) dan tim yang memukul (ofensif). Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu home plate. Terdapat tiga permainan softball:Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)63Fast pitch softball merupakan permainan yang ditentukan oleh pelempar bola. Pelempar melempar bola dengan kecepatan maksimum, serupa dengan bisball. Perbedaan terdapat pada gaya lempar pelempar bola dan cara pelepasan bola. Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove.Modified pitch softball atau sering dikenal dengan nama modball. Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast-pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-peraturan yang “ketat” di softball seperti strike zone, jarak antara marka, lamanya permainan dan lain-lain. Kecepatan lemparan pelempar bola dalam modball berada di antara fast dan slow pitch. Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu.Slow pitch softball memberikan kemudahan bagi pemukul untuk memukul bola. Pemukul bola diberi bola terus-menerus oleh pelempar bola sampai bisa memukul bolanya. Lemparan pelempar bola pelan melambung. Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi, tanpa dibatasi umur dan gender.Kini permainan softball sudah dikenal di seluruh dunia, namun pemain perlu dibekali dengan prinsip dasar yang baik, pemain yang memiliki prinsip dasar yang baik dalam bermain cenderung dapat bermain softball dengan baik pula. A. Prinsip Dasar Permainan Softball1. Prinsip dasar pelambung (pitcher) (lihat Gambar 2.1):(a) posisi awal : berdiri sikap melangkah dan kedua kaki lurus tetap kontak dengan tanah, pandangan tertuju kepada pemukul, bola dipegang di depan badan,(b) gerakan : tangan yang memegang bola (kanan) putar ke atas ke belakang dan mengarah ke depan, pada saat tangan berada di belakang, kaki kiri melangkah ke depan, setelah tangan kanan berada di samping badan lepaskan bola, ketinggian bola kurang lebih di atas lutut setinggi pinggang,(c) akhir gerakan : kaki kanan di depan, berat badan dibawa ke depan, pandangan tertuju ke arah bola, arah bola lurus dan ketinggian bola di atas lutut. Gambar 2.1 Prinsip dasar pelambung (pitcher).123456Kelas VIII SMP/MTs64Semester 12. Prinsip dasar memegang tongkat/stick kayu pemukul dipegang erat-erat dengan kedua tangan. Keduanya rapat atau sedikit jarak di antaranya sendi antara kedua dan ketiga jari-jari tangan yang di atas segaris dengan pertengahan ruas ketiga dan tangan yang ada di bawahnya. Ada tiga cara yang dapat dilakukan untuk memegang tongkat/stick softball (lihat Gambar 2.2):(a) pegangan panjang (bawah), yaitu tongkat/stick dipegang dekat bonggol (knob) untuk meningkatkan kekuatan pegangan dan menambah kekuatan pukulan,(b) pegangan tengah,yaitu tongkat/stick dipegang di posisi tangan bawah 2.5 cm atau 5 cm dari bonggol (knob) untuk memperoleh kekuatan dan akurasi,(c) pegangan atas, yaitu tongkat/stick dipegang di posisi tangan bawah diletakkan 7.5 atau 10 cm dari bonggol (knob) untuk mengurangi kekuatan dan untuk mendapatkan kontrol. 3. Prinsip dasar memukul swing (lihat Gambar 2.3):(a) posisi awal : berdiri sikap melangkah, berat badan agak condong ke depan bertumpu pada kedua kaki, lutut dan pinggul rileks, kayu pemukul (bat) dipegang erat dengan kedua tangan di atas belakang bahu, hingga posisi bahu depan dan belakang sejajar, Pandangan ke arah pitcher (pelempar bola),(b) gerakan : setelah bola dilempar pitcher, lakukan timing yang tepat antara mengayun bat dengan datangnya bola, menjelang bat mengenai bola, lecutkan pergelangan tangan sampai bat mengenai bola bersamaan tumit kaki belakang terangkat,(c) akhir gerakan : tumit terangkat dari tanah, bat menyilang depan badan hingga berakhir di bahu sebelah kiri, pandangan mengikuti arah gerakan bola. Gambar 2.2 Memegang tongkat/stick kayu pemukul dipegang erat-erat dengan kedua tangan. abcGambar 2.3 Prinsip dasar memukul Swing.1234Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)65B. Variasi Aktivitas Prinsip Dasar Permainan SoftballVariasi dalam permainan softball adalah melakukan satu bentuk gerakan prinsip dasar dengan berbagai cara, seperti : melakukan prinsip dasar melambung/melempar bola di tempat, sambil bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok.Akhir dari pembelajaran variasi prinsip dasar ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama.Selama kegiatan pembelajaran peserta didik diberikan kesempatan mengemukakan kesulitan atau menanyakannya pada guru atau teman. Jawaban yang diberikan mereka atau teman sendiri dijadikan untuk memperbaiki dan mengatasi kesulitan yang dialaminya. Berikut bentuk pembelajarannya.1. Aktivitas bermain melambungkan dan menangkap bola berhadapan,a) amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru lihat (Gambar 2.4)b) lakukan seperti contoh peragaanc) rasakan saat melakukan gerakan tersebut,d) bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,e) gerakan mana yang mudah kamu lakukan,f) fokuskan perhatian pada gerakan melempar dan menangkap bola. 2. Aktivitas bermain melambungkan dan menangkap bola dilakukan 3 orang formasi membentuk garis lurus,a) amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.5,b) lakukan seperti contoh peragaanc) rasakan saat melakukan gerakan tersebut,d) bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,e) gerakan mana yang mudah kamu lakukan,f) fokuskan perhatian pada gerakan melempar dan menangkap bola. Gambar 2.5 Melambungkan dan menangkap bola dilakukan 3 orang formasi membentuk garis lurus.Gambar 2.4 Melambungkan dan menangkap bola berhadapan.123456Kelas VIII SMP/MTs66Semester 11231233. Aktivitas bermain memukul menggunakan stick (tongkat) bola di atas bettig tea dan bola tegantung,a) amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.6,b) lakukan seperti contoh peragaanc) rasakan saat melakukan gerakan tersebut,d) bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,e) gerakan mana yang mudah kamu lakukan,f) fokuskan perhatian pada gerakan melempar dan menangkap bola.4. Aktivitas bermain memukul bola dengan stick (tongkat) bola dilambungkan sendiri, a) amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.7,b) lakukan seperti contoh peragaanc) rasakan saat melakukan gerakan tersebut,d) bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,e) gerakan mana yang mudah kamu lakukan,f) fokuskan perhatian pada gerak mengayun stick. Gambar 2.7 Memukul bola dengan stick (tongkat) bola dilambung sendiri.Lambungkan bola lurus ke atas12Gambar 2.6 Memukul menggunakan stick (tongkat) bola di atas bettig tea dan bola tegantung.Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)675. Aktivitas bermain memukul bola dengan stick (tongkat) bola dilambungkan teman, a) amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.8,b) lakukan seperti contoh peragaanc) rasakan saat melakukan gerakan tersebut,d) bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,e) gerakan mana yang mudah kamu lakukan,f) fokuskan perhatian pada gerak mengayun stick.Peserta didik berdiri berhadapan A dan B berjarak ± 3-4 meter, A sebagai pemukul, dan B sebagai pelambung. Satu pasangan satu buah bola softball dipegang oleh B, B melambungkan bola ke A, dan A memukul bola, fokuskan prinsip dasar gerakan memegang stick (tongkat), ayunan lengan, dan fokus terhadap sasaran bola.6. Aktivitas bermain memukul bola dengan stick (tongkat) bola dilambungkan teman (pitcher),a) amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.9,b) lakukan seperti contoh peragaanc) rasakan saat melakukan gerakan tersebut,d) bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,e) gerakan mana yang mudah kamu lakukan,f) fokuskan perhatian pada gerak mengayun stick.Peserta didik berdiri berhadapan A dan B berjarak ± 4-5 meter, A sebagai pelambung (pitcher), dan B sebagai pemukul. Satu pasangan satu buah bola softball dipegang oleh A, A melambungkan bola ke B, dan B memukul bola, fokuskan prinsip dasar gerakan memegang stick (tongkat), ayunan lengan, dan fokus terhadap sasaran bola. Gambar 2.9 Memukul bola dengan stick (tongkat) bola dilambung teman (pitcher).123456Laungkan bola yang tepatGambar 2.8 Memukul bola dengan stick (tongkat) bola dilambung teman.Kelas VIII SMP/MTs68Semester 17. Aktivitas bermain memukul bola bunt dengan stick (tongkat), bola dilambungkan sendiri,a) amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru lihat Gambar 2.10,b) lakukan seperti contoh pe-ragaanc) rasakan saat melakukan gerakan tersebut,d) bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,e) gerakan mana yang mudah kamu lakukan,f) fokuskan perhatian pada gerak mengayun stick.8. Aktivitas memukul bola bunt dengan stick (tongkat) bola dilambungkan teman,a) amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru, dan lihat Gambar 2.11,b) lakukan seperti contoh peragaanc) rasakan saat melakukan gerakan tersebut,d) bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,e) gerakan mana yang mudah kamu lakukan,f) fokuskan perhatian pada gerak mengayun stick. 9. Aktivitas bermain memukul bola dengan stick (tongkat) bola dilambungkan teman (pitcher), a) amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.12,b) lakukan seperti contoh peragaanc) rasakan saat melakukan gerakan tersebut,d) bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,e) gerakan mana yang mudah kamu lakukan,f) fokuskan perhatian pada gerak melempar bola dan mengayun stick. Peserta didik berdiri berhadapan A dan B berjarak ± 4-5 meter, A sebagai pelambung (pitcher), dan B sebagai pemukul.Satu pasangan satu buah bola softball dipegang oleh A, A melambungkan bola ke B, dan B memukul bola (bunt), fokuskan prinsip dasar gerakan memegang stick (tongkat), perkenaan bola pada stick, dan fokus terhadap sasaran bola. Gambar 2.10 memukul bola bunt dengan stick (tongkat), bola dilambung sendiri.Bola ditahanstick12Gambar 2.12 Memukul bola dengan stick (tongkat) bola dilambung teman (pitcher).123456Gambar 2.11 Memukul bola bunt dengan stick (tongkat) bola dilambung teman.Tahan bola dengan stick12Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)69C. Kombinasi Aktivitas Bermain SoftballKombinasi dalam permainan softball adalah gabungan beberapa bentuk gerakan prinsip dasar dengan berbagai cara, seperti : melakukan prinsip dasar melambung memukul, dan menangkap bola di tempat, bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, zig-zag, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok.Akhir dari pembelajaran kombinasi prinsip dasar ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan koordinasi gerakan, serta penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama.Selama kegiatan pembelajaran peserta didik diberikan kesempatan mengemukakan kesulitan atau menanyakannya pada guru atau teman. Jawaban yang diberikan mereka atau teman sendiri dijadikan untuk memperbaiki dan mengatasi kesulitan yang dialaminya. Berikut bentuk pembelajarannya.1. Aktivitas bermain melempar, memegang stick dan memukul bola, a) amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.13,b) lakukan seperti contoh peragaanc) rasakan saat melakukan gerakan tersebut,d) bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,e) gerakan mana yang mudah kamu lakukan,f) fokuskan perhatian pada gerak melempar bola dan mengayun stick. Peserta didik dibagi berkelompok (A, B, C dan D ) masing-masing berhadapan berjarak ± 6-9 meter, kelompok A pemukul, kelompok B, C, dan D pelambung (pitcher atau lambungan biasa), tahap pertama pukulan swing dan tahap kedua pukulan bunt. B melambungkan bola pada A, dan A memukul, setelah melambungkan dan memukul bola bergerak pindah tempat ( B ke kelompok A, dan A kelompok B, maka C, dan D bergerak pindah ke A), fokuskan terhadap prinsip dasar memukul dan melempar.2. Aktivitas bermain melempar, memegang stick dan memukul bola,a) amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.14,b) lakukan seperti contoh peragaanc) rasakan saat melakukan gerakan tersebut,d) bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,Gambar 2.13 Melempar, memegang stick dan memukul bola.Kelas VIII SMP/MTs70Semester 1e) gerakan mana yang mudah kamu lakukan,f) fokuskan perhatian pada gerak melempar bola dan mengayun stick.Peserta didik dibagi berkelompok (A, dan B ) masing-masing berhadapan berjarak ± 6-9 meter, kelompok B pelambung (pitcher atau lambungan biasa), kelompok A pemukul, tahap pertama pukulan swing dan tahap kedua pukulan bunt. B melambungkan bola pada A, dan A memukul, setelah melambungkan dan memukul bola bergerak pindah tempat ( B ke kelompok A, dan A kelompok B), fokuskan terhadap prinsip dasar memukul dan melempar. D. Aktivitas Bermain Softball SederhanaAkhir dari pembelajaran bermain sederhana adalah meng komunikasikan prinsip dasar yang telah dikuasi untuk lebih meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan koordinasi gerakan, serta penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama, dengan pembelajaran sebagai berikut :1. Aktivitas bermain melempar, menangkap bola, dan berlari,a) amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.15,b) lakukan seperti contoh peragaanc) rasakan saat melakukan gerakan tersebut,d) bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,e) gerakan mana yang mudah kamu lakukan,f) fokuskan perhatian pada gerak melempar bola dan mengayun stick. Peserta didik dibagi berkelompok (A sampai F ) empat orang (peserta didik) per kelompok, masing-masing menempati posisinya. Kelompok A menangkap dan melempar, kelompok B pelambung (pitcher atau lambungan biasa) juga penangkap bola, kelompok C D, E pelari, dan kelompok F penangkap dan pelempar, permainan dilakukan ± 2-3 menit. B melambungkan bola pada A, dan A menangkap lalu dilempar ke kelompok F, maka A lari ke C, C ke D, D ke E, dan E ke B, sedangkan B ke A, lakukan seterusnya seperti gerakan pertama. Untuk kelompok F, mendapat giliran setelah permainan berakhir ± 2-3 menit.Gambar 2.15 Melempar, menangkap bola, dan berlari.Gambar 2.14 Melempar, memegang stick dan memukul bola.Next >