< Previous94 Kelas IX SMP/MTs DDVSHNNRJQLWLIUHÁHWLIDIHNWLIHPRVLRQDOEHODMDUJHUDNGDQbelajar sosialb. pengetahuan, keterampilan, daya tahan, perjuangan, kemenanganc. tanggung jawab, kerja keras, pantang menyerah, konsistend. aspek jasmaniah, rohaniah, spiritual, dan emosional. 5. Proses pembelajaran yang dilakukan dengan menggunakan pendekatan bermain lebih menekankan pada ....a. proses belajar siswab. pemanfaatan waktuc. penyiasatan ketersediannya sarana dan prasaranad. meningkatan kreativitas guru6. Dalam pengembangan belajar gerak yang menekankan pada pendekatan bermain, siswa selalu diajarkan untuk menjunjung tinggi nilai-nilai ....a. kerja sama, respek, empati, toleransi tanggung jawab b. kerja sama, kekompakan, simpatic. simpati, empati, toleransid. tanggung jawab, konsisten, berwawasan luas, berwibawa7. Dalam pengembangan pembelajaran dengan menekankan pada permaian, dalam kegiatan belajar kita harus melibatkan ....a. indra penglihatan, pendengaran, indra penciumanb. kepekaan terhadap gerak, indra pendengaran, indra peng-lihatanc. indra perasa, indra peraba, indra perbedaand. semua pancaindra8. Pembelajaran PJOK dengan pendekatan permainan dalam aktivitas pembelajaran yang dilakukan, seorang siswa harus melakukannya dengan ....a. sungguh-sungguh dan menjunjung tinggi nilai sportivitasb. melakukannya dengan sebaik mungkin dan tanpa terkecualiKurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 95c. melakukannnya dengan penuh rasa percaya dirid. melakukannya dengan menggunakan seluruh pancaindra9. Hikmah yang bisa diambil dari berbagai macam tugas belajar gerak yang harus dilakukan oleh siswa dalam pembelajaran PJOK adalah ....a. membangun belajar siswab. membangun kegemaran siswac. memberikan teknik dasar yang banyak kepada siswad. mengembangkan kemahiran dalam bermaian10. Berbagai macam pembelajaran yang dilakukan dalam permaian bola kecil, dengan menggunakan pendekatan permainan, tujuan dari pendekatan bermaian dalam bola kecil adalah ....a. memperbanyak pengetahuan tentang permainan bola kecilb. memperbanyak khasanah gerak siswa sehingga terbekali belajar geraknya untuk kehidupan di masa yang akan datangc. memperbanyak taktik bermaind. menambah kemampuan dalam bermainPertanyaan Esai1. Sebutkan dan jelaskan macam-macam permainan bola kecil yang kamu pelajari.2. Jelaskan upaya yang harus kamu lakukan supaya kamu selalu aktif dalam proses pembelajaran.3. Sebutkan dan jelaskan aspek-aspek yang ditekankan dalam pembelajaran PJOK yang menekanan pada pendekatan bermain!4. Apa yang dimaksud dengan kepekaan terhadap gerak?5. Jelaskan macam-macam indra yang harus kamu libatkan dalam pembelajaran yang menekankan pada pendekatan permainan dan jelaskan pula nilai-nilai yang harus kamu kembangkan dalam melakukan aktivitas pembelajaran.96 Kelas IX SMP/MTs Uji Kompetensi KeterampilanPada uji kompetensi ini, akan diberikan tugas belajar gerak yang dikembangkan oleh guru. Kamu harus melakukan tugas belajar gerak tersebut dengan sebaik mungkin. Aspek yang akan dinilai dalam tugas belajar gerak contohnya dalam permainan around the world adalah sebagai berikut. Cobalah lakukan tugas belajar gerak gawang delapan dengan memperhatikan kriteria penilaian berikut ini.NoNama siswaAspek yang dinilaiJumlahKet.Memosisikan diriBerlariMemukulKombinasi lari & memukul12341234123412341Alteza2Bilfaqih34dstKeterangan :1 = kurang2 = cukup3 = baik4 = sangat baikPenilain Proyek pada Permainan Bola KecilRancangan tugas gerak yang harus kamu lakukan1. Buat kelompok dengan jumlah peserta tiap kelompok antara 8-10 orang.2. Buat rancangan tugas belajar gerak dari permainan bola kecil yang terdiri atas tenis meja, tenis lapangan, dan bulu tangkis dengan menggunakan pendekatan bermain.3. Buatlah rancangan tugas belajar gerak sesuai dengan yang tertera di dalam buku.Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 974. Garis besar belajar yang harus kamu lakukan, yaitu berkaitan dengan aktivitas, nama permainan, deskripsi pembelajaran, Alat dan bahan pembelajaran, aturan dan peraturan permainan, gambaran aktivitas permainan.5. Buat rangkuman terkait dengan apa yang laksanakan supaya siswa memahami betapa pentingnya belajar gerak dalam kehidupan siswa.Berikut penilaian yang akan dilakukan oleh guru. Kamu harus memperhatikan penilaian berikut dalam merancang tugas belajar gerak supaya mendapatkan hasil yang maksimal.NoNama siswa Setiap KelompokAspek yang dinilaiJumlahPersiapanPelaksanaanPelaporan1234123412341Bilfaqih 2Angga 34dstBerikut adalah kriteria penilaian atau rubrik. Kriteriadan SkorAspek yang dinilaiPersiapanPelaksanaanPelaporan1Jika memuat tujuan, topik, dan alasanJika data diperoleh tidak lengkap, tidak terstruktur, dan tidak sesuai tujuanJika pembahasan data tidak sesuai tujuan penelitian dan membuat simpulan, tetapi tidak relevan dan tidak ada saran2Jika memuat tujuan, topik, alasan, dan tempat penelitianJika data diperoleh kurang lengkap, kurang terstruktur, dan kurang sesuai tujuanJika pembahasan data kurang sesuai tujuan penelitian, membuat simpulan dan saran, tetapi tidak relevan98 Kelas IX SMP/MTs Kriteriadan SkorAspek yang dinilaiPersiapanPelaksanaanPelaporan3Jika memuat tujuan, topik, alasan, tempat penelitian, dan respondenJika data diperoleh lengkap, kurang terstruktur, dan kurang sesuai tujuanJika pembahasan data kurang sesuai tujuan penelitian, membuat simpulan dan saran, tetapi kurang relevan4Jika memuat tujuan, topik, alasan, tempat penelitian, responden, dan daftar pertanyaanJika data diperoleh lengkap, terstruktur, dan sesuai tujuanJika pembahasan data sesuai tujuan penelitian dan membuat simpulan dan saran yang relevanKurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 99KONSEPKata Kunci: Belajar melalui salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar) secara lancar, terkontrol, dan terkoordinir untuk mengembangkan kemampuan pengetahuan melalui belajar NRJQLWLIUHÁHNWLINHPDPSXDQVLNDSPHODOXLEHODMDUDIHNWLIemosional-sosial, dan kemampuan keterampilan melalui belajar motorik.Capaian PembelajaranSetelah menyelesaikan bab ini, diharapkan siswa berkembang NHPDPSXDQNRJQLWLIUHÁHNWLIQ\DPHODOXLNHPDPSXDQEHUSLNLUUHÁHNWLIWHUKDGDSNHPDPSXDQEHUSLNLUGDQPHPEXDWNHSXWXVDQapa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya, sikap kerja sama, respek, empati, toleransi, tanggung jawab, peduli, serta berkembang pula keterampilan motoriknya, seperti berlari, berjalan, melempar, menangkap, dan gerak lainnyaBab 3Atletik100 Kelas IX SMP/MTs A. Pengantar Atletik berasal dari bahasa Yunani, yaitu atlon yang pertandingan atau perjuangan. Atletik menurut Ensiklopedi Indonesia berarti pertandingan dan olahraga pada atletik. Atletik yaitu suatu cabang olahraga yang mempertandingkan nomor jalan, lari, lompat, jalan dan lempar. Olahraga Atletik mula-mula dipopulerkan oleh bangsa Yunani kira-kira pada Abad ke-6 SM. Orang yang berjasa memopulerkannya adalah Iccus dan Herodicus. Atletik yang dikenal sekarang sudah lain dari yang dilakukan oleh bangsa Yunani dulu. Walaupun demikian, dasarnya tetap sama, yaitu jalan, lari, lompat dan lempar. Karena mempunyai berbagai unsur inilah, atletik dikatakan sebagai ibu dari segala cabang olahraga. Mengandung berbagai unsur gerakan sehari-hari. Pada zaman primitif, sangat penting artinya untuk mencari nafkah dan mempertahankan hidup. Mereka hidup dengan berburu binatang liar, diperlukan ketangkasan, kecepatan dan kekuatan. Pandangan hidup pada zaman itu adalah yang kuat yang berkuasa sehingga untuk dapat tetap hidup dan mempertahankan diri mereka harus berlatih jasmani. Variasi-Kombinasi Keterampilan dan Permainan Atletik Sejarah AtletikKonsep Pembelajaran AtletikAtletikPeta KonsepKurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 101Pada zaman Yunani dan Romawi Kuno, telah terlihat arah latihan jasmani. Istilah atletik ini juga bisa dijumpai dalam berbagai bahasa antara lain dalam bahasa Inggris athletic, dalam bahasa Perancis ateletique, dalam bahasa Belanda atletiek, dalam bahasa Jerman athletik. Untuk dapat memahami pengertian tentang atletik, tidaklah lengkap jika tidak diketahui sejarah atau riwayat istilah atletik serta perkembangannya sebagai salah satu cabang olahraga mulai zaman purbakala sampai zaman modern ini. Memahami sejarah tidak hanya sekadar untuk pengertian dan pengetahuan tetapi mengetahui dan mengikuti perkembangan atletik sejak zaman kuno sampai dengan zaman sekarang. Dengan mengetahui kejadian-kejadian pada masa lampau, dapat diambil hikmahnya untuk menentukan langkah-langkah dimasa yang akan datang.Pembelajaran atletik melalui permainan menekankan siswa untuk menguasai gerak melalui olahraga dan permainan. Olahraga di sini hanya digunakan sebagai media pembelajaran untuk bergerak. Pembelajaran melalui bermain juga membantu siswa supaya tidak terbebani dengan tugas gerak yang sangat kompleks dan sebagai alat untuk belajar. Karena itu, sangat diharapkan, siswa berpartisipasi dan belajar. Proses selama belajar atau menyelesaikan masalah tugas diharapkan mengembangkan NHPDPSXDQEHUSLNLUUHÁHNWLIPHODOXLNHPDPSXDQPHQJJXQDNDQnalar ketika harus membuat keputusan apa yang harus dilakukan dan bagaimana Aturan dan peraturan permainan: suatu tugas gerak, selain itu juga diharapkan dapat berpikir kreatif. Ketika belajar melalui permainan seperti atletik, juga dapat melatih sensitivitas perasaan dan afektif, hingga dapat menunjukkan rasa empati dan simpati, toleransi, saling menghargai dan menghormati, saling membantu, peduli pada sesama teman, beranggapan bahwa lawan adalah teman bermain, dan wujud perasaan afektif lainnya. Sebaiknya, ketika kalian bergerak dapat memosisikan perasaan secara tepat dan pada tempatnya. Sebagai contoh, harus pandai menekan rasa amarah yang berlebihan ketika melihat teman bermain mengejek atau mengolok-olok, tetapi justru dapat bersabar dan menasihati teman yang memperolok. Perasaan ingin menang sendiri sebaiknya juga dapat dikendalikan oleh siswa dengan memberikan kesempatan kepada lawan bermain menunjukkan keterampilan bermain terbaiknya. 102 Kelas IX SMP/MTs Komponen terakhir dari belajar dalam olahraga atletik adalah melalui penampilan keterampilan gerak. Kalian perlu aktif bergerak agar bisa menunjukkan keterampilan gerak terbaik, dan bisa mengenali kemampuan tubuh sendiri serta ciri kemampuan gerak sendiri. Diharapkan melalui banyak belajar gerak, kalian akan dengan mudah mengenali tubuh sendiri, memahami kemampuan gerak sendiri, dan bisa menjalani kebiasaan hidup aktif bergerak di sepanjang hayat, dan dapat mencapai derajat sehat jasmani yang berdampak pada sehat mental, sehat perasaan, dan sehat.B. Materi Pembelajaran1. Variasi dan Kombinasi Laria. Aktivitas Pembelajaran 1Nama permainan: Kombinasi Lari dan LemparDeskripsi pembelajaran: Siswa harus melakukan kombinasi lari dan lempar dengan peraturan yang telah ditentukan oleh guru. Siswa harus melakukan dengan penuh rasa tanggung jawab dan harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb.Lakukan pembelajaran dengan proses mengamati, menanya, mempraktikkan, mengasosiasi dan mengomunikasikan apa yang kamu pelajari sehingga akan mendapatkan makna dari apa yang kamu pelajari.Capaian belajar siswa siswa: Mampu dapat memosisikan diri dengan baik ketika mau melakukan gerakan melempar atau lari, menghargai teman yang melakukan tugas belajar gerak dan terampil dalam gerak lari dan lempar.Alat dan bahan pembelajaran: lapangan, kardus, plastik kecil yang diisi pasir yang tidak mudah pecah, count atau pembatas lapangan. Aturan dan peraturan permainan:1. Bagilah kelas menjadi dua kelompok.2. Lakukan latihan lempar dan lari yang dikoordinasikan dengan menggunakan kardus.3. Setelah semua melakukan gerakan lempar lari, selanjutnya tentukan siapa yang pertama kali melakukan dan siapa berikutnya sampai semua mendapat giliran.Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 1034. Pertama-tama yang harus dilakukan adalah membawa lari kardus yang sudah diletakkan di garis star dan menyimpannya di tempat yang telah disediakan.5. Semua kardus jangan sampai ada yang tertinggal, setelah semuanya tekumpul di tempat yang ditentukan, lempari kardus tersebut sampai terjatuh. 6. Jatuhkan semua kardus jangan sampai ada yang tersisa.7. Tim yang dinyatakan menang adalah tim yang melakukannya dalam waktu yang singkat.Gerak dasar yang menunjang di antaranya adalah lari dan jalan.Gambaran permainan:Meningkatkan tantangan dalam pembelajaran dan menurunkan tantangan dalam pembelajaranCara mempermudah:1. Ukuran kardus diperbesar2. Jarak lemparan diperdekatCara mempersukar:1. Kardus diberi beban tambahan2. Jarak lemparan diperjauhSumber: Dokumen KemdikbudGambar 3.1 Kombinasi lari dan lemparNext >