< Previous2Kelas VII SMP/MTs Edisi Revisiperkembangannya mengalami perubahan. Atas inisiatif Guerin (Perancis) pada tanggal 21 Mei 1904 berdirilah federasi sepak bola internasional dengan nama “Federation International de Football Assosiation” (FIFA). Atas inisiatif Julies Rimet pada tahun 1930 diselenggarakan kejuaraan dunia sepak bola pertama di Montevideo, Uruguay. Kejuaraan sepak bola dunia diadakan 4 tahun sekali.Pada tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta dengan dukungan seluruh bond-bond. Pengurus PSSI pertama kali diketuai oleh Ir. Soeratin Sosrosoegondo. Mulai tahun 1966 diadakan kejuaraan sepak bola tingkat taruna remaja dengan nama “Piala Soeratin” (Soeratin Cup). Sumber: www.pssi-football.com.2. Lapangan dan perlengkapan permainan sepak bolaSumber lapangan: http://bit.ly/1Vd5iFc.Gambar 1.1 Lapangan permainan sepak bola beserta ukurannyaBahan : KaretBerat : 410-450 gramKeliling : 68-70 cmTekanan udara : 0,60-1,1 atm3. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik permainan sepak bolaGerak dan keterampilan aktivitas permainan sepak bola dapat dikelompokkan menjadi (a) Menciptakan skor: pasing, kontrol bola, tendangan ke gawang, dan mendukung pembawa bola; (b) Mencegah skor: mengawal lawan (marking), dan merebut bola; (c) Memulai permainan: lemparan ke dalam, tendangan penjuru, dan tendangan bebas.3Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanGerak spesifik aktivitas pembelajaran permainan sepak bola terdiri dari berbagai macam gerakan, antara lain: (1) Gerak spesifik menendang bola, (2) Gerak spesifik menahan bola (trapping), (3) Gerak spesifik menggiring bola (dribbling), (4) Gerak spesifik tipu, (5) Gerak spesifik menyundul bola (heading), (6) Gerak spesifik merebut bola (tackling), (7) Gerak spesifik lemparan ke dalam (throw-in).Keahlian seseorang dalam mainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Untuk dapat bermain sepak bola dengan baik dan terampil, seorang pemain sepak bola dituntut untuk menguasai gerak spesifik sepak bola. Tanpa penguasaan gerak yang baik, pemain sepak bola tidak mungkin dapat menguasai atau mengontrol bola dengan baik pula. Tanpa kemampuan menguasai bola dengan baik, tidak mungkin dapat menciptakan kerja sama dengan pemain lain. Kerja sama dalam permainan sepak bola merupakan inti dari permainan sepak bola.Sebelum kamu mempelajari gerak dasar permainan sepak bola, coba kamu bermain sepak bola yang dimodifikasi. Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: sportifitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Sambil bermain kamu amati dan rasakan menendang bola menggunakan kaki yang mana mudah dilakukan. Cara bermain sepak bola yang dimodifikasi adalah berikut ini.1) Jumlah pemain 12 orang (untuk dua tim) masing-masing 6 pemain untuk satu tim.2) Pada garis lapangan dipasang gawang atau tiang bendera kecil.3) Lapangan yang dapat digunakan adalah lapangan basket atau bola voli yang memiliki garis tengah.4) Tiap tim menempatkan 3 pemain penyerang pada daerah lapangan lawan dan 2 pemain bertahan pada daerah lapangan sendiri.5) Setiap pemain berusaha mempertahankan gawangnya dan melakukan serangan.6) Pemain bertahan dan penyerang hanya boleh bergerak di daerah yang ditempatinya.7) Bila pemain bertahan dapat merebut bola segera berikan operan pada temannya yang ada di daerah lawan.8) Tim dianggap menang apabila dapat memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin.9) Waktu permainan untuk setiap tim 5 – 10 menit.4Kelas VII SMP/MTs Edisi RevisiGambar 1.2 Perhatikan cara bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasiSetelah bermain sepak bola yang dimodifikasi, selanjutnya pada bab ini kamu akan mempelajari teknik dasar menendang dan menahan bola permainan sepak bola yang benar. Teknik-teknik menendang dan menahan bola pada permainan sepak bola tersebut akan diuraikan berikut ini.a. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Menendang BolaSalah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalah menendang bola. Mungkin kamu masih ingat pada waktu masih kecil pernah bermain sepak bola. Waktu itu kamu tentu belum memilki keterampilan untuk menggunakan seluruh organ tubuh dalam memainkan bola. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang bola tersebut akan diuraikan sebagai berikut.1) Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam berikut ini.5Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanGambar 1.3 Cara menendang bola dengan kaki bagian dalama) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.c) Pandangan ke arah bolad) Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kakiDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut:a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.2) Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki berikut ini.a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.c) Pandangan ke arah bola.d) Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki. Gambar 1.4 Pembelajaran menendang bola dengan punggung kaki6Kelas VII SMP/MTs Edisi RevisiDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut:a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.3) Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam berikut ini.a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh.c) Pandangan ke arah bola.d) Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan sebelah dalam.Gambar 1.5 Aktivitas pembelajaran menendang bola dengan punggung kaki bagian dalamDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut:a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.7Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan4) Aktivitas Pembelajaran Menendang Dengan Menggunakan Punggung Kaki Bagian Luar Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian luar berikut ini.a) Berdiri sikap tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh ke arah kananc) Pandangan ke arah bolad) Ayunkan kaki kanan belakang membentuk setengah lingkaran ke arah luar, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan luar. Gambar 1.6 Pembelajaran menendang bola dengan punggung kaki bagian luarDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian luar permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut:a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. b. Aktivitas pembelajaran menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalamMenghentikan bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh peserta didik dalam permainan sepak bola. Apabila dilihat dari pergerakan menghentikan bola, maka sebenarnya gerakan ini merupakan kebalikan dari gerakan dasar menendang bola. Namun yang membedakannya adalah pada gerak menendang bola didorong ke depan, sedangkan pada gerak menghentikan bola, gerakan diikuti ke arah belakang.8Kelas VII SMP/MTs Edisi RevisiMenghentikan bola dapat dilakukan dengan berbagai cara antara lain: menghentikan bola dengan telapak kaki, dengan punggung kaki, dengan kaki bagian dalam, dengan paha, dan dengan dada. Untuk menguasai gerak dasar menghentikan bola, setiap peserta didik harus berlatih dengan tekun.Gerak dasar menahan bola tersebut akan diuraikan satu-persatu berikut ini.1) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalamAmati dan peragakan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam berikut ini.Gambar 1.7 Cara menahan bola dengan kaki bagian dalama) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.b) Pandangan ke arah datangnya bola.c) Julurkan kaki kanan bagian dalam ke depan ke arah datangnya bola.Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut:a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.2) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menghentikan bola dengan kura-kura kakiAmati dan peragakan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kura-kura kaki berikut ini.a) Berdiri sikap tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.b) Pandangan ke arah datangnya bola.c) Julurkan kaki kanan ke arah datangnya bola.9Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanGambar 1.8 Aktivitas pembelajaran menghentikan bola dengan telapak kakiDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kura-kura kaki dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut:a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.c. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang dan menghentikan bolaTujuan Aktivitas menendang dan menghentikan bola adalah untuk mengombinasikan teknik gerakan-gerakan menendang dan menahan bola yang telah dipelajari. Setelah kamu melakukan gerakan menendang dan menahan bola, rasakan teknik-teknik gerakan menendang dan menahan bola mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut.Gerakan menendang dan menghentikan bola dapat dilakukan: berpasangan dan berkelompok. Kerika melakukan gerakan menendang dan menahan bola, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin.Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang dan menghentikan bola berikut ini.10Kelas VII SMP/MTs Edisi Revisi1) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menendang dan menahan bola berpasanganCari pasangan yang seimbang, kemudian minta mereka membuat kesepakatan sederhana tentang permainan menendang dan menghentikan bola.Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berpasangan di tempat sebagai berikut ini.a) Pembelajaran 1: tendang bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan sebaliknya, setelah melakukan 2 – 3 menit dilanjutkan dengan pembelajaran berikutnya.b) Pembelajaran 2: tendang bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan sebaliknya.c) Pembelajaran 3: tendang bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan sebaliknya.d) Pembelajaran 4: tendang bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan sebaliknya.e) Pembelajaran 5: dapat memvariasikan dengan pembelajaran menendang dan menghentikan sambil bergerak maju-mundur, ke samping kiri dan kanan, dalam kecepatan pelan, agak cepat dan cepat dengan temanmu.f) Pembelajaran 6: lambungkan bola ke temanmu dan dia menghentikan dengan paha, dan sebaliknya.g) Setelah melakukan dengan kaki kanan, coba kamu lakukannya dengan kaki kiri.Gambar 1.9 Aktivitas pembelajaran 1 Menendang dan menahan bola di tempat11Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang dan menahan bola berpasangan di tempat dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut:(1) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.(2) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.(3) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.h) Pembelajaran 7 : menendang dan menahan bola sambil bergerak ke kanan dan kiri, dilakukan secara berpasangan.Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola sambil bergerak ke kanan dan kiri, dilakukan berpasangan berikut ini.Gambar 1.10 Pembelajaran menendang dan menahan bola sambil bergerak(1) Berdiri jarak 3 – 5 meter dari temanmu.(2) Tendang bola menggunakan kaki bagian dalam ke temanmu, kemudian bergerak beberapa langkah ke kanan dan berhenti.(3) Hentikan bola dengan kaki kanan bagian dalam dan menedang bola dengan kaki kanan bagian dalam.(4) Lakukan seterusnya hingga 3 - 5 menitDiskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan menendang dan menahan bola sambil bergerak ke kanan dan kiri dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut:(1) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.(2) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.(3) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.Next >