< PreviousPendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 2395. Aktivitas pernafasan, ke-dua tangan berpegangan papan pelampung : (a) persiapan: berdiri pada kolam dangkal, kedua tangan memegang papan pelampung, luruskan kedua kaki ke belakang hingga badan terapung di atas air, pandangan ke depan, (b) gerakan: pada saat kedua kaki ditarik mendekati pinggul angkat leher untuk mengambil nafas, pada saat kedua kaki melakukan dorongan ke belakang masukan kepala ke dalam air dan buang nafas dari mulut.6. Aktivitas pernafasan kedua paha menjepit papan pelam-pung, (a) persiapan: berdiri pada kolam dangkal, kedua lengan lurus ke depan, ked-ua kaki paha menjepit papan pelampung, hingga badan terapung diatas air, pandangan ke depan, (b) gerakan : lakukan pengambilan hirup udara melalui mulut saat kedua tangan melakukan putaran penuh depan dada, masukan kembali kepala saat kedua lengan akan meluncur ke depan, dan hembuskan udara dari mulut dalam air.7. Aktivitas koordinasi re-nang gaya dada : (a) posisi awal: badan telungkup, kedua lengan lurus. pandangan ke depan, kedua kaki lurus ke belakang, (b) gerakan : kedua lengan mulai membuka ke samping dan kedua kaki bergerak mendekat pinggul, gerakan membuka tangan dilanjutkan siku membentuk sudut di bawah tubuh, dan kedua kaki bergerak mendekati pinggul, pada saat kedua tangan menekan ke bawah permukaan air dengan cepat ambil nafas, setelah kedua lengan mengakhiri putaran di bawah dagu, dorong badan ke depan lurus dan buang nafas di bawah permukaan air berdamaan kedua kaki mendorong ke belakang, (c) akhir gerakan : kedua lengan lurus ke depan, kedua kaki rapat, pandangan ke depan, batas air pada alis mata.Gambar 8.6 pernafasan kedua paha menjepit papan pelampungGambar 8.7 koordinasi renang gaya dadaGambar 8.5 pernafasan, kedua tangan berpegangan papan pelampung12341243124356240 Buku Guru Kelas VIII SMP/MTsCatatan: Bahwa setiap akan melakukan aktivitas renag gaya dada terlebih dahulu diawali dengan pembahasan aktivitas, mengamati, menanya, mencari informasi, dan mengasosiasi sebelum komunikasikan.Dalam pembelajaran dapat dilakukan pemberian skor untuk setiap peserta didik, baik yang dilakukan sesama teman ( peer teaching) atau diri sendiri (self assessment), dengan aspek yang diamati sebagai berikut : (1) Bekerjasama saat belajar kebugaran (2) Dapat melakukan persiapan gerak kaki renang gaya dada, (3) Dapat melakukan gerakan lengan gaya dada (4) Dapat melakukan gerakan pernafasan, (5) Bertanggungjawab Dengan kriteria sebagai berikut: (a) 4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai gerakan, (b) 3 = sering, apabila sering melakukan sesuai gerakan dan kadang-kadang tidak melakukan, (c) 2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan, (d) 1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan ContohNoNama Peserta DidikAspek yang diamatiJmL.SkorKeteranganKerjasama saat berlariDapat melaku-kan posisi awalDapat melakukan gerak kakiDapat melakukan lenganDapat melakukan pernafasanBertanggung jawab1234123412341234123412341Avvvvvv20Baik Sekali2B3C4D5E6FJumlah Skor Max = 24Petunjuk Penskoran :Peserta didik memperoleh nilai :Baik Sekali : apabila memperoleh skor 16 - 24Baik : apabila memperoleh skor 11 - 15Cukup : apabila memperoleh skor 7 - 10Kurang : apabila memperoleh skor 1 - 6Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 241Penilaian Hasil Pembelajaran Renang Gaya Dada1. Contoh Penilaian spiritual dan Sosial (KI- 1 dan 2) Petunjuk PenilaianGuru membandingkan hasil penilaian sikap yang dilakukan oleh peserta didik (penilaian diri) dengan hasil pengamatan sikap yang dilakukan selama proses pembelajaran, dan hasilnya dibandingkan dengan penilaian diri yang dilakukan oleh peserta didik.Berikan tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang dicek (√) dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4. (Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1).No.Nama Peserta DidikAspek Yang DinilaiJml. SkorNilaiButir SoaalBerdoaSungguh-sungguhJujurDisiplinTanggungjawabMenghargai te-man1234123412341234123412341Ratna2Dwi3FikriDst.Skor max. = 24Nilai = skor perolehan / skor max X 4 =Komentar Orang Tua Murid : 2. Contoh Penilaian Pengetahuan (KI-3)Petunjuk PenilaianSetelah mempelajari materi renang gaya dada, tugaskan kepada peserta didik untuk mengerjakan tugas kelompok di bawah ini dengan penuh rasa tanggungjawab. Tugas kelompok ini dapat dikerjakan di rumah dan dikumpulkan dalam bentuk portofolio!Butir Soal Pengetahuan essay :1. Menyebutkan persiapan gerakan kaki renang gaya dada!2. Menyebutkan gerakan kaki renang gaya dada !3. Menyebutkan akhir gerakan akhir gerakan kaki!242 Buku Guru Kelas VIII SMP/MTsDeskripsi penilaianSoal No. 1a) Skor 4: jika peserta didik mampu menyebutkan empat persiapan gerakan kaki renang gaya dadab) Skor 3: jika peserta didik mampu menyebutkan tiga persiapan gerakan kaki renang gaya dadac) Skor 2: jika peserta didik mampu menyebutkan dua persiapan gerakan kaki renang gaya dadad) Skor 1: jika peserta didik mampu menyebutkan satu persiapan gerakan kaki renang gaya dadaSoal No. 2a) Skor 4: jika peserta didik mampu menyebutkan empat gerakan kaki renang gaya dadab) Skor 3: jika peserta didik mampu menyebutkan tiga gerakan kaki renang gaya dadac) Skor 2: jika peserta didik mampu menyebutkan dua gerakan kaki renang gaya dadad) Skor 1: jika peserta didik mampu menjelaskan satu gerakan kaki renang gaya dadaSoal No. 3a) Skor 4: jika peserta didik mampu menyebutkan empat akhir gerakan kaki renang gaya dadab) Skor 3: jika peserta didik mampu menyebutkan tiga akhir gerakan kaki renang gaya dadac) Skor 2: jika peserta didik mampu menjelaskan dua akhir gerakan kaki renang gaya dadad) Skor 1: jika peserta didik mampu menyebutkan satu akhir gerakan kaki renang gaya dada Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 243No.Nama Peserta DidikAspek Yang DinilaiJml.SkorNilaiButir Soal1231234123412341Ratna2Dwi 3FikriDst.Skor max. = 12Nilai = skor perolehan / skor max X 4 =Komentar Orang Tua Murid :3. Contoh Penilaian Keterampilan (KI-4)Petunjuk PenilaianPenilaian keterampilan diberikan dalam bentuk kinerja, yaitu suatu proses yang bersifat prosedural dalam melakukan suatu gerakan, mulai dari posisi awal, gerakan, dan akhir gerakan, Berikan tanda cek (√) pada kolom perolehan skor yang sudah disediakan, dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4. (Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1). Dan tanda cek (√) tersebut menunjukkan kompetensi yang diharapkan.Butir soal Keterampilan : Lakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada!a. persiapan: badan, lengan dan kedua kaki lurus, hingga posisi badan terapung di atas permukaan air, pandangan ke depan b. gerakan: dimulai dengan mengangkat tumit dan menarik bersama-sama ke arah pinggul (pantat), putar pergelangan kaki ke atas hingga telapak kaki menghadap belakang, tendangan kedua kaki ke belakang (dorong ke belakang) di bawah permukaan air ± 15 cm hingga lurus dan rapatc. akhir gerakan: badan, kedua lengan dan kaki lurus, pandangan ke depanDeskripsi penilaian persiapan kaki renang gaya dada:a) Skor 4: jika peserta didik mampu melakukan empat teknik dasar persiapan gerakan kaki renang gaya dadab) Skor 3: jika peserta didik mampu melakukan tiga teknik dasar persiapan gerakan kaki renang gaya dadac) Skor 2: jika peserta didik mampu melakukan dua teknik dasar persiapan gerakan kaki renang gaya dada244 Buku Guru Kelas VIII SMP/MTsd) Skor 1: jika peserta didik mampu melakukan satu teknik dasar persiapan gerakan kaki renang gaya dadaDeskripsi penilaian gerakan kaki renang gaya dada :a) Skor 4: jika peserta didik mampu melakukan empat teknik dasar gerakan kaki renang gaya dadab) Skor 3: jika peserta didik mampu melakukan tiga teknik dasar gerakan kaki renang gaya dadac) Skor 2: jika peserta didik mampu melakukan dua teknik dasar gerakan kaki renang gaya dadad) Skor 1: jika peserta didik mampu melakukan satu teknik dasar gerakan kaki renang gaya dadaDeskripsi penilaian gerakan kak pada saat akhir renang gaya dada :a) Skor 4: jika peserta didik mampu melakukan empat teknik dasar akhir gerakan kaki renang gaya dadab) Skor 3: jika peserta didik mampu melakukan tiga teknik dasar akhir gerakan kaki renang gaya dada c) Skor 2: jika peserta didik mampu melakukan dua teknik dasar akhir gerakan kaki renang gaya dadad) Skor 1: jika peserta didik mampu melakukan satu teknik dasar akhir gerakan kaki renang gaya dadaNo.Nama Peserta DidikAspek Yang DinilaiJml. skorNilaiPosisi awalGerakanAkhir Gerakan 1234123412341Ratna2Dwi3FikriSkor Max = 12Nilai = skor perolehan / skor max. X 4Komentar Orang Tua Murid Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 2454. Contoh Instrumen Penilaian Projek Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar : 3.8 Memahami konsep keterampilan dua gaya renang berbeda. 4.8 Mempraktikkan keterampilan dua gaya renang dengan koordinasi yang lebih baikNama Proyek : Menemukan bentuk rangkaian aktivitas gerak beriramaAlokasi Waktu : Satu SemesterNama Peserta Didik : ______________________ Kelas : VIII/1NoAspek *Skor (1 – 4)1.Perencanaan:a. Persiapan b. Rumusan Judul 2.Pelaksanaana. Sistematika Penulisanb. Keakuratan Sumber Data/Informasic. Kuantitas Sumber Datad. Analisis Datae. Penarikan Kesimpulan3.Laporan Proyeka. Performansb. Presentasi / Penguasaan/Peragaan Total Skor MaxNilai = skor perolehan/skor max X4Komentar Orang Tua Murid :246 Buku Guru Kelas VIII SMP/MTs5. Contoh Instrumen Penilaian ProjekKompetensi Dasar : 3.8 Memahami konsep keterampilan dua gaya renang berbeda.Alokasi Waktu : Satu SemesterNama Peserta Didik : ______________________ Kelas : VIII/1NoKarya peserta didikSkorKetercapaianJml.HalamanKeterangan(1 – 4)TBT1.Membuat kliping teknik renang gaya dada 52.Membuat kliping langkah- langkah memapelajari renang gaya dada5Nilai = Skor perolehan/Skor Max X 4Komentar Orang Tua MuridKeteranganT = tuntasBT = Belum tuntasPendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 2476. Contoh Instrumen Remidial dan Pengayaana. Contoh Format RemidialRemidial dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik, nilai yang dicapai lidak memenuhi KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) yang telah ditentukan. Berikut contoh format remidial terhadap tiga peserta didik.No.Nama Peserta DidikTarget Kompetensi IntiAspekMateriIndikator KKMBentuk RemidialNilaiKeterangan KD AwalRemidial123RatnaDwiFikri44.8Aktivi-tas AirRenang gaya dadaGerakan kaki renang gaya dada75Penugasan lati-han gerakan kaki renang gaya dada di luar jam pe-lajaran / di rumah secara berkelompok terhitung waktu 3 jam pelajaran dan 2 x perte-muan.6683TerlampauiKomentar Orang Tua Muridb. Contoh Format PengayaanPengayaan dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik, nilai yang dicapai melampaui KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) yang telah ditentukan. Berikut contoh format pengayaan terhadap tiga peserta didik.No.Nama Peserta DidikTarget Kompetensi IntiAspekMateriIndikatorKKMBentuk PengayaanNilaiKeteranganKDAwalPengay-aan123RatnaDwiFikri44.8Aktivi-tas AirRenang gaya dadaGerakan kaki renang gaya dada75Penugasan latihan gerakan kaki dan lengan enang gaya dad secara berpa-sangan di luar jam pelajaran / di rumah secara berkelompok terhitung waktu 3 jam pelajaran dan 2 x pertemuan808080858585TerlampauisdaKomentar Orang Tua:248 Buku Guru Kelas VIII SMP/MTsNAPZA dan Pendidikan Seks1. NAPZAA. Kompetensi Inti (KI)1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotongroyong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian KompetensiNo.Kompetensi DasarIndikator Pencapaian Kompetensi1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, per-mainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran.b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.1.1.1 Berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan pembelajaran1.1.2 Menunjukkan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan pembelaja-ran dengan tetap meningkatkan kemam-puan dan menunjukkan sikap tawakal terhadap hasil akhir2.2.2 Bertanggungjawab dalam peng-gunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.2.2.1 Mengembalikan peralatan yang telah digunakan2.2.2 Tidak menggunakan alat secara semba-rangan atau tidak asal-asalan2.8.1 Menunjukkan cara berpakaian yang rapih dan bersihBab IXNext >