< Previousfamilyguideindonesia20bagiprogram layarbahayatersembunyibalitapsychologyAnak balita belum memiliki kemampuan berpikir rasional yang baik. Oleh karena itu, mereka lebih banyak bela-jar dengan cara mencontoh (modelling) dibandingkan dengan cara dinasehati se-cara rasional. – Ellen Sasiang | Illustration Ronny Hermawanbalita. Ini bukanlah semata-mata karena tontonan dikemas secara menarik, tetapi juga karena anak balita sedang mengalami proses perkembangan pemahaman akan sikap dan perilaku terhadap berbagai hal yang ada dalam ke-sehariannya. Tontonan memberi-kan solusi yang cepat dan mudah, tentang contoh bagaimana ia harus bersikap dan berperilaku. Pengaruh tontonan terhadap anak balita juga diperbesar oleh fakta bahwa keterbatasan kemampuan Umumnya tokoh yang menjadi contoh bagi anak dalam hal sikap dan perilaku adalah orangtua, guru ataupun teman sebaya. Namun bila ditinjau lebih dalam lagi, mereka bukanlah satu-satunya sumber contoh bagi anak. Berbagai penelitian telah menemukan indikasi bahwa tontonan anak pun ternyata memengaruhi sikap dan perilaku anak. Tontonan memberikan pengaruh yang besar bagi anak familyguideindonesia21psychology Ellen SasiangSeorang pembicara, penulis, eksekutif, coach dan konselor. Sejak menekuni bidang konseling dan cara men-didik anak, ia telah menyelenggarakan serta menjadi narasumber di lebih dari 100 training dan seminar. Selain memimpin Yayasan Busur Emas, Excellence Vault Training & Consulting, MyFriend Counseling & Psychological Test Center, ia juga mengasuh halaman psikologi di Majalah Family Guide Indonesia sejak tahun 2011. Ia juga memiliki talkshow mingguan “Parenting With Heart” di radio Heartline 100.6 FM setiap Sabtu pukul 07.00-08.00 WIB (sejak 2013) dan talkshow bulanan “Kesehatan Jiwa” di radio RPK 96.3 FM di hari Senin pukul 10.00-11.00 WIB (sejak 2015).berpikirnya menyebabkan anak balita cenderung masih sulit membedakan antara fiksi dengan realita. Kemampuan tersebut umumnya berkembang setelah anak memasuki usia sekolah dasar. Pengaruh tontonan menjadi lebih signifikan lagi di jaman mo-dern ini, dimana akses terhadap teknologi komputer dan internet oleh anak balita mengalami pe-ningkatan yang luar biasa. Akibat-nya, jumlah waktu layar (screen time) anak balita pun mengalami peningkatan yang besar. Sebuah penelitian menemukan bahwa aktivitas anak-anak kota yang terbanyak, setelah tidur, adalah aktivitas yang terkait dengan layar, baik layar televisi, komputer, tablet maupun telepon genggam. Rata-rata anak balita menghabis-kan waktu layar sebanyak 3.5 jam per hari. Angka tersebut tidaklah kecil. Bila fenomena tersebut terus berlanjut, maka ketika anak tersebut berusia 70 tahun, maka ia menghabiskan waktu hampir 10 tahun hanya untuk berinteraksi dengan layar. minimnya gerak tubuh Bila dibandingkan dengan waktu yang dihabiskan balita untuk melakukan aktivitas fisik yang setara dengan olahraga, kesenjangannya sangat besar, karena rata-rata mereka hanya menghabiskan 60 menit seminggu untuk aktivitas demikian. Dengan begitu, tidak mengherankan bila semakin banyak anak balita yang tumbuh menjadi anak dan remaja yang mengalami obsesitas. Se-buah penelitian mengindikasikan bahwa untuk setiap tambahan 1 jam waktu layar, resiko obesitas anak meningkat sebanyak 2% (Dietz & Gortmaker, 1985).Selain mendorong minimnya gerak tubuh yang aktif, waktu layar juga dapat berdampak negatif bila konten yang ditonton-nya tidak membangun atau tidak mendidik. Oleh karena itu, orang-tua perlu sangat memerhatikan konten program layar anak, untuk meminimalkan dampak yang tidak diinginkan. Pada anak balita, umumnya program layar yang menarik perhatian mereka adalah berupa tontonan, baik di televisi maupun video offline (CD dan DVD) dan online (youtube). Kesadaran orangtua untuk memerhatikan dan menyeleksi tontonan anak sesungguhnya secara umum se-makin besar dari hari kehari. Akan tetapi, ada satu jenis tontonan anak yang masih belum banyak diperhatikan oleh orangtua, yaitu iklan komersial di televisi. Sebuah penelitian (Byrd-Bredbenner & Grasso, 2000) telah mengindi-kasikan bahwa iklan komersial televisi memiliki pengaruh yang besar terhadap kesehatan anak, khususnya dalam hal preferensi makanan. Ini karena sebagian besar iklan komersial televisi yang ditargetkan untuk anak balita adalah iklan komersial untuk makanan bernutrisi rendah, terutama makanan ringan/snack yang tinggi sodium, gula serta lemak, serta rendah serat maupun beberapa mineral dan vitamin yang diperlukan anak, seperti magnesium, vitamin E, dan lain sebagainya.bahaya iklan bagi anak Setiap tahun, trilyunan rupiah dihabiskan oleh berbagai per-usahaan untuk membuat iklan televisi makanan bernutrisi ren-dah, seperti permen dan snack, agar menarik bagi anak-anak. Padahal sebagian besar dari isi iklan komersial akan makanan bernutrisi rendah itu bersifat tidak akurat dan sangat mengarah-kan kepada persepsi makanan yang salah. Banyak dari iklan komersial akan makanan rendah nutrisi menggambarkan makanan sebagai sesuatu yang membawa kebahagiaan bagi tokoh dalam iklan tersebut, bukan sebagai pemenuhan akan rasa lapar. Bahkan tak sedikit iklan komersial yang menggambarkan makanan rendah nutrisi tersebut sebagai sarana untuk memperlancar interaksi sosial. Karena keterbatasannya untuk berpikir secara rasional, anak bal-ita umumnya mempercayai pesan yang disampaikan oleh iklan yang ditontonnya, yatu bahwa makanan rendah nutrisi tersebut baik bagi mereka. Ada anak yang mempercayai sepenuhnya pesan iklan yang ditontonnya, ada yang mempercayai sebagian saja dari pesan tersebut, tergantung dari seberapa besar input yang mereka terima dari orang dewasa di sekitarnya. Oleh karena itu, tidak meng-herankan bila persepsi anak balita akan makanan sehat dan kebiasaan makan sehat pada anak balita semakin menurun, sedang konsumsi akan makanan rendah nutrisi terus meningkat. Dampak negatif dari hal tersebut sangatlah bervariasi, mulai dari meningkat-nya resiko obesitas dan kerusakan gigi pada usia balita, keterbatasan pencapaian akademik di usia sekolah, sampai kepada mening-katnya resiko diabetes, penyakit jantung dan kanker, ketika anak balita tersebut telah dewasa.Oleh karena itu, kontrol orangtua terhadap konsumsi anak akan iklan komersial TV sangatlah penting bagi perkembangan kesehatan anak. Akan tetapi, satu hal yang perlu diperhatikan orangtua dalam melakukan kontrol adalah harus seimbang dengan dukungan dan kasih sayang, agar hubungan orangtua dan anak tidak didominasi oleh konflik. Hal ini mengingat umumnya balita cenderung lebih termotivasi untuk untuk mengikuti aturan orangtua bila hubungan anak dan orangtua bersifat hangat. Kehangatan hubungan orangtua dan anak akan menolong anak untuk berkembang dengan baik, terma-suk dalam persepsi dan perilaku terkait kesehatan. familyguideindonesia22Pengaruh Gula bagi Kesehatan KulithealthmomKEBIASAAN SEPELE YANG MEMICU PENYAKIT JANTUNGAnda pasti sudah paham pent-ingnya mengoleskan krim tabir surya sebelum berkegiatan di luar ruangan. Sinar matahari di siang hari memang kurang bersahabat bagi kesehatan kulit. Tapi tahukah Anda, konsumsi gula yang berlebihan juga berpengaruh buruk pada kesehatan kulit. Simak penjelasan berikut ini:1. Merusak kolagen. Kolagen merupakan salah satu protein yang menyusun tubuh manusia. Ia menciptakan elastisitas bagi kulit dan berperan penting dalam proses regenerasi sel-sel kulit. Konsumsi gula yang berlebih melemahkan fungsi kolagen, menyebabkan kulit kehilangan elastisitas lebih dini. 2. Kulit mengalami dehidrasi. Gula memiliki sifat menyerap air dalam sinar matahari di siang hari memang tidak bersahabat bagi kesehatan kulit. tapi, Konsumsi gula berlebihan juga berpengaruh buruk pada kesehatankulit.Kadang kita melakukan beberapa ke-biasaan sederhana yang dianggap sepele, tanpa menyadari efek buruk yang bisa timbul kemudian. Waspadalah, karena kebiasaan-kebiasaan ini bisa me-ningkatkan risiko penyakit jantung:1Terlalu lama duduk. Duduk berjam-jam sering dilakukan para pekerja kantor. Kegiatan ini membuat lemak dan gula dalam darah tak terbuang sempurna. 2Mendengkur. Dengkuran saat tidur bisa jadi pertanda adanya gang-guan pada kesehatan jantung yang biasa disebut sleep apnea. Pernapasan yang terganggu saat tidur bisa menin-gkatkan tekanan darah, sehingga risiko menderita penyakit jantung semakin besar. 3Malas berolahraga. Berolahraga secara rutin terbukti memperkuat otot jantung, menurunkan tekanan darah, meningkatkan tingkat kolesterol baik high-density lipoprotein (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat low-density lipoprotein (LDL), serta meningkat-kan kemampuan jantung dalam mengalir-kan darah.4Makan berlebihan. Makan dalam porsi terlalu besar, ditambah kon-sumsi minuman dengan kadar gula tinggi bisa menyebabkan obesitas dan penyakit jantung. 5Merokok. Bisa menyebabkan pe-nyumbatan pembuluh darah dan plak dalam arteri, yang lama kela-maan akan menghambat kerja jantung. Tinggal atau sering berada di sekitar perokok juga memiliki risiko sama be-sarnya dengan perokok aktif. – Filia Darwisel, termasuk sel-sel kulit. Akibatnya lapisan kulit teluar akan tampak ker-ing karena dehidrasi. Dehidrasi pada kulit bisa mengakibatkan keriput dan kekurangan nutrisi. Lingkar hitam pada mata juga bisa disebabkan oleh konsumsi gula berlebih.3. Inflamasi atau peradangan. Gula mengandung kadar keasaman tinggi. Terlalu banyak mengonsumsi gula membuat kadar gula dalam darah meningkat. Kadar gula darah yang tinggi menyebabkan peradangan. Hasilnya, kulit pun jadi berjerawat. Tingginya kadar gula darah juga bisa memicu stres yang membuat penampi-lan wajah tidak cantik. - FD“Nikmati manfaat sinar matahari sebelum jam 9 pagi dan setelah jam 4 sore. Vitamin D dari sinar matahari membantu Anda mendapatkan lebih banyak kalsium yang akan mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Sinar matahari pagi juga bisa membantu mengurangi risiko terkena kanker kulit.” (Hasil riset tim peneliti North Carolina University).familyguideindonesia23celeblifeDunia selebritas selalu identik dengan kehidupan yang glamor dan serba wah. Beberapa selebritas pernah tertangkap kamera saat menggunakan kendaraan umum. Mereka berbaur dengan penumpang lainnya, layaknya orang biasa. –Filia DarwiCeleb Naik Angkutan Umum? Siapa Takut?!KEANU REEVES Walau lebih memilih sepeda motor, Keanu Reeves beberapa kali ter-lihat menumpang kereta bawah tanah. Salah satu peristiwa yang paling diingat warganet adalah saat Keanu merelakan bangkunya pada pen-umpang wanita di bulan Agustus 2011.TYA ARIESTYA Bintang film Tya Ariestya sengaja mengajak anaknya, Kanaka, jalan-jalan dengan menggunakan angkutan umum.”Sepanjang perjalanan hari ini naik transportasi umum, mumpung hari minggu jadi gak terlalu penuh penumpangnya,” tulis Tya. MADONNASiapa sangka superstar Madonna terlihat dalam penerbangan kelas ekonomi pesawat TAP Air Portugal. Saat itu Madonna, yang harta kekayaannya ditaksir sebesar 800 juta dolar AS, terlihat tanpa riasan wajah dan mengenakan pakaian sederhana. EDDIE REDMAYNEAktor peraih penghargaan Oscar, Eddie Redmayne, tak ragu menggunakan kereta bawah tanah kota London bahkan pada jam sibuk. Sumber terdekatnya mengatakan bahwa Eddie sudah beberapa tahun menetap di London dan merasa bangga menjadi bagian dari kota London, termasuk menggunakan transportasi favorit kota itu. PEVITA PEARCESerunya pengalaman naik angkot ke Puncak, Jawa Barat, pernah dialami Pevita Pearce. “Ya ini lagi day-off dan mau jalan-jalan. Cu-man karena kita nggak ada mobil akhirnya, taraa.. naik angkot menikmati keindahan Puncak,” jelas Pevita Pearce di Instagram Story akun pribadinya.familyguideindonesia24healthkidPENTINGNYA VAKSIN HEPATITIS BHepatitis B, yaitu infeksi serius yang menyerang hati, meru-pakan salah satu penyebab kematian terbesar. Organisasi Ke-sehatan Dunia (WHO) memperki-rakan lebih dari 780.000 kematian tiap tahun di dunia disebabkan oleh hepatitis B. Di Indonesia sendiri, hasil Riset Kesehatan Dasar pada tahun 2007 menun-jukkan bahwa prevalensi hepatitis B sebesar 9,4%. Artinya, satu dari 10 penduduk Indonesia terinfeksi hepatitis B. Itulah sebabnya bayi yang baru lahir dianjurkan segera mendapat vaksin hepatitis B. Dr dr Hanifah Oswari, Sp.A(K), staf Gastroenterohepatologi FKUl/RSCM menjelaskan penularan dari ibu hamil ke bayinya merupakan jalur masuk utama penyeba-ran penyakit hepatitis B di Asia. Penularan hepatitis B dari ibu ke bayi dapat terjadi saat di dalam kandungan atau setelah proses kelahiran. Bila bayi tertular infeksi hepatitis B dari ibunya sejak lahir, maka risiko penyakit tersebut untuk menjadi kronis terbilang sangat tinggi, yaitu hingga 90%. Kondisi kronis ini terbawa terus sampai dewasa. Pemberian vak-sinasi hepatitis B dosis pertama pada bayi yang baru lahir, diya-kini bisa mencegah penularan penyakit ini hingga sekitar 90%. WHO merekomendasikan pem-berian dosis pertama saat lahir dilakukan dalam waktu kurang dari 24 jam. - FDJika Si Kecil Rewel Pada edisi yang lalu telah disam-paikan cara-cara umum untuk menangani kondisi saat anak rewel dan kerap menangis. Namun bila semua usaha tadi tak membuahkan hasil, perhatikan gejala-gejala dan kemungkinan penyebab berikut ini.- Tekan perut bayi dengan lembut. Jika menolak, kemungkinan ia terserang kolik.- Tarik telinganya dengan lembut. Jika menepos tangan Anda dan tangisannya makin menjadi, bisa jadi ia mengalami sakit telinga.- Periksa suhu badannya. Salah satu penyebab bayi menangis terus adalah demam karena infeksi.- Periksa kulitnya dari kepala sampai kaki, untuk mencari kemungkinan gejala ruam popok pada bayi, campak, cacar air, kulit melepuh, alergi, dll.- Perhatikan adanya ingus yang keluar dari hidungnya. - Mungkin bayi Anda mengalami cidera di kepala. Gerakkan kepalanya perlahan-lahan dan rasakan adanya kekakuan pada otot leher.- Periksa dadanya untuk mendengar jika ada bunyi grog-grog. Itu per-tanda meningkatnya ingus di saluran pernapasan (radang paru-paru, TBC, asma, dll).- Pada bayi laki-laki periksa buah pelir yang mungkin membengkak atau sakit.- Awasi gerakan tubuh dan lihat apak-ah ada kejang, kaku, muntah, batuk, sesak napas, dll. Bila tanda-tanda tersebut atau gejala abnormal lainnya ditemukan pada bayi Anda, segera ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. - FDPERNAHKAH ANDA MENEMUKAN bercak-bercak putih di permukaan lidah bayi? Jika ya, Bisa jadi Anda berpikir bercak-bercak tadi adalah sisa ASI. Padahal bercak-bercak putih juga bisa muncul akibat jamur. Kondisi mulut yang mengalami bercak keputihan disebut oral thrust. Biasanya berawal dari permukaan lidah, lalu menjalar ke selaput lendir di pipi sebelah dalam, daerah gigi geraham, langit-langit mulut, gusi, tenggorokan, amandel, dan bisa mencapai saluran napas atas. Bagaimana membedakan bercak akibat susu dengan jamur? Bercak putih yang disebabkan jamur biasanya lebih tebal dibandingkan bercak karena susu. Jika diusap, bisa menimbulkan luka bahkan sampai berdarah di selaput mukosanya. Lain halnya dengan bercak putih akibat susu yang hanya terdapat pada lidah dan cenderung mudah dibersi-hkan. Sisa dari susu yang terlalu banyak dan menumpuk serta tidak dibersihkan pun bisa menyebabkan timbulnya jamur. Oleh sebab itu, bersihkan lidah bayi dengan mengusapkan kasa steril yang telah dibasahi air hangat. Balutkan kasa tadi pada jari dan gunakan untuk membersihkan lidah bayi. – Filia DarwiBERCAK PUTIH DI LIDAH: SISA SUSU ATAU JAMUR?familyguideindonesia25BAKERY & CAKE SHOPACASWELL’S MOM’SJl. Kemang Utara No. 19AJakarta Selatan 12730T: (021) 7190280F: (021) 7196705E: shop@caswells-moms.comwww.caswells-moms.comMenyediakan icecream dan gelato,melayani pesan antar.BREADTALK• Mall Taman Anggrek Ground / 48 Jl. Letjen. S Parman Jakarta Barat T: (021) 56999324• Mall Of Indonesia (MOI) Kelapa Gading Square Ground Floor / A8, E14 Jl. Raya Boulevard Barat Jakarta Utara T: (021) 45868194• Shopping Town Mall Barat Grand Indonesia LG FI No. 16 Jl. MH. Thamrin, Jakarta T: (021) 23580507, 23580509• Cibubur Junction Ground Floor Unit 03-05-05A Jl. Jambore No. 1 Jakarta Timur T: (021) 87756536 www.breadtalkindonesia.com Menyediakan beraneka roti dan cake. Melayani pesan antar di nomor 021-7996060CHEY O’ROURKEJl. TB Simatupang No. 51B, Kav 8Taman JervoisJakarta Selatan 12560T: (021) 7815962E: chey@ssafara.netMenyediakan beraneka kue buatan rumahanCHEESE CAKE FACTORY• Jl. Barito 2 No. 19A Barito Jakarta Selatan T: (021) 7392102• Jl. Tomang Raya No. 41 Jakarta Barat T: (021) 56972777• Jl. Bintaro Raya Sektor 5 Blok EA2 No. 53 Bintaro, Jakarta Selatan T: (021) 7341590• Jl. Kalimalang Raya No. 46 Perumnas II Bekasi T: (021) 88956611www.chzcakefactory.comTidak hanya menyediakan cake tapi juga beverages, ice cream&ice cakes, hampers, cookies dan juga dine in CHERRY RED• Pusat Niaga Roxymas, Blok E2 No. 29 Jl. K.H. Hasyim Ashari, Jakarta Pusat 10150 T: (021) 63858271/2 F: (021) 63867267• Hero Plaza Senayan Jakarta Selatan 10270 T: (021) 5715062/3• Siloam Hospitals Jl. Siloam No. 6 ext 2021 Lippo Karawaci 1600 Tangerang 15811 Jl. Asia Afrika No. 6 lt.UG CLAIRMONT PATISSERIE• Jl. Boulevard Raya Blok WA 2 No. 15-16 Kelapa Gading, Jakarta Utara T: (021) 4532148• Jl. Bulungan No. 24 Jakarta Selatan T: (021) 72788855• Jl. Margaguna Raya No. 9 Pondok Indah Jakarta Selatan T: (021) 75911158• Supermall Karawaci Lt. 2 UG # 48www.1st-menu.comSelain menyediakan cake, juga ada roti dan kue kering. CUPCAKES HEAVENM: 08128127970E: yuli@cupcakesheaven.comFB: http://www.facebook.com/cupcakesheavenMenyediakan customize cupcakes untuk segala acara. 100% handmade. DAPUR COKELAT• Kompleks Green Ville Blok BL No. 4 Jakarta Barat T: (021) 56958638• Jl. Kelapa Nias Raya Blok QE-1 No. 3 Kelapa Gading, Jakarta Utara T: (021) 4533158• Jl. Tebet Barat Dalam No. 43 Jakarta Selatan T: (021) 83704189• Ruko Town Center 10B No. 6 Alam Sutera, Serpong T: (021) 29211488• Ruko Sentra Niaga Boulevard Blok SN2/03 Harapan Indah, Bekasi Barat T: (021) 88866633• Jl. KH. Ahmad Dahlan No. 12 Jakarta Selatan T: (021) 7266727www.dapurcokelat.comMenyediakan cake, praline, snack, decoration cakes, chocolate corner.HELEN’S CAKES & CATERINGOne Wolter PlaceJl. Wolter Monginsidi No. 63BKebayoran BaruJakarta SelatanT: (021) 7258885F: (021) 7265111www.helens-jakarta.comSelain menyediakan beraneka cake, juga menyediakancatering dan melayani pesanan perusahaan.L’ATELIER DU CHOCOLAT • Jl. Kemang Selatan Raya No. 5 Jakarta Selatan 12730 T: (021) 98226650, 7818186• Plaza Indonesia Unit LB#47 T: (021) 3107671Menyediakan beraneka rasa coklat yang dibuat secara hand made.LOVELY CAKES Ruko Malibu Blok J No. 12Palem City ResortCengkarengJakarta BaratM: 0811177338, 081317008838www.lovelycakeshop.comMelayani pesan antar. Tanpa pengawet atau pewarna buatan, 100% aman dikonsumsi anak-anakMARY’S PASTRY LABM: 0838 7019 3677 (SMS/WhatsApp only)E: contact@maryspastrylab.comtwitter: @MarysPastryLabFB: Mary’s Pastry LabMenyediakan birthday cake, marsh-mallow, cookie, macaron, cupcakePASADENA CAKES Jl. Tomang Asli No. 1Jakarta Barat T: (021) 56963471/72 www.pasadenacake.comMenyediakan wedding cake, birthday cake, Christmas, Imlek, Lebaran, Pinata and other.VIOLET’S CAKESRukan Eksklusif Blok B/58Pantai Indah KapukT: (021) 5596 5942M: 0819 081 33339 Pin BB: 2A77E25CFB: violet_cakes@yahoo.comwww.violetcake.comfamilyguideindonesia26tips&trickTips Memilih Sendok Makan BayiTRIK JITU MENIDURKAN BAYI BARU LAHIRuntuk Si Kecil belajar memegang sendok sendiri dan memasukkan makanan ke mulutnya. - FD 1Pilih sendok yang dibuat dari bahan-bahan yang aman bagi bayi. Biasanya bertuliskan BPA, PVC, Phthal-ate FREE dan dishwasher save.2Untuk bayi berusia 4-6 bulan, pilih sendok yang bergagang panjang, tidak terlalu cekung, terbuat dari karet atau plastik lunak, sehingga tepinya tidak keras dan tajam. Sendok ini di-gunakan untuk minum ASI dari cangkir, atau untuk belajar makan makanan padat saat berusia 6 bulan.3Untuk bayi berusia 9-12 bulan, gunakan sendok yang ujungnya agak lebar dan bergagang pendek serta tebal. Sendok seperti ini berguna Q: Kapan bayi boleh dimandikan tanpa air hangat?A: Umumnya, usia yang cukup aman bagi bayi untuk mandi dengan air biasa adalah di atas 6 bulan.Tentu dengan catatan anak lahir dalam kondisi sehat, tak lahir prematur, dan berat lahir lebih dari 2.500 gram. Pada usia tersebut, anak mulai bisa beradaptasi dengan kondisi sekitarnya. Dokter anak asal Perancis, dr. Jerome Valleteau de Moulliac, menyarankan untuk menggunakan cara yang menyenangkan seperti renang dan bermain air, agar anak senang dan terbiasa. Suhu air yang pas untuk memperkenalkan mandi air dingin pada bayi berkisar antara 26-27˚C. Saat pertama kali diperkenalkan dengan air dingin, mungkin bayi akan menangis dan tidak suka atau tidak nyaman. Sebaiknya jangan dipaksakan. Ulangi lagi keesokan hari sampai bayi akhirnya terbiasa. - FDOrangtua yang baru memiliki bayi tentu pernah terbangun di tengah malam karena si bayi menangis tanpa sebab. Butuh perjuan-gan khusus bagi orangtua untuk mem-buat si buah hati tidur nyenyak. Para perawat di bagian kamar bayi adalah sebagian dari orang-orang yang punya trik jitu untuk membuat bayi tertidur lelap. Simak trik dari Christy Brook, perawat di bagian bayi baru lahir di RS anak di Portland, Oregon.1Hal yang paling penting adalah mulai dengan tenang dan per-caya diri. “Memang sulit untuk bersikap tenang saat bayi rewel, tetapi tak akan berhasil jika orangtua tidak tenang,” kata Brook.2Tepuk-tepuk punggung bayi dengan irama tertentu yang menyerupai detak jantung. Lakukan dalam tekanan yang tidak terlalu kuat atau terlalu lemah. Tepukan di punggung memberi efek menenang-kan dan menjadi pengalih perhatian saat bayi menangis.3Sentuhan yang bersifat pengu-langan akan memudahkan bayi lebih cepat mengantuk. Sentuhan itu bisa berupa gosokan lembut di dahi atau ujung telinga. Menggosok lem-but dahi mereka dengan lembut dan berulang-ulang membuat bayi langsung menutup mata. Makin muda usia bayi, makin efektif. – Filia Darwifamilyguideindonesia27featureBerbagi kebahagiaan memang bukan hanya di hari Natal saja. Namun hari tersebut merupakan salah satu momen palingtepat untuk berbagi kebahagiaan bersama orang yang kita kasihi. - Denny Lubismemilih kadospesialnatalNatal identik dengan berbagi kasih dengan orangtua, anak, pa-sangan, keluarga inti, sahabat, kerabat, maupun relasi. Tentunya kita ingin membuat ke-san yang indah bagi orang-orang yang kita kasihi. Memilih kado Natal sebenarnya tidak harus ma-hal, tapi paling tidak diusahakan yang bermanfaat bagi penerima. Bagi yang belum memiliki ide untuk memberikan kado apa di hari Natal nanti, berikut tips dari majalah FamilyGuide:tentukan biayaSeperti telah dibicarakan sebe-lumnya, hadiah tidak harus mahal, namun pastikan itu ber-guna. Jadi jangan kita memaksa membeli sesuatu, namun di luar budget dan kemampuan kita. Hal ini dilakukan agar kita tidak mengalami kekurangan anggaran seusai Natal, atau kita malah ber-hutang untuk mendapatkannya. selidiki dulu Bila kita sudah mengetahui apa yang menjadi harapan orang yang akan kita beri hadiah, tentunya kita akan lebih mudah untuk mewujudkannya. Namun bila belum tahu, ada baiknya kita bertanya dulu kepada orang-orang terdekat mereka. Anda bisa mencari tahu apa hobinya, apa kesukaannya, apa barang yang tengah diperlukannya dan lain sebagainya. jadikan sebagai kejutan Memberi kejutan memang akan menjadi momen istimewa bagi orang yang kita kasihi, karena ini menunjukkan perhatian kita pada orang tersebut. Memberi kado bukan secara fisik saja, namun dengan kita mengetahui apa keinginan dan isi hatinya, tentu akan membuat si penerima hadiah tersenyum bahagia. berilah kesanSelain membungkus kado dengan indah, kita juga bisa menuliskan catatan khusus terhadap orang tersebut. Inilah salah satu yang menambah kesan atas kado Anda dan tentunya menambah keceriaan di hari Natal. Katakan padanya dengan momen Natal ini, Anda bisa lebih bersahabat dengannya atau bahkan yang hubungannya sempat renggang, dapat saling memaafkan kembali, dan sebagainya. membuat listSebelum menyiapkan se-gala sesuatu, tentunya kita harus membuat daftar dulu. Ini berguna agar Anda tahu siapa-siap saja yang akan menerima kado Natal. Selain memudahkan untuk menentukan berapa orang yang akan menerima “tanda kasih” kita, daftar ini mencegah kita dari kelupaan memberi hadiah. Dalam daftar itu, kita bisa mencatat apa kesukaan si penerima hadiah dan mencatat pula kira-kira barang apa yang bermanfaat serta berke-san untuknya. familyguideindonesia28homeNatal Berbinar-BinarBulan Desember sudah di depan mata. Sudah saatnya hunian Anda berdandan kembali untuk menyambut hari yang penuh kebahagiaan. – Filia Darwi familyguideindonesia29homeHAMPIR SEMUA KELUARGA Kristiani di selu-ruh dunia mulai mengeluarkan kembali pohon Natal dan berbagai pernak-pernik hiasannya, termasuk lampu-lampu Natal. Nah, agar Natal keluarga Anda tahun ini lebih berkesan, simak ide-ide kreatif menggunakan lampu Natal seb-agai bagian dari dekorasi rumah, berikut ini.1. Pesan NatalGunakan lampu Natal untuk membentuk kata-kata yang mengandung pesan Natal, seperti ‘joy’, ‘peace’, atau ‘noel’. Anda bisa menggu-nakan lampu LED berbungkus serupa tambang plastik yang lentur. Lampu jenis ini memiliki cahaya yang cukup terang, hemat energi, dan mudah pula dibentuk. Jika ingin memanfaat-kan lampu Natal biasa yang Anda miliki, cukup lilitkan lampu tadi pada huruf-huruf kayu.2. Tirai CahayaJendela bertirai kain, pasti sudah sering Anda lihat. Tapi bagaimana dengan jendela yang bertirai cahaya? Yang satu ini sungguh unik dan cara membuatnya pun sangat mudah. Anda cukup Menyusun lampu Natal agar berbaris menjuntai di balik lapisan vitrasi tirai jendela Anda. Saat malam tiba, cahaya lampu Natal akan tampak berpendar hangat dari jendela rumah Anda. 3. Sangkar BernyalaSangkar burung tidak hanya cantik dijadikan hiasan bersama rangkaian bunga. Anda juga bisa mengisinya dengan lampu Natal. Masuk-kan saja secara acak lampu Natal ke dalam sangkar burung dan letakkan di atas meja di sudut ruang tamu, atau tak jauh dari pohon Natal. 4. Rustic CenterpieceSalah satu kegiatan yang ditunggu-tunggu di malam Natal adalah makan malam bersama anggota keluarga tercinta. Agar jamuan makan tahun ini lebih berkesan, tak ada salahnya menghiasi meja makan Anda dengan serangkaian bunga, lilin, dan taburan cahaya hangat dari lampu Natal. Cukup dengan menyediakan kotak kayu persegi, botol bekas (yang sudah diwarnai dengan cat semprot, sesuai selera Anda), dan bunga segar. 5. Temaram BintangDandani lampu Natal Anda dengan kain tile atau renda. Potong kain tile berukuran 20 x 20 cm. Ikatkan potongan kain tile tadi pada kabel lampu Natal, satu potongan di samp-ing tiap lampu. Untuk kesan lebih romantis, daripada mengikat tile langsung pada kabel, gunakan potongan renda. Lampu berhias tile ini bisa Anda gunakan untuk menghias meja bersama pernak-pernik Natal lainnya. Cantik sekali!Sebelum Berkreasi dengan Lampu1. Pastikan lampu-lampu hias yang akan digunakan sudah dicoba terlebih dahu-lu. Ganti semua bola lampu yang tampak hitam terbakar sebelum digunakan. Lampu yang terbakar akan “meng-hisap” energi dari seluruh rangkaian dan mengurangi cahaya dari bola-bola lampu yang lain.2. Hindari beban berlebih. Menghias rumah dengan lampu Natal memang meny-enangkan, tapi hati-hati jan-gan sampai kelebihan beban. Usahakan tiap panel listrik menanggung beban tak lebih dari 1400 watt. Jika lampu lainnya tampak memudar saat Anda menyalakan lampu Natal, itu pertanda panel listrik Anda kelebihan beban. Selamat berkreasi! Next >