< Previous251251251251251Bab 18 Pola Hidup SehatVVVVValerina Danielalerina Danielalerina Danielalerina Danielalerina DanielValerina Novita Daniel atau yang lebih dikenal dengan namaValerina Daniel, lahir di Jakarta, 25 November 1978. Ia adalah“duta lingkungan hidup” di Indonesia. Sebelum berkecimpung dibidang sosial, perjalanan karir Valerina dimulai pada tahun 1999menjadi None Jakarta mewakili daerah Jakarta Timur. Selanjutnya,Valerina memulai karir di dunia pertelevisian dan menjadi pembawaberita di salah satu stasiun TV swasta pada tahun 2000 setelahlulus dari FISIP Universitas Indonesia. Kemudian, ia menjadi asistenproduser acara olahraga di stasiun yang sama. Tahun 2003 iamemutuskan pindah ke TV lain sebagai pembawa berita. Tahun2004 ia kembali pindah ke stasiun TV lain menjadi jurnalis.Tahun 2005 Valerina mengikuti ajang Putri Indonesia mewakiliDKI Jakarta, dan ia meraih posisi runner - up 2. Pertengahan tahun2007, Valerina “pensiun sementara” dari dunia televisi. Valerina1.Mulailah dari diri sendiri2.Hemat energi listrik3.Habis manis sepah didaur ulang (mendaurulang sampah)4.Hemat BBM5.Hemat air6.Hindari penggunaan plastik berlebihan7.Daur ulang kertas dan gunakan tisusecukupnya8.Back to nature9.Ayo tanam pohon dan berkebun10.Piknik ke alam terbuka dapat menimbul-kan kecintaan terhadap lingkungan11.Bawa makanan dari rumah12.Gunakan produk lokal yang ramahlingkungan13.Jadilah pejuang lingkunganmenjadi duta tetap kementrian lingkungan hidup Indonesia. Sebagai duta lingkungan Indonesia,Valerina Daniel mempunyai 13 jurus menyelamatkan bumi yang diuraikan berikut ini.Bintang KitaBintang KitaBintang KitaBintang KitaBintang KitaSumber:Sumber:Sumber:Sumber:Sumber: www.detik.com,2009Ringkasan MateriRingkasan MateriRingkasan MateriRingkasan MateriRingkasan Materi*Sehat adalah keadaan yang meliputi kesehatan badan, mental (rohani), sosial, danbukan hanya keadaan yang bebas dari penyakit, cacat, serta kelemahan.*Usaha kesehatan pribadi adalah usaha-usaha seseorang untuk menjaga,memelihara, dan meningkatkan derajat kesehatannya sendiri untuk memperolehkesenangan hidup dan mempunyai tenaga kerja sebaik-baiknya.Menerapkan pola hidup sehat. Kebiasaan ini harus kalian bawa sepanjang hidup, baik kesehatandiri, keluarga, hingga lingkungan bermasyarakat. Salah satu usaha yang dilakukan adalah denganberolahraga secara teratur. Berikut ini beberapa tips olahraga yang dapat kalian ikuti.*Mulailah sedikit demi sedikit.*Catatlah kemajuannya.*Pilihlah waktu olahraga yang cocok.*Ajaklah teman dan keluarga.*Pilihlah olahraga yang kalian sukai.*Buatlah variasi olahraga.Refleksi DiriRefleksi DiriRefleksi DiriRefleksi DiriRefleksi DiriPenjasorkes untuk SMA/MA Kelas XII252252252252252TTTTTugas Mandiriugas Mandiriugas Mandiriugas Mandiriugas MandiriE V A L U A S IE V A L U A S IE V A L U A S IE V A L U A S IE V A L U A S IA.A.A.A.A.Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat!Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat!Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat!Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat!Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat!1.Berikut ini pengertian kesehatan menurut rumusan UU Kesehatan Republik Indonesia,kecuali ... .a.sehat badanb.sehat mentalc.sehat sosiald.sehat morale.keadaan yang bebas dari penyakit cacat serta kelemahan2.Pendidikan ilmu kesehatan ditujukan kepada ... .a.orang yang sakitd.orang yang bekerjab.orang yang sehate.orang yang tidak mampuc.orang yang kaya3.Sehat secara anatomis berarti seperti berikut ini, kecuali ... .a.tidak menyandang cacatb.anggota tubuh lengkap dan berfungsi baikc.anggota tubuh bagian bawah lengkap dan berjalan baikd.penglihatan lengkap dan berfungsi baike.jari-jari kaki kurang lengkap4.Sehat secara fisiologis berarti ... .a.tangan lengkapb.kaki lengkapc.telinga lengkapd.pendengaran, mulut berfungsi baike.organ-organ di dalam tubuh berfungsi dengan baik5.Berikut ini berbagai macam upaya untuk menjaga kesehatan pribadi, kecuali ... .a.memelihara kebersihan badanb.cara hidup yang sehatc.makanan yang banyak mengandung lemakd.meningkatkan daya tahan tubuhe.meningkatkan taraf kecerdasan6.Faktor-faktor berikut ini yang dapat membahayakan kesehatan, namun masihbanyak orang yang belum menyadarinya, kecuali ... .a.merokokd.alkoholb.narkotikae.minuman kerasc.olahraga*Usaha untuk menjaga kesehatan pribadi antara lain memelihara kebersihan diri,mengonsumsi makanan sehat, istirahat dan tidur, berolahraga secara teratur, menghindariterjadinya penyakit, meningkatkan taraf kecerdasan dan rohani, melakukan check up,menjauhi narkoba, menghindari minuman beralkohol, serta tidak merokok.*Usaha untuk menjaga kesehatan lingkungan antara lain dengan pemberantasansumber penyakit menular, peningkatan taraf hidup sehingga dapat memeliharadan memperbaiki kesehatan, mencegah pencemaran lingkungan, serta memanfaat-kan dan memproses limbah.253253253253253Bab 18 Pola Hidup Sehat7.Organisasi kesehatan dunia adalah ... .a.ILOd.WBOb.UNESCOe.HBOc.WHO8.Minuman keras dapat mengakibatkan hal-hal berikut ini, kecuali ... .a.kemelaratand.kejahatanb.tindakan kriminale.keamananc.prostitusi9.Berikut ini faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali ... .a.olahraga yang teratur dan benarb.hidup yang teraturc.menjaga kesehatan pribadi dan lingkungand.pendidikan yang cukupe.kebiasaaan merokok10.Faktor berikut yang tidak mendukung kesehatan adalah ... .a.vaksinasid.pendidikan yang cukupb.penyebaran vektor penyakite.berolahraga secara teraturc.pembuangan limbah yang baik11.Makanan sehat adalah ... .a.makanan yang mengandung lemak jenuhb.makanan yang rasanya enakc.makanan yang mengandung mineral tinggid.makanan dengan gizi seimbange.makanan yang harganya mahal12.Aktivitas (olahraga) yang teratur dapat menyebabkan hal-hal berikut, kecuali ... .a.berkurangnya kegelisahanb.menurunnya tingkat depresic.memantapkan kesehatan fisik dan mentald.menjaga stamina tubuhe.meningkatkan stres13.Berikut ini merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali ... .a.cepat dalam berpikird.lekas lelahb.pertumbuhan terganggue.lekas marahc.daya tahan tubuh rendah14.Zat-zat pengatur berikut ini yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah ... .a.lemakd.mineralb.proteine.vitaminc.air15.Vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi adalah ... .a.vitamin Ad.vitamin Eb.vitamin Ce.vitamin Kc.vitamin DB.B.B.B.B.Kerjakanlah soal-soal berikut!Kerjakanlah soal-soal berikut!Kerjakanlah soal-soal berikut!Kerjakanlah soal-soal berikut!Kerjakanlah soal-soal berikut!1.Jelaskan pengertian sehat menurut UU No. 9 Tahun 1960 dalam bab 1 pasal 2!2.Bilamana seseorang dinyatakan sehat secara anatomi?3.Bagaimanakah cara melakukan olahraga (exercise) yang benar?4.Jelaskan manfaat melakukan olahraga secara teratur!5.Apakah syarat makanan sehat?6.Jelaskan manfaat istirahat bagi tubuh!Penjasorkes untuk SMA/MA Kelas XII2542542542542541.Di zaman modern dan serba canggih sekarang ini, masih banyak dijumpai kasus-kasuskekurangan pangan yang terutama dialami oleh anak-anak yang masih sangat kecil.Salah satu contohnya adalah kasus busung lapar. Carilah artikel yang berhubungandengan masalah ini. Analisislah dan diskusikan dalam kelompok kalian, faktor apasaja penyebabnya, selanjutnya tentukan langkah yang dapat ditempuh oleh berbagaipihak, terutama pemerintah, untuk mengatasi masalah tersebut!2.Buatlah rancangan pola hidup sehat dalam lingkungan rumah dan sekolah berdasarkandiskusi kelompok kalian!Depresi menunjukkan menurunnya kesehatan mental seseorang. Depresi dicirikan dengankesedihan, memandang rendah diri sendiri, pesimis, dan putus asa. Tingkat depresi ada yangringan hingga parah. Lakukan tanya jawab pertanyaan berikut ini dengan seorang teman.Pertanyaan ini dapat membantu menentukan apakah seseorang mengalami depresi atau tidak.Jawablah dengan setuju atau tidak setuju.1.Saya merasa lemah semangat, pilu, dan sedih.2.Saya tidak menikmati hal-hal yang biasa saya nikmati.3.Saya merasa orang lain akan lebih baik tanpa saya.4.Saya merasa tidak dibutuhkan atau tidak berguna.5.Berat badan saya menurun.6.Saya sulit tidur di malam hari.7.Saya merasa gelisah dan tidak bisa memusatkan perhatian.8.Pikiran saya tidak sejernih dulu.9.Saya merasa lelah tanpa alasan.10.Saya merasa pesimis tentang masa depan.Hitunglah total jumlah pernyataan yang disetujui. Depresi termasuk tingkat parah jikasetidaknya menyetujui 5 pernyataan, termasuk salah satu dari dua pernyataan pertama, dangejala ini dialami setidaknya 2 minggu.Berapa pernyataan yang kalian setujui?Berapa pernyataan yang tidak kalian setujui?Apakah kalian tergolong sedang mengalami depresi?Sistem PenilaianSistem PenilaianSistem PenilaianSistem PenilaianSistem PenilaianPenilaian terhadap tugas diberikan berdasarkan aspek kecakapan, yang meliputi:1.kecakapan dalam bekerja sama,2.kecakapan dalam merumuskan hipotesis,3.kecakapan dalam mengidentifikasi variabel,4.kecakapan dalam merancang suatu program kesehatan,5.kecakapan dalam vokasional dasar,6.kecakapan dalam vokasional khusus.TTTTTugas Kugas Kugas Kugas Kugas KelompokelompokelompokelompokelompokTTTTTugas Praktikugas Praktikugas Praktikugas Praktikugas Praktik7.Apakah dampak kelebihan gizi bagi tubuh?8.Sebutkan beberapa kebiasaan negatif yang dapat mengganggu kesehatan!9.Sebutkan faktor-faktor yang menyebabkan orang sakit!10.Apakah manfaat melakukan check up?ad in:point tambahan yang diperoleh oleh pemain yang melakukan servis (server)setelah posisi skor deucead out:point tambahan yang diperoleh oleh pemain yang menerima servis setelah posisiskor deucead:advantage, poin berikutnya setelah skor deucebackhand:pukulan yang dilakukan oleh pemain tangan kanan dengan lengan menyilangdi depan badan ke arah kiri, atau pukulan yang dilakukan oleh pemain kidaldengan lengan menyilang di depan badan ke arah kananbackswing:persiapan untuk melakukan pukulan dimana raket diayunkan terlebih dahuluke belakang untuk kemudian diayunkan ke depanbase:tempat hinggap pelari pada permainan softballbase runner:pelari basebaseman:penjaga basecentre back:pemain bertahan pada permainan sepak bola yang berada tepat di depan penjagagawangcheck up:pemeriksaan kesehatan yang dilakukan secara rutin untuk mengetahui kondisiseseorangchin up:latihan fisik untuk melatih otot bisep dan punggung, dengan mengangkat tubuhke atas dari posisi berdiri dengan berpegangan pada suatu palangcorner kick:tendangan gawang, tendangan yang dilakukan dari salah satu sudut lapangansepak bola dikarenakan bola keluar melewati garis gawangdefender:pemain bertahandefensive:sistem pertahanandeuce:posisi dimana skor dua pemain tenis yang bertanding sama yaitu 40-40, dan skorseterusnya yang sama dalam satu gamediskualifikasi:larangan turut bertanding untuk seorang pemain atau sebuah regu karenamelanggar peraturan pertandinganfinis:bagian terakhir suatu perlombaanfleksibilitas:kelenturanforehand:pukulan yang dilakukan oleh pemain tangan kanan pada bola yang berada disisi kanan tubuhnya, atau pukulan yang dilakukan oleh pemain kidal pada bolayang berada di sisi kiri tubuhnyafosbury flop:gaya dalam lompat tinggi dengan posisi tubuh menelentang ketika melewatigawangfoul:pelanggaran aturan yang meliputi kontak personal (personal contact) denganpihak lawan dan/atau perilaku tidak sportif (unsportsmanlike behaviour), bisapersonal maupun teknisgroundstroke:pukulan yang dilakukan baik dengan forehand atau backhand setelah bolamemantul di lapanganhandsball:peristiwa dalam sepak bola dimana seorang pemain (kecuali kiper) menyentuhbola dengan tangannyahindaran:teknik menggagalkan serangan lawan yang dilakukan tanpa menyentuh tubuhlawan (alat serang)joging:berlari pelan (antara lari dan berjalan) untuk kesehatankick off:dimulainya permainan sepak bola yang ditandai dengan ditendangnya bola olehseorang pemain yang diarahkan pada rekan setimnyalay up:teknik dalam bola basket yang dilakukan pada akhir dribble, dimana pada jarakbeberapa langkah dari ring, pen-dribble secara serentak mengangkat tangan danlutut ke atas ketika melompat ke arah keranjangGlosariumGlosariumGlosariumGlosariumGlosarium255255255255255GlosariumPenjasorkes untuk SMA/MA Kelas XII256256256256256pukulan lob:pukulan yang menyebabkan bola melambung tinggi dan membentuklengkunganmengetik:menyentuh pemain lawan dengan bolaoffensive rebound:rebound untuk menghasilkan kesempatan kedua melakukan tembakan yangberpotensi tinggi mencetak angkaoffensive:taktik yang lebih menekankan pada pola penyeranganoffside:peristiwa dalam sepak bola dimana pergerakan seorang pemain depanmendahului pergerakan pemain belakang dari tim lawanoverhead smash:pukulan yang keras dan bertenaga, yang dilakukan dengan posisi raket di ataskepalapassing:mengoper bolapersonal foul:kesalahan seorang pemain basket yang melibatkan kontak ilegal dengan pemainlawan, baik ketika bola hidup atau matipitcher:pemain softball yang bertugas sebagai pelempar bolapukulan:serangan tanganpush up:latihan fisik yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot lengan, denganmengangkat tubuh dari posisi telungkuprebound:usaha untuk menguasai bola pantulan yang disebabkan gagalnya tembakanyang dilakukan oleh pemainreferee:official yang bertanggungjawab mengatur dan mengawasi kompetisi yangberlangsungrun up:lari awalansapuan:serangan yang dilakukan dengan menggunakan tungkai dan kakishooting:tendangan ke arah gawang untuk menghasilkan gol (untuk sepak bola),tembakan bola ke arah keranjang untuk mencetak point (untuk bola basket)sit up:latihan fisik yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot perut, denganmengangkat tubuh dari posisi tubuh telentangsmash:pukulan keras untuk mematikan bola di daerah permainan lawanspiker:pemain penyerang dalam bola volisprint:lari cepat dalam jarak dekatstart:sikap permulaan pada waktu akan melakukan jalan atau lari (terutama dalamperlombaan) dengan kaki atau tangan tidak boleh menyentuh garis batas (harusberada di belakang garis batas)straddle:gaya dalam lompat tinggi dengan posisi tubuh menelungkup ketika melewatigawangstraight set:istilah untuk kemenangan tanpa kehilangan satu set punstreamline:posisi tubuh di dalam air yang sejajar atau sedatar mungkin dengan permukaanairtackling:usaha yang dilakukan pemain sepak bola untuk menghadang pergerakan lawanyang dianggap membahayakan gawangnyatake off:tolakantangkapan:teknik menangkap tangan, kaki, ataupun anggota badan lawan dengan satuatau dua tangan yang kemudian dilanjutkan dengan gerakan laintangkisan:suatu teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan dengan melakukantindakan menahan serangan lawan dengan tangan, kaki, dan tubuhtendangan pinalti:tendangan yang dilakukan dari titik 12 meter di depan gawang yang diberikanpada suatu tim karena terjadinya pelanggaran di daerah pinalti tim yang bertahantendangan:serangan yang dilakukan dengan menggunakan tungkai dan kakitime out:waktu jeda pada pertandingan bola voli dan bola basket yang diberikan padaatau diminta oleh tim untuk tujuan tertentutogok:salah satu sasaran dalam pencak silat, yaitu bagian tubuh kecuali leher ke atasdan bagian bawah pusar sampai kemaluan, yang meliputi dada, perut, rusuk kiridan kanan, serta punggung atau bagian belakang badanDafDafDafDafDaftar Pustaktar Pustaktar Pustaktar Pustaktar PustakaaaaaBethel, Dell. 1988. Softball dan Baseball.Brown, Jim. 1999. Tenis Tingkat Pemula. Jakarta: PT. RajaGrafindo Persada.Carr, Gerry A. 1997. Atletik untuk Sekolah. Jakarta: PT. RajaGrafindo Persada.CH. Soeradi dan Sumanto Y. 2000. T & P Renang II Loncat Indah, Polo Air, dan Renang Indah. Surakarta:Universitas Sebelas Maret.Encarta Encyclopedia, 2006Johansyah Lubis. 2004. Pencak Silat Panduan Praktis. Jakarta: PT. RajaGrafindo Persada.Mielke, Danny. 2007. Dasar-dasar Sepak Bola, Cara yang Lebih Baik untuk Mempelajarinya. Bandung: PakarRaya.Mulyono Biyakto Atmojo, 2007. Tes dan Pengukuran Pendidikan Jasmani/Olahraga. Surakarta: UNSPress.Oliver, Jon, 2007. Dasar-dasar Bola Basket Cara yang Lebih Baik untuk Mempelajarinya. Bandung: PakarRaya.Sayuti Sahara, 2002. Senam Dasar. Jakarta: Pusat Penerbitan Universitas Terbuka.Sharkey, Brian J. 2003. Kebugaran dan Kesehatan. Jakarta: PT. RajaGrafindo Persada.Thomas, David G. 1998. Renang Tingkat Pemula. Jakarta: PT. RajaGrafindo Persada.Tim Ensiklopedi, 2005. Ensiklopedia Umum untuk Pelajar . Jakarta: PT.Ichtiar Baru van Hoeve.Viera, Barbara L dan Bonnie Jill Ferguson. 1996. Bola Voli Tingkat Pemula. Jakarta: PT. RajaGrafindoPersada.Zollt Hartyani, 2006. Bola Basket untuk Semua, Buku Pegangan bagi Pecinta Bola Basket. Jakarta: Bidang IIIPB Perbasi.257257257257257Daftar Pustakawww.google.com, 28 Januari 2009www.kompas.com, 28 Januari 2009www.photobucket.com, 28 Januari 2009www.detik.com, 28 Januari 2009www.waspada.co.id, 28 Januari 2009www.baskcanada.com, 5 Februari 2009www.pon.d-infokom-jatim.go.id, 11 Juni 2009www.static.flickr.com, 11 Juni 2009www.depdagri.go.id, 11 Juni 2009www.karenzatours.com, 13 Juni 2009www.formatnews.com, 13 Juni 2009www.radiobakubae.com, 13 Juni 2009www.friarsland.ie, 14 Juni 2009www.z.about.com, 14 Juni 2009www.badmintoncentral.com, 15 Juni 2009www.tribun-timur.com, 15 Juni 2009www.tennisschule-nalin.de, 15 Juni 2009www.damnsian.com, 15 Juni 2009www.redsport.sg, 15 Juni 2009www.pro.corbis.com, 16 Juni 2009www.hitchsafe.com, 17 Juni 2009www.returntomanliness.com, 19 Juni 2009www.wikipedia.org, 16 Januari 2009www.indonesian.cri.cn, 16 Januari 2009www.bukittingginews.com, 18 Januari 2009www.kumbang.net, 18 Januari 2009www.geocities.com, 20 Januari 2009www.wordpress.com, 20 Januari 2009www.kapanlagi.com, 20 Januari 2009www.inilah.com, 20 Januari 2009www.bpkp.go.id, 20 Januari 2009www.jawapos.co.id, 20 Januari 2009www.wikimedia.org, 20 Januari 2009www.id.media2.88db.com, 20 Januari 2009www.krosceknews.com, 20 Januari 2009www.friendster.com, 22 Januari 2009www.hinamagazine.com, 22 Januari 2009www.fatkur.surabaya.or.id, 23 Januari 2009www.newsimg.bbc.co.uk, 25 Januari 2009www.wb3.indo-work.com, 27 Januari 2009www.tribunkaltim.co.id, 28 Januari 2009www.img07.beijing2008.cn, 28 Januari 2009www.kumbang.net, 28 Januari 2009www.tokohjogja.com, 28 Januari 2009Penjasorkes untuk SMA/MA Kelas XII258258258258258LampiranLampiranLampiranLampiranLampiran1.IKASI:Persatuan Anggar Seluruh Indonesia2.PASI:Persatuan Atletik Seluruh Indonesia3.PERBASASI:Perserikatan Bisbol dan Sofbol Amatir Seluruh Indonesia4.PORDASI:Persatuan Olahraga Berkuda Seluruh Indonesia5.PORLASI:Persatuan Olahraga Layar Seluruh Indonesia6.POBSI:Persatuan Olahraga Biliar Seluruh Indonesia7.PABBSI:Persatuan Angkat Berat dan Binaraga Seluruh Indonesia8.PERBASI:Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia9.PBVSI:Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia10.PBI:Persatuan Boling Indonesia11.PBSI:Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia12.PERCASI:Persatuan Catur Seluruh Indonesia13.PODSI:Persatuan Olahraga Dayung Seluruh Indonesia14.PGI:Persatuan Golf Indonesia15.PGSI:Persatuan Gulat Amatir Seluruh Indonesia16.PJSI:Persatuan Judo Seluruh Indonesia17.FORKI:Federasi Olahraga Karate-do Indonesia18.PERKEMI:Persaudaraan Bela Diri Kempo Indonesia19.PRSI:Persatuan Renang Seluruh Indonesia20.ISSI:Ikatan Sport Sepeda Indonesia21.PERPANI:Persatuan Panahan Indonesia22.IPSI:Ikatan Pencak Silat Indonesia23.POSSI:Persatuan Olahraga Selam Seluruh Indonesia24.PERSANI:Persatuan Senam Indonesia25.PSTI:Persatuan Sepak Takraw Seluruh Indonesia26.PSSI:Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia27.PERSEROSI:Persatuan Olahraga Sepatu Roda Seluruh Indonesia28.PSASI:Persatuan Ski Air Seluruh Indonesia29.PSI:Persatuan Squash Indonesia30.PELTI:Persatuan Tenis Lapangan Seluruh Indonesia31.PTMSI:Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia32.PERTINA:Persatuan Tinju Amatir IndonesiaA.A.A.A.A.Organisasi Induk Olahraga Di IndonesiaOrganisasi Induk Olahraga Di IndonesiaOrganisasi Induk Olahraga Di IndonesiaOrganisasi Induk Olahraga Di IndonesiaOrganisasi Induk Olahraga Di IndonesiaBerikut ini adalah nama-nama organisasi induk cabang olahraga yang ada di Indonesia.B.B.B.B.B.Organisasi Kesehatan di IndonesiaOrganisasi Kesehatan di IndonesiaOrganisasi Kesehatan di IndonesiaOrganisasi Kesehatan di IndonesiaOrganisasi Kesehatan di IndonesiaBerikut ini adalah nama-nama organisasi kesehatan yang ada di Indonesia.1.IDI:Ikatan Dokter Indonesia2.PERHATI:Perhimpunan Ahli Telinga Hidung dan Tenggorokan3.PAPDI:Persatuan Ahli Penyakit Dalam Indonesia4.IDAI:Ikatan Dokter Anak Indonesia5.IKABI:Ikatan Ahli Bedah Indonesia6.PERDAMI:Perhimpunan Dokter Spesialis Mata Indonesia7.POGI:Perhimpunan Obstetri dan Ginekologi Indonesia8.PERDOSKI:Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit & Kelamin Indonesia9.PDSKJI:Perhimpunan Dokter Spesialis Jiwa Indonesia10.PERDOSSI:Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia11.IBI:Ikatan Bidan Indonesia12.PMI:Palang Merah Indonesia2.2.2.2.2.Thomas CupThomas CupThomas CupThomas CupThomas CupThomas Cup (Piala Thomas) adalah kejuaraan bulutangkis internasional untuk nomor beregu putra.Nama kejuaraan ini berasal dari nama Sir George Alan Thomas, mantan pemain bulutangkis dari Inggris.Tabel L.2 Tabel L.2 Tabel L.2 Tabel L.2 Tabel L.2 Penyelenggaraan Thomas CupC.C.C.C.C.Kejuaraan Resmi OlahragaKejuaraan Resmi OlahragaKejuaraan Resmi OlahragaKejuaraan Resmi OlahragaKejuaraan Resmi Olahraga1.1.1.1.1.Pekan Olahraga Nasional (PON)Pekan Olahraga Nasional (PON)Pekan Olahraga Nasional (PON)Pekan Olahraga Nasional (PON)Pekan Olahraga Nasional (PON)Tabel L.1 Tabel L.1 Tabel L.1 Tabel L.1 Tabel L.1 Penyelenggaraan Pekan Olah Raga Nasional di IndonesiaTanggalTanggalTanggalTanggalTanggalTuan RumahTuan RumahTuan RumahTuan RumahTuan RumahPONPONPONPONPONIIIIIIIVVVIVIIVIIIIXXXIXIIXIIIXIVXVXVIXVIIXVIIISurakartaJakartaMedanMakassarBandungdibatalkanSurabayaJakartaJakartaJakartaJakartaJakartaJakartaJakartaSurabayaPalembangSamarindaPekanbaru8 - 12 September 194821 - 28 Oktober 195120 - 27 September 195327 September - 6 Oktober 195723 September - 1 Oktober 1961196526 Agustus - 6 September 19694 - 15 Agustus 197323 Juli - 3 Agustus 197719 - 30 September 19819 - 20 September 198518 - 28 Oktober 19899 - 19 September 19939 - 25 September 199619 Juni - 1 Juli 20002 - 14 September 2004Maret 20082012ProvinsiProvinsiProvinsiProvinsiProvinsiJawa TengahDKI JakartaSumatra UtaraSulawesi SelatanJawa BaratJawa TimurDKI JakartaDKI JakartaDKI JakartaDKI JakartaDKI JakartaDKI JakartaDKI JakartaJawa TimurSumatra SelatanKalimantan TimurRiauTuan RumahTuan RumahTuan RumahTuan RumahTuan RumahTahunTahunTahunTahunTahun1949195219551958196119641967197019731976197919821984198619881990199219941996199820002002200420062008Preston, InggrisSingapuraSingapuraSingapuraJakarta, IndonesiaTokyo, JepangJakarta, IndonesiaKuala Lumpur, MalaysiaIndonesiaBangkok, ThailandJakarta, IndonesiaLondon, InggrisKuala Lumpur, MalaysiaJakarta, IndonesiaKuala Lumpur, MalaysiaJepangKuala Lumpur, MalaysiaJakarta, IndonesiaHongkongHongkongKuala Lumpur, MalaysiaGuangzhou, Republik Rakyat CinaJakarta, IndonesiaSendai dan Tokyo, JepangJakarta, IndonesiaPemenangPemenangPemenangPemenangPemenangMalayaMalayaMalayaIndonesiaIndonesiaIndonesiaMalaysiaIndonesiaIndonesiaIndonesiaIndonesiaRepublik Rakyat CinaIndonesiaRepublik Rakyat CinaRepublik Rakyat CinaRepublik Rakyat CinaMalaysiaIndonesiaIndonesiaIndonesiaIndonesiaIndonesiaRepublik Rakyat CinaRepublik Rakyat CinaRepublik Rakyat Cina259259259259259LampiranPenjasorkes untuk SMA/MA Kelas XII2602602602602603.3.3.3.3.Uber CupUber CupUber CupUber CupUber CupUber Cup (Piala Uber) adalah kejuaraan bulutangkis internasional untuk nomor beregu putri.Nama kejuaraan ini berasal dari nama Betty Uber, mantan pemain bulutangkis dari Inggris.Tabel L.3 Tabel L.3 Tabel L.3 Tabel L.3 Tabel L.3 Penyelenggaraan Uber CupTuan RumahTuan RumahTuan RumahTuan RumahTuan RumahTahunTahunTahunTahunTahunPemenangPemenangPemenangPemenangPemenang1957196019631966196919721975197819811984198619881990199219941996199820002002200420062008Lancashire, InggrisPhiladelphia, Amerika SerikatWilmington, Amerika SerikatWellington, Selandia BaruTokyo, JepangTokyo, JepangJakarta, IndonesiaAuckland, Selandia BaruTokyo, JepangKuala Lumpur, MalaysiaJakarta, IndonesiaKuala Lumpur, MalaysiaNagoya dan Tokyo, JepangKuala Lumpur, MalaysiaJakarta, IndonesiaHongkongHongkongKuala Lumpur, MalaysiaGuangzhou, TiongkokJakarta, IndonesiaSendai dan Tokyo, JepangJakarta, IndonesiaAmerika SerikatAmerika SerikatAmerika SerikatJepangJepangJepangIndonesiaJepangJepangRepublik Rakyat CinaRepublik Rakyat CinaRepublik Rakyat CinaRepublik Rakyat CinaRepublik Rakyat CinaIndonesiaIndonesiaRepublik Rakyat CinaRepublik Rakyat CinaRepublik Rakyat CinaRepublik Rakyat CinaRepublik Rakyat CinaRepublik Rakyat Cina4.4.4.4.4.Pesta Olahraga Negara-negara Asia Tenggara (SEA Games)Pesta Olahraga Negara-negara Asia Tenggara (SEA Games)Pesta Olahraga Negara-negara Asia Tenggara (SEA Games)Pesta Olahraga Negara-negara Asia Tenggara (SEA Games)Pesta Olahraga Negara-negara Asia Tenggara (SEA Games)Pesta Olahraga Negara-negara Asia Tenggara (Southeast Asian Games) atau SEA Games adalahajang olahraga yang diadakan setiap dua tahun sekali dan melibatkan 11 negara Asia Tenggara. Peraturanpertandingan di SEA Games di bawah naungan Federasi Olahraga Asia Tenggara (Southeast AsianGames Federation) dengan pengawasan dari Komite Olimpiade Internasional (IOC) dan DewanOlimpiade Asia (OCA).Tabel L.4 Tabel L.4 Tabel L.4 Tabel L.4 Tabel L.4 Penyelenggaraan SEA GamesSEA GamesSEA GamesSEA GamesSEA GamesSEA GamesTahunTahunTahunTahunTahun1977197919811983198519871989199119931995199719992001200320052007IXXXIXIIXIIIXIVXVXVIXVIIXVIIIXIXXXXXIXXIIXXIIIXXIVTuan RumahTuan RumahTuan RumahTuan RumahTuan RumahKuala Lumpur, MalaysiaJakarta, IndonesiaManila, FilipinaSingapura, SingapuraBangkok, ThailandJakarta, IndonesiaKuala Lumpur, MalaysiaManila, FilipinaSingapura, SingapuraChiang Mai, ThailandJakarta, IndonesiaBandar Seri Begawan, BruneiKuala Lumpur, MalaysiaHanoi, VietnamManila, FilipinaNakhon Ratchasima, ThailandPemenangPemenangPemenangPemenangPemenangIndonesiaIndonesiaIndonesiaIndonesiaThailandIndonesiaIndonesiaIndonesiaIndonesiaThailandIndonesiaThailandMalaysiaVietnamFilipinaThailandNext >