< PreviousPendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)9110. Posisi stick yang benar saat awal gerak memukul bola pada permainan softball adalah .......a. dipegang erat dengan kedua tangan di atas belakang bahu b. dipegang erat dengan satu tangan di atas belakang bahuc. dipegang erat dengan kedua tangan di bawah belakang bahud. dipegang erat dengan kedua tangan di atas belakang pinggang11. Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan pukulan tumbuk (bunt) pada permainan softball adalah .......a. condong ke depan c. membungkuk ke depanb. melenting ke belakang d. memutar ke samping12. Berikut yang termasuk prinsip dasar akhir gerakan pukulan tumbuk (bunt) pada permainan softball adalah ....abcd Berat badan dibawa ke depan Kaki yang digunakan menendang ke depan lutut diluruskan Tumit kaki belakang terangkat dari tanah Pandangan mengikuti arah gerakan bola Kedua kaki berdiri terbuka selebar bahu kedua lutut direndahkan Badan agak condong ke depan Pandangan mengikuti arah gerakan bola Berat badan dibawa ke samping Kedua lutut diluruskan Kedua tumit diangkat dari tanah Pandangan ke arah bawah Berat badan dibawa ke depan Kedua lutut disilang Kedua tumit diputar Pandangan ke atas13. Gerakan salah satu kaki yang benar saat pelempar bola (pitcher) melemparkan bola adalah .......a. dilangkahkan ke depan c.dilangkahkan ke belakangb. dilangkahkan ke samping d. diputar ke depan14. Pantulan bola hasil pukulan tumbuk (bunt) yang benar pada permainan softball adalah .......a. di depan badan c. di atas kepalab. di belakang badan d. di atas bahu15. Gerakan pertama yang benar saat akan melakukan lemparan bola (pitcher) pada permainan softball adalah .......a. melangkahkan kaki ke depan c. melangkahkan kaki ke sampingb. melangkahkan kaki ke belakang d. memutarkan kaki ke depanJawaban singkat (Essay)Jawab soal berikut dengan benar, dengan deskripsi sebagai berikut. Skor 4: jika kamu mampu menjawab empat jawaban dengan baikKelas VIII SMP/MTs92Semester 1 Skor 3: jika kamu mampu menjawab tiga jawaban dengan baik Skor 2: jika kamu mampu menjawab dua jawaban dengan baik Skor 1: jika kamu mampu menjawab satu jawaban dengan baik1. Sebutkan empat prinsip dasar pegangan stick/tongkat !2. Sebutkan empat gerakan lemparan lambung (pitcher) !3. Sebutkan empat gerakan pukulan swing !4. Sebutkan empat gerakan pukulan tumbuk (bunt) !Format penilaian essay (KI-3) pegangan stick, lemparan lambung, pukulan swing dan pukulan tumbuk (bunt)No.Nama Peserta DidikButir soalJml. SkrNilai1234Pegangan stickLemparan lambungPukulan swingPukulan tum-buk12341234123412341Ratna2Dwi3FikrulDst.Skor maks= 16Nilai = skor perolehan / skor maks x 43. Penilaian Keterampilan (KI-4)Lakukan kegiatan berikut secara berpasangan. Amati gerakan yang dilakukan teman. Berikan tanda cek (√) pada kolom perolehan skor yang sudah disediakan, dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 . (Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1). Tanda cek (√) tersebut menunjukkan kompetensi yang diharapkan.Lakukan variasi dan kombinasi gerak dasar fundamemtal pada permainan softball:1. Prinsip dasar pegangan stick/tongkat secara berpasangan atau kelompok !2. Lemparan lambung (pitcher) secara berpasangan atau kelompok!3. Pukulan swing ! secara berpasangan atau kelompok!4. Pukulan tumbuk (bunt) secara berpasangan atau kelompok !Format penilaian (KI-4) pegangan stick/tongkat, lemparan lambung (pitcher), Pukulan swing, dan pukulan tumbuk (bunt) No.Nama Peser-ta DidikPenilaian Keterampilan GerakJuml, SkorNilaiProsedural GerakanMemegang stickLemparan (fitcher)Pukulan swingPukulan tumbuk12341234123412341Ratnavvvv1642Dwi3FikrulPendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)934Dst.Skor Maks = 16Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4B. Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Bulutangkis1. Penilaian Spiritual dan Sosial (KI- 1 dan KI- 2) Penilaian aspek spiritual dan sosial dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti kegiatan pembelajaran. Pengamatan dalam proses penilaian dapat kamu lakukan saat melakukan permainan sepakbola. Aspek-aspek yang dinilai meliputi: kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman, disiplin, toleransi. berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan pembelajaran, menunjukkan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan pembelajaran.Lakukan pengamatan untuk diri sendiri atau berpasangan, berikan tanda cek (√) untuk setiap perilaku, dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 . (Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1).NoNama PesertaSikap Spiritual dan sosialJml. SkorNilaiBerdoa sebelum dan sesudah pembelajaranSungguh-sungguh dalam pembelajaranJujurDisiplinTanggung-jawabMenghargai teman 1234123412341234123412341Ratnavvvvvv2442Dwi3Fikrul4Dst.Skor Maks = 24Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 42. Penilaian Pengetahuan (KI-3)Pilihan GandaJawab soal berikut dengan memberikan tanda silang (X), untuk jawaban yang benar beri skor = 1, bila salah beri skor = 0 1. Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....a. melangkah depan belakang c. menyilang depan belakangb. melangkah ke samping d. memutar depan belakang2. Posisi raket dipegang tangan pada posisi awal melakukan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....a. di belakang badan c. di depan badanb. di samping badan d. di depan dadaKelas VIII SMP/MTs94Semester 13. Berikut termasuk akhir gerakan prinsip dasar servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....abcd Raket mengarah ke atas lurus Salah satu tangan memegang bola di be-lakang Pinggul dan bahu diputar ke depan Pandangan mengikuti arah bola Arah bola melambung tinggi dan jauh Berdiri tegak sikap kedua posisi melangkah Salah satu tangan memegang bola di depan badan Pandangan ke depan Berdiri membungkuk sikap melangkah Kedua tangan memegang bola di samping Pandangan ke bawah Berdiri tegak kedua kaki dibuka ke samping Kedua tangan memegang bola di atas kepala Pandangan ke samping4. Posisi bola (shutlecock) kontak raket dengan saat melakukan gerakan prinsip dasar forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....a. pada ketinggian pinggang c. pada ketinggian dadab. pada ketinggian lutut d. pada ketinggian kepala5. Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....a. melambung tinggi c. rendahb. datar d. menyilang6. Jatuhnya bola (shuttlecock) yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....a. di depan garis servis c. di depan garis akhir lapanganb. di belakang garis servis d. di belakang garis akhir lapangan7. Posisi awal berdiri yang benar saat akan melakukan servis pendek forehand pada permainan bulutangkis adalah ....a. melangkah depan belakang c. melangkah silangb. melangkah ke samping d. melangkah ke belakang8. Posisi bola dipegang tangan yang benar saat posisi awal melakukan servis forehand pendek pada permainan bulutangkis adalah ....a. setinggi dada c. setinggi dagub. setinggi pinggang d. setinggi pundak9. Posisi tangan yang benar saat memegang raket untuk servis pendek forehand pada permainan bulutangkis adalah ....a. di depan badan c. di samping badanb. di belakang badan d. di atas bahu10. Bentuk gerakan raket yang benar saat melakukan servis forehand pendek pada permainan bulutangkis adalah ....a. memukul bola c. memutar bolab. mendorong bola d. menyilang bolaPendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)9511. Posisi kontak raket dengan bola (shuttlecock) yang benar saat melakukan servis forehand pendek pada permainan bulutangkis adalah .... a. pada ketinggian paha c. pada ketinggian dadab. pada ketinggian lutut d. pada ketinggian pinggang12. Posisi berdiri yang benar saat melakukan pengembalian servis panjang pada permainan bulutangkis adalah ....a. 5 - 6 cm di belakang garis servis c. 5 – 6 cm di samping garis servisb. 5 – 6 cm di depan garis servis d. 5 – 6 cm di depan garis lapangan13.Posisi raket yang benar dipegang tangan saat posisi awal menerima servis panjang pada permainan bulutangkis adalah ....a. di atas samping kepala c. di atas belakang kepalab. di atas depan kepala d. di bawah depan kepala14. Posisi berdiri yang benar saat akan menerima servis pendek pada permainan bulutangkis adalah ....a. 1 – 3 cm di belakang garis servis c. 1 – 3 cm di depan garis lapanganb. 1 - 3 cm di depan garis servis d. 1 – 3 cm di belakang garis lapangan15. Jika arah bola rendah dari arah servis, maka pengembalian bola yang benar adalah...a. bola didorong ke tengah lapangan c. bola didorong dekat netb. bola didorong ke belakang lapangan d. bola didorong dekat garis servisJawaban singkat (Essay)Jawab soal berikut dengan benar, dengan deskripsi sebagai berikut. Skor 4: jika kamu mampu menjawab empat jawaban dengan baik Skor 3: jika kamu mampu menjawab tiga jawaban dengan baik Skor 2: jika kamu mampu menjawab dua jawaban dengan baik Skor 1: jika kamu mampu menjawab satu jawaban dengan baik1. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan forehand panjang !2. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan forehand pendek!3. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan pengembalian servis panjang !4. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan pengembalian servis pendek!Format penilaian essay (KI-3) prinsip dasar gerakan forehand panjang, pendek, pengembalian servis panjang, dan pendek.Kelas VIII SMP/MTs96Semester 1No.Nama Peserta DidikButir soalJml. SkrNilai1234Forehand panjangForehand pendekPengem-balian panjangPengembalian pendek12341234123412341Ratna2Dwi3FikrulDst.Skor maks= 20Nilai = skor perolehan / skor maks x 43. Penilaian Keterampilan (KI-4)Lakukan kegiatan berikut secara berpasangan. Amati gerakan yang dilakukan teman. Berikan tanda cek (√) pada kolom perolehan skor yang sudah disediakan, dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 . (Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1). Tanda cek (√) tersebut menunjukkan kompetensi yang diharapkan.Lakukan variasi dan kombinasi gerak dasar fundamemtal pada permainan bulutangkis:1. Servis panjang forehand secara berpasangan atau kelompok !2. Servis pendek forehand secara berpasangan atau kelompok!3. Pengembalian servis panjang secara berpasangan atau kelompok!4. Pengembalian servis pendek secara berpasangan atau kelompok!Format penilaian (KI-4) servis panjang, pendek, pengembalian servis panjang dan pendek No.Nama Peserta DidikPenilaian Keterampilan GerakJumlah SkorNilaiProsedural GerakanServis panjangServis pendekPengem-balian servis panjangPengem-balian servis pendek12341234123412341Ratna2Dwi3Fikrul4Dst.Skor Maks = 16Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)97C. Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenismeja1. Penilaian Spiritual dan Sosial (KI- 1 dan KI- 2) Penilaian aspek spiritual dan sosial dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti kegiatan pembelajaran. Pengamatan dalam proses penilaian dapat kamu lakukan saat melakukan permainan sepakbola. Aspek-aspek yang dinilai meliputi: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, toleransi. berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan pembelajaran, menunjukkan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan pembelajaran.Lakukan pengamatan untuk diri sendiri atau berpasangan, berikan tanda cek (√) untuk setiap perilaku, dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 . (Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1).NoNama PesertSikap spiritual dan sosialJml. SkorNilaiBerdoa sebelum dan sesudah pembelajaranSungguh-sungguh dalam pembelajaranJujurDisiplinTanggung-jawabMenghargai teman 1234123412341234123412341Ratnavvvvvv2442Dwi3Fikrul4Dst.Skor Maks = 24Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4Pilihan GandaJawab soal berikut dengan memberikan tanda silang (X). Untuk jawaban yang benar beri skor = 1, bila salah beri skor = 0 1. Posisi awal badan yang benar saat persiapan melakukan pukulan backhand pada permainan tenismeja adalah ...a. condong ke depan c. bungkuk ke depanb. condong ke samping d. melenting ke belakang2. Posisi lutut yang benar awal melakukan pukulan backhand pada permainan tenismeja adalah ...a. diluruskan c. disilangkanb. direndahkan d. ditekuk3. Saat yang benar bat bergerak ditarik ke belakang menyilang depan badan pada pukulan backhand adalah ........a. ketika bola akan datang c. ketika bola sebelum memantul mejab. ketika bola telah dipukul lawan d. ketika bola baru mementul mejaKelas VIII SMP/MTs98Semester 14. Perkenaan bet pada bola saat melakukan pukulan backhand topspin posisi padaa permainan tenismeja adalah ...a. menggesek bagian atas bola c. menggesek bagian samping bolab. menggesek bagian bawah bola d. menggesek bagian belakang bola5. Akhir gerakan tangan yang benar setelah pukulan backhand topspin pada pukulan backhand adalah ........a. lurus ke belakang c. lurus ke depanb. lurus ke samping d. lurus ke bawah6. Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand pada permainan tenismeja adalah ....a. melangkah depan belakang c. memutar ke depanb. melangkah ke samping d. memutar ke samping7. Posisi bola yang benar diletakkan pada telapak tangan saat akan melakukan servis forehand pada permainan tenismeja adalah ....a. di depan dada c. di depan dagub. di atas wajah d. di atas bahu8. Arah pandangan mata saat awal melakukan servis forehand pada permainan tenismeja adalah ....a. tertuju pada arah gerakan c. tertuju pada sudut mejab. tertuju pada net d. tertuju pada garis tengah meja 9. Gerakan pertama tangan saat akan melakukan servis forehand sebelum bola dilambungkan pada permainan tenismeja, adalah ....a. ditarik ke belakang c. ditarik ke sampingb. ditarik ke depan d. ditarik ke atas 10. Perkenaan bat pada bola yang benar saat melakukan pukulan servis forehand topspin pada permainan tenismeja adalah ...a. bagian atas bola c. bagian samping bolab. bagian bawah bola d. bagian belakang bola 11. Bentuk gerakan lengan yang benar saat melakukan pukulan servis forehand topspin pada permainan tenismeja adalah ...a. mengayun bet ke arah bola c. memutar bat ke arah bolab. memukul bat ke arah bola d. menyilangkan bat ke arah bola 12. Posisi kedua lutut yang benar saat melakukan pukulan servis forehand topspin pada permainan tenismeja adalah ...a. direndahkan c. ditekukb. diluruskan d. diputar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)9913. Posisi awal bat yang benar saat akan melakukan pukulan servis backhand topspin pada permainan tenismeja adalah ...a. menyilang badan di bawah ketiak c. menyilang badan di atas bahub. menyilang badan di atas ketiak d. menyilang badan di bawah dagu14. Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan pukulan servis backhand topspin pada permainan tenismeja adalah ...a. seolah-olah menggantung di atas bola c. seolah-olah memutar di bawah bolab. seolah-olah menggantung di bawah bola d. seolah-olah menyilang di bawah bola15. Akhir gerakan tangan setelah melakukan pukulan servis backhand topspin pada permainan tenismeja adalah ...a. lurus ke depan c. lurus ke sampingb. lurus ke belakang d. lurus ke bawahJawaban singkat (Essay)Jawab soal berikut dengan benar, dengan deskripsi sebagai berikut. Skor 4: jika kamu mampu menjawab empat jawaban dengan baik Skor 3: jika kamu mampu menjawab tiga jawaban dengan baik Skor 2: jika kamu mampu menjawab dua jawaban dengan baik Skor 1: jika kamu mampu menjawab satu jawaban dengan baik1. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan pukulan backhand topspin !2. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan servis forehand topspin!3. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan servis backhand topspin !Format penilaian essay (KI-3) pukulan backhand topspin, servis forehand topsin, dan servis backhand topspinNo.Nama Peserta DidikButir soalJml. SkrNilai123Forehand backhandServis fore-handServis backhand1234123412341Ratna2Dwi3FikrulDst.Skor maks= 20Nilai = skor perolehan / skor maks x 4Kelas VIII SMP/MTs100Semester 13. Penilaian Keterampilan (KI-4)Lakukan kegiatan berikut secara berpasangan. Amati gerakan yang dilakukan teman. Berikan tanda cek (√) pada kolom perolehan skor yang sudah disediakan, dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 . (Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1). Tanda cek (√) tersebut menunjukkan kompetensi yang diharapkan.Lakukan variasi dan kombinasi prinsip dasar pada permainan tenismeja :1. Pukulan backhand topspin, berpasangan atau kelompok !2. Pukulan servis forehand topspin, berpasangan atau kelompok !3. Pukulan servis backhand topspin, berpasangan atau kelompok !Format penilaian (KI-4) pukulan topspin, pukulan servis topspin, dan pukulan servis backhand topspin No.Nama Peserta DidikPenilaian Keterampilan GerakProsedural GerakanPukulan backhand topspinPukulan servis forehand topspinPukulan servis backhand topspinJumlah SkorNilai1234123412341Ratnavvv1242Dwi3Fikrul4Dst.Skor Maks= 12Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4PenugasanBuatlah pembelajaran permainan bola kecil di sekolah yang kamu lakukan!1. Buatlah kelompok!2. Di mana letak kesulitannya?3. Apa yang menyebabkan kamu merasa sulit?4. Diskusikan dengan kelompok kamu!5. Berikan kesimpulannya agar kamu mudah untuk mempelajarinya!Next >