< PreviousPendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)1917) Solvent / inhalasi :Adalah uap gas yang digunakan dengan cara dihirup. Contohnya : aerosol, lem, isi korek api gas, tiner, cairan untuk dry cleaning, Uap bensin. Biasanya digunakan untuk cara coba – coba oleh anak di bawah umur, pada golongan yang kurang mampu.Efek yang ditimbulkan : pusing, kepala berputar, halusinasi ringan, mual, muntah gangguan fungsi paru, jantung dan hati.8) Alkohol :Merupakan zat psikoaktif yang sering digunakan manusia diperoleh dari proses fermentasi madu, gula, sari buah dan umbi-umbian yang mengahasilkan kadar alkohol tidak lebih dari 15 %. Setelah itu dilakukan proses penyulingan sehingga dihasilkan kadar alkohol yang lebih tinggi, bahkan 100 %. Nama jalanan : booze, drink. Efek yang ditimbulkan : euphoria, bahkan menurunkan kesadaranE.Penyalahgunaan dan KetergantunganPenyalahgunaan adalah : penggunaan salah satu atau beberapa jenis NAPZA secara berkala atau teratur di luar indikasi medis, sehingga menimbulkan gangguan kesehatan fisik, psikis dan gangguan fungsi sosial.KetergaNtungan adalah : keadaan dimana telah terjadi ketergantungan fisik dan psikis, sehingga tubuh memerlukan jumlah NAPZA yang makin bertambah ( toleransi ), apabila pemakaiannya dikurangi atau diberhentikan akan timbul gejala putus obat ( withdrawal symptom ).1. Penyebab Penyalahgunaan NAPZA a. Faktor individual Kebanyakan dimulai pada saat remaja, sebab pada masa ini sedang mengalami perubahan biologis, psikologis maupun sosial yang pesat. Ciri – ciri remaja yang mempunyai resiko lebih besar menggunakan NAPZA adalah sebagai berikut.a) Cenderung memberontakb) Memiliki gangguan jiwa lain, misalnya : depresi, cemas.c) Perilaku yang menyimpang dari aturan atau norma yang adad) Kurang percaya dirie) Mudah kecewa, agresif dan destruktiff) Murung, pemalu, pendiamg) Merasa bosan dan jenuhh) Keinginan untuk bersenang – senang yang berlebihani) Keinginan untuk mencoba yang sedang modej) Identitas diri kaburk) Kemampuan komunikasi yang rendahl) Putus sekolahm) Kurang menghayati iman dan kepercayaan.b. Faktor Lingkungan Faktor lingkungan meliputi faktor keluarga dan lingkungan pergaulan baik sekitar rumah, sekolah, teman sebaya, maupun masyarakat.Kelas VIII SMP/MTs192Semester 11) Lingkungan keluarga : a) Komunikasi orang tua dan anak kurang baik, b) Hubungan kurang harmonis, c) Orang tua yang bercerai, kawin lagi, d) Orang tua terlampau sibuk, acuh, e) Orang tua otoriter, f) Kurangnya orang yang menjadi teladan dalam hidupnya, g) Kurangnya landasan beragama,2) Lingkungan sekolah : a) Sekolah yang kurang disiplin, b) Sekolah terletak dekat tempat hiburan, c) Sekolah yang kurang memberi kesempatan pada siswa untuk mengembangkan diri secara kreatif dan positif, d) Adanya murid pengguna NAPZA.3) Lingkungan teman sebaya: a) Berteman dengan penyalahguna, b) Tekanan atau ancaman dari teman.4) Lingkungan masyrakat/sosial : a) Lemahnya penegak hukum, situasi politik, b) sosial dan ekonomi yang kurang mendukung.Faktor – faktor tersebut di atas memang tidak selalu membuat seseorang kelak menjadi penyalahguna NAPZA. Akan tetapi makin banyak faktor – faktor di atas, semakin besar kemungkinan seseorang menjadi penyalahguna NAPZA.2. Gejala Klinis Penyalahgunaan NAPZAa) Perubahan Fisik a) Pada saat menggunakan NAPZA : jalan sempoyongan, bicara pelo ( cadel ), apatis (acuh tak acuh ), mengantuk, agresif.b) Bila terjadi kelebihan dosis ( overdosis ) : nafas sesak, denyut jantung dan nadi lambat, kulit teraba dingin, bahkan meninggal.c) Saat sedang ketagihan ( Sakau ) : mata merah, hidung berair, menguap terus, diare, rasa sakit seluruh tubuh, malas mandi, kejang, kesadaran menurun.d) Pengaruh jangka panjang : penampilan tidak sehat, tidak perduli terhadap kesehatan dan kebersihan, gigi keropos, bekas suntikan pada lengan.b) Perubahan Sikap dan Perilaku a) Prestasi di sekolah menurun, tidak mengerjakan tugas sekolah, sering membolos, pemalas, kurang bertanggungjawab.b) Pola tidur berubah, begadang, sulit dibangunkan pagi hari, mengantuk di kelas atau tempat kerja.c) Sering berpergian sampai larut malam, terkadang tidak pulang tanpa ijin.d) Sering mengurung diri, berlama – lama di kamar mandi, menghindar bertemu dengan anggota keluarga yang lain.e) Sering mendapat telpon dan didatangi orang yang tidak dikenal oleh anggota keluarga yang lain.f) Sering berbohong, minta banyak uang dengan berbagai alasan tapi tidak jelas penggunaannya, mengambil dan menjual barang berharga milik sendiri atau keluarga, mencuri, terlibat kekerasan dan sering berurusan dengan polisi.g) Sering bersikap emosional, mudah tersinggung, pemarah, kasar, bermusuhan pencurigaan, tertutup dan penuh rahasia.Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)1933. Pengaruh Penyalahgunaan NAPZANAPZA berpengaruh pada tubuh manusia dan lingkungannya :1) Komplikasi Medik : biasanya digunakan dalam jumlah yang banyak dan cukup lama.a) Otak dan susunan saraf pusat : (a) gangguan daya ingat, (b) gangguan perhatian /konsentrasi, (c) gangguan bertindak rasional, (d) gagguan perserpsi sehingga menimbulkan halusinasi, (e) gangguan motivasi, sehingga malas sekolah atau bekerja, ( f) gangguan pengendalian diri, sehingga sulit membedakan baik/buruk,b) Pada saluran nafas : dapat terjadi radang paru ( bronchopnemonia ), pembengkakan paru (Oedema Paru)c) Jantung : peradangan otot jantung, penyempitan pembulu darah jantung.d) Hati : terjadi Hepatitis B dan C yang menular melalui jarum suntik, hubungan seksual.e) Penyakit Menular Seksual ( PMS ) dan HIV/AIDS. Para pengguna NAPZA dikenal dengan perilaku seks resiko tinggi, mereka mau melakukan hubungan seksual demi mendapatkan zat atau uang untuk membeli zat. Penyakit Menular Seksual yang terjadi adalah : kencing nanah ( GO ), raja singa ( Siphilis ) dll. Juga Pengguna NAPZA yang mengunakan jarum suntik secara bersama – sama membuat angka penularan HIV/AIDS semakin meningkat. Penyakit HIV / AIDS menular melalui jarum suntik dan hubungan seksual, selain melalui tranfusi darah dan penularan dari ibu ke janin.f) Sistem Reproduksi : sering terjadi kemandulan.g) Kulit : terdapat bekas suntikan bagi pengguna yang menggunakan jarum suntik, sehingga mereka sering menggunakan baju lengan panjang.h) Komplikasi pada kehamilan i) Ibu : anemia, infeksi vagina, hepatitis, AIDS.j) Kandungan: abortus, keracunan, kehamilan, bayi lahir matik) Janin : pertumbuhan terhambat, premature, berat bayi rendah.2) Dampak Sosial :a) Di Lingkungan Keluarga : Suasana nyaman dan tentram dalam keluarga terganggu, sering terjadi pertengkaran, mudah tersinggung, Orang tua resah karena barang berharga sering hilang. Perilaku menyimpang/asosial anak ( berbohong, mencuri, tidak tertib, hidup bebas) dan menjadi aib keluarga, Putus sekolah atau menganggur, karena dikeluarkan dari sekolah atau pekerjaan, sehingga merusak kehidupan keluarga, kesulitan keuangan. Orang tua menjadi putus asa karena pengeluaran uang meningkat untuk biaya pengobatan dan rehabilitasi.b) Di Lingkungan Sekolah : Merusak disiplin dan motivasi belajar, meningkatnya tindak kenakalan, membolos, tawuran pelajar, mempengaruhi peningkatan penyalahguanaan di antara sesama teman sebaya.Kelas VIII SMP/MTs194Semester 1c) Di Lingkungan Masyarakat : tercipta pasar gelap antara pengedar dan ban-dar yang mencari pengguna/mangsanya, pengedar atau bandar menggunakan perantara remaja atau siswa yang telah menjadi ketergantungan, meningkatnya kejahatan di masyarakat : perampokan, pencurian, pembunuhan sehingga ma-syarakat menjadi resah, meningkatnya kecelakaan.Dalam pembelajaran dapat dilakukan pemberian skor untuk setiap peserta didik , baik yang dilakukan sesama teman ( peer teaching) atau diri sendiri (self assessment) dengan aspek yang diamati sebagai berikut : (1) bekerja sama saat belajar (2) dapat mengemukakan pendapat, (3) dapat mengajukan pertanyaan, (4) dapat memberikan jawaban, (5) dapat menghargai pendapat teman, (6) bertanggung jawab dengan krite-ria sebagai berikut : (a) 4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai yang diharapkan (b) 3 = sering, apabila sering melakukan sesuai yang diharapkan dan kadang-kadang tidak melakukan, (c) 2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan, (d) 1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan.NoNama Peserta DidikAspek yang dinilaiJml.SkorKet-ertan-ganKerja samasaat belajarDapatmengemukakanpendapatDapatmengajukanpertanyaanDapatmemberikanjawabanDapatmenghargaipendapattemanBertanggungjawab1234123412341234123412341AVVVVVV20Baik Sekali2B3C4D5E6FJumlah Skor Maks = 24Petunjuk Penskoran :Peserta didik memperoleh nilai :Baik Sekali : apabila memperoleh skor 16 - 24Baik : apabila memperoleh skor 11 - 15Cukup : apabila memperoleh skor 7 - 10Kurang : apabila memperoleh skor 1 – 6Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)195Penilaian Hasil Belajar1. Penilaian Spiritual dan Sosial (K1 dan K2)Petunjuk PenilaianPenilaian aspek spiritual dan sosial dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti kegiatan pembelajaran. Pengamatan dalam proses penilaian dapat kamu lakukan saat melakukan permainan sepakbola.Aspek-aspek yang dinilai meliputi: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, toleransi. berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan pembelajaran, menunjukkan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan pembelajaran.Lakukan pengamatan untuk diri sendiri atau berpasangan, berikan tanda cek (√) untuk setiap prilaku, dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 (Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1).Contoh Format Penilaian Sikap Spiritual dan SosialNoNama Peserta DidikSikap Spiritual dan SosialJml.SkorNilaiBerdoa sebelumdan sesudahpembelajaranSungguh-sungguhdalam pembe-lajaranJujurDisiplinTanggungjawabMenghargaiteman1234123412341234123412341Ratna 2Dwi3FikrulSkor Maks = 24Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 42. Penilaian Pengetahuan (KI-3)Pilihan GandaJawab soal berikut dengan memberikan tanda silang (X). Untuk jawaban yang benarberi skor = 1, bila salah beri skor = 01. Yang dimaksud dengan Narkotik menurut UU RI No 22/1997 adalah ...... a. zat atau obat yang dapat menimbulkan penurunan atau perubahan kesadaran b. zat atau obat yang dapat meningkatkan kesadaran c. zat atau obat yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh d. zat atau obat yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh2. Yang dimaksud dengan Psikotropika menurut UU RI No 5/1997 adalah ...... a. zat atau obat, baik alamiah maupun sintetis bukan narkotika b. zat atau obat, baik alamiah maupun sintetis termasuk narkotika c. zat atau obat, baik alamiah maupun sintetis termasuk alkohol d. zat atau obat, baik alamiah maupun sintetis bukan alkoholKelas VIII SMP/MTs196Semester 13. Bir merupakan minuman beralkohol golongan A, dengan kadar etanolnya adalah..... a. 1 – 5 % c 20 – 45 % b. 5 – 20 % d. 30 – 45 %4. Penyebab penggunaan NAPZA para remaja adalah lingkungan keluarga kecuali... a. komunikasi orang tua dan anak kurang baik b. komunikasi orang tua dan anak sangat baik c. orang tua terlampau sibuk, acuh d. kurangnya kehidupan beragama5. Salah satu pengaruh jangka panjang terhadap fisik pengguna NAPZA adalah ... a. tidak peduli terhadap kesehatan c peduli terhadap kesehatan b. peduli terhadap lingkungan d. peduli terhadap orang lain6. Salah satu perubahan sikap dan perilaku yang terjadi pada peserta didik pengguna NAPZA adalah ...... a. sering membolos dan pemalas c. prestasi meningkat b. bertanggungjawab terhadap tugas d. percaya diri7. Berikut termasuk golongan I. Narkotik menurut UU RI No 22/1997 adalah ....abcd- Heroin- Kokain- Ganja- Morfin- Petidin- Codein- Vitamin- Betadin- Alkohol8. Salah satu dampak sosial di lingkungan sekolah, bagi peserta didik pengguna NAPZA adalah .... a. merusak disiplin dan motivasi belajar b. merusak komunikasi antarpeserta didik c. merusak gedung sekolah d. merusak komunikasi dengan guru9. Salah satu dampak sosial di lingkungan masyarakat penggunaan NAPZA adalah .... a. meningkatnya kejahatan di masyarakat b. meningkatnya kesejahteraan di masyarakat c. meningkatnya keamanan di masyarakat d. meningkatnya ketenteraman di masyarakat10. Salah satu komplikasi medik pada pengguna NAPZA adalah ....... a. gangguan daya ingat c. gangguan penglihatam b. gangguan pendengaran d. gangguan pencernaan11. Salah satu alasan pendidikan seks sangat penting diajarkan kepada para remaja adalah ....... a. untuk memelihara tegaknya nilai-nilai moral b. untuk memelihara ketenteraman keluargaPendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)197 c. untuk memelihara tegaknya nilai-nilai keadilan d. untuk memelihara tegaknya nilai-nilai kekeluargaan12. Berikut golongan II.Psikotropika menurut UU RI No 5/997 adalah ......abcd√Digunakan untuk terapi√ Dan untuk tujuan ilmu pengetahuan√Digunakan untuk tujuan ilmu pengetahuan√ Dan tidak digunakan untuk terapi,√ Digunakan untuk pengobata√ Digunakan dalam terapi√Dan digunakan/untuk tujuan ilmu pengetahuan√ Digunakan untuk pengobatan√ Dan sangat luas digunakan dalam terapi dan/atau untuk tujuan ilmu pengetahuan13. Akibat bagi remaja perempuan yang sudah melakukan seks bebas di bawah usia 20 tahun akan mengakibatkan ....... a. cenderung mudah terkena kanker mulut rahim b. cenderung mudah terkena kanker payudara c. cenderung mudah terkena kanker paru-paru d. cenderung mudah terkena kanker otak14. Sesuai dengan kesepakatan internasional “’Conference of Sex Education and Family Planning’ pada 1962, Tujuan pendidikan seks adalah ....... a. untuk menjalankan kehidupan yang bahagia b. untuk melalui kehidupan yang bahagia c untuk melanjutkan kehidupan yang bahagia b. untuk mengakhiri kehidupan yang bahagia15.Salah satu cara untuk menghindari seks bebas secara preventif adalah ....... a hindari dari pergaulan bebas b hindari diri dari pergaulan c. hindari dari pergaulan sosial d. mengasingkan diri dari pergaulanJawaban singkat (Essay)Jawab soal berikut dengan benar, dengan deskripsi sebagai berikut:√ Skor 4: jika kamu mampu menjawab empat jawaban dengan baik√ Skor 3: jika kamu mampu menjawab tiga jawaban dengan baik√ Skor 2: jika kamu mampu menjawab dua jawaban dengan baik√ Skor 1: jika kamu mampu menjawab satu jawaban dengan baik1. Sebutkan empat macam golongan yang termasuk psikotropika!2. Sebutkan empat macam ciri–ciri remaja pengguna NAPZA !3. Sebutkan empat macam faktor lingkungan yang dapat mengakibatkan remaja menjadi pengguna NAPZA !Kelas VIII SMP/MTs198Semester 1Format penilaian essay (KI-3) Psikotropika, ciri pengguna NAPZA, faktor lingkungan pengguna NAPZANoNama Peser-ta DidikButir SoalJml.SkorNilai1234PsikotropikaCiri penggunaNAPZAFaktorlingkunganpenggunaNAPZAResiko dariperilaku seksbebas12341234123412341Ratna2Dwi3FikrulDst.Skor Max = 16Nilai = skor perolehan/skor maxsimal x 1003. Penilaian Keterampilan (KI-4) PenugasanLakukan kegiatan berikut secara. Amati gerakan yang dilakukan teman. Berikan tanda cek (√) pada kolom perolehan skor yang sudah disediakan, dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4. (Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1). Tanda cek (√) tersebut menunjukkan kompetensi yang diharapkan.Buatlah paparan tentang NAPZA dan Seks Bebas Secara Berkelmpok:1. Persiapan materi dengan sumbernya ! 2. Langkah pembuatan power point secara urut!3. Penyajian materi!Format penilaian (KI-4), persiapan, langkah-langkah pembuatan, power point, penyajian materiNoNama Peserta DidikPenilaian KeterampilanJml.SkorNilaiProsedural pembuatan power pointPersiapanLangkahpembuatanPenyajianmateri1234123412341Ratnavvv121002Dwi3FikrulDst.Skor Maks = 12Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 100Tujuan PembelajaranSetelah mempelajari materi bab ini peserta didikdiharapkan memiliki pengetahuan dan mampu memperaktikan pola hidup sehat serta menunjuk-kan prilaku kerjasama, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, disiplin, dan toleransi.Kata KunciPola hidup sehat, langkah-langkah pola hidup sehat,makanan sehat, minuman sehat, gizi seimbang,olahrag, istirahat cukup,udara bersih,lingkungansehat, optimis, pribadi yang kuatPeta Konsep Konsep Pola Hidup Sehata. Pengertian pola hidupb. Pengertian makanan sehatc. Pengertian minuman sehatd. Pengertian gizi seimbangMakanan sehata. Unsur-unsur zat makananb. Manfaat unsure makananc. Minuman sehatd. Gizi seimbangLangkah-langkah PolaHidup Sehata. Mengonsumsi makananb. Berolahragac. Istirahat cukupd. Udara bersihe. Lingkungan sehatf. Optimisg. Pribadi kuatPola Hidup SehatPola Hidup SehatA. Pengertian Pola Hidup SehatPola hidup sehat adalah gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari. Baik itu dalam sebuah rutinitas olahraga yang tentu akan menjaga kondisi kesehatan dan juga akan menghindarkan dari segala hal yang dapat menjadi penyebab penyakit bagi tubuh kita. Kesehatan adalah dambaan kita semua. Untuk hidup sehat tentunya akan menjalankan sebuah aktifitas rutin dengan memperhatikan gaya hidup sehat. Kekayaan lahir dan batin tidak akan ada artinya bila kita masih terjebak dalam kondisi atau situasi sakit baik itu karena virus penyakit ataupun karena tingkah laku yang tidak memperhatikan kondisi badan.Bab XKelas VIII SMP/MTs200Semester 1Pola hidup sehat selalu berhubungan dengan faktor makanan yang menyehatkan serta menjauhi dari pola makanan tidak sehat yang nantinya akan menyebabkan hari-hari kita menjadi suram karena timbul penyakit. Selain dari aspek makanan yang sehat juga bergizi satu hal yang tidak boleh kita lupakan adalah menjaga kondisi tubuh supaya tetap bugar dengan olahraga yg teratur dan menghindari tubuh kecapekan sehingga pikiran kita stress.Dengan selalu memperhatikan pola hidup sehat semoga kita selalu dalam keadaan sehat. Dapat menjalani kehidupan ini dengan penuh makna bersama keluarga atau lingkungan sekitar kita.B. Langkah-Langkah Pola Hidup SehatAda beberapa langkah yang harus diperhatikan dan dijalani untuk mencapai pola hidup sehat, di antaranya adalah konsumsi makanan, olahraga, istirahat, kualitas udara lingkungan yang sehat, optimis, dan pribadi yang kuat.1. Mengonsumsi MakananKonsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh. Untuk itu anda harus mengetahui tentang makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Umumnya, banyak yang belum memperhatikan masalah ini, bahkan banyak makanan yang sebenarnya sangat berbahaya bagi kesehatan sangat diminati, seperti makanan yang mengandung pengawet, junkfood, makanan cepat saji/makanan instan. Untuk mengonsumsi makanan sehat ada beberapa hal yang perlu mendapatkan perhatian.a. Makanan SehatMakanan yang dikategorikan sebagai makanan yang sehat adalah makanan yang mengandung unsur-unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung bibit penyakit atau racun. Namun, makanan yang dikategorikan sehat ini sangat berhubungan dengan sikap dan pola makan setiap orang. Jadi, makanan yang mengandung unsur-unsur bergizi harus disertai dengan upaya menjaga kebersihan dan kesehatan orang yang mau memakannya.1) Unsur-unsur zat makanan yang sehat kita perlukan agar tubuh dapat beraktivitas dengan normal. Unsur-unsur makanan sehat adalah makanan yang mengandung zat-zat seperti protein, lemak, karbohidrat, mineral, vitamin, air dengan takaran yang seimbang.2) Manfaat unsur-unsur makanan zat-zat yang dikandung dalam makanan mempunyai fungsi atau manfaat tersendiri bagi tubuh kita.Gambar 10.1Next >