< Previous74 Kelas IX SMP/MTs kosong yang tersedia sehingga pembelajaran dapat berjalan dengan baik dan diharapkan berkembang dalam aspek pengetahuan, sikap dan keterampilan.Aktivitas pembelajaran yang kamu lakukan bertujuan untuk mengembangkan aspek pengetahuan, sikap dan keterampilan kamu. Banyak upaya yang dilakukan guna menunjang pencapaian dalam aspek tersebut. Ketika kamu melakukan pembelajaran, kembangkan langkah mengamati teman kamu yang melakukan tugas belajar gerak. Setelah kamu mengamati apa yang dilakukan oleh teman kamu, cobalah kamu tanyakan, baik kepada teman maupun kepada guru kamu tentang upaya yang dilakukan supaya mendapatkan proses pembelajaran yang bermakna.Setelah bagian demi bagian dilakukan, cobalah kamu mencoba aktivitas pembelajaran yang dilakukan. Ketika kamu mencoba, kamu akan mendapatkan banyak gerak, di sini kamu tentukan gerakan mana yang terbaik. Setelah akhir pembelajaran, cobalah kamu komunikasikan baik dengan teman atau guru kamu.Capaian belajar siswa: Mampu berkonsentrasi, bersikap sabar, dan terampil dalam melakukan keterampilan dasar bermain tenis.Alat dan bahan pembelajaran: Bolatenis, raket, dinding Aturan dan peraturan permainan:1. Tugas belajar gerak yang harus kalian lakukan adalah melakukan pukulan ke dinding.2. Lakukan pukulan ke dinding secara berulang-ulang yang dikombinasikan dengan jarak pukulan ke dinding.3. Makin lama melakukan pukulan, makin jauh jarak dari dinding dan makin tinggi frekuensi pukulannya.Coba kamu kembangkan pula teknik dasar yang mendukung terhadap pembelajaran yang kamu lakukan. Teknik dasar tersebut yakni pukulan backhand dan forehand.Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 75Gambaran permainan:Meningkatkan tantangan dalam pembela jaran dan menurunkan tantangan dalam pembelajaranCara mempermudah:1. Memperpendek jarak2. Menggunakan bola yang lebih lunakCara mempersukar:1. Memperjauh jauh jarak 2. Menggunakan bola tenis resmi2. Permainan Tenis Meja Penekanan dalam pembelajaran ini adalah permainan tenis meja, jika sekolah tidak memiliki lapangan tenis meja, kalian bisa melakukannya di lapangan atau lantai yang bersih sambil duduk. 8QWXNSHUDODWDQEHUXSDEHWELVDGLPRGLÀNDVLGHQJDQPHQJJXQDNDQbet yang terbuat dari kayu atau bahan lunak lainnya.Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 2.6 Wall ball76 Kelas IX SMP/MTs a. Aktivitas pembelajaran 1Nama permainan: Pemain BerlariDeskripsi pembelajaran: Siswa harus melakukan pukulan seperti melakukan dalam permaian tenis meja secara bergantian dan dilakukan secara berotasi. Dalam melakukan pembelajaran ini kalian harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb.Cobalah kamu lakukan pembelajaran dengan menekankan pada proses mengamati teman atau guru kamu yang memberikan contoh atau melakukan tugas belajar gerak. Ajukan pertanyaan ketika memberikan contoh, kemudian coba praktikkan apa yang kamu pelajari. Tentukan gerakan yang paling efektif dalam melakukan permainan pemain berlari, dan langkah akhir adalah coba kamu komunikasikan dengan teman atau guru kamu terkait dengan apa yang dipelajari.Capaian belajar siswa: Mampu menginterpretasi bola, bersikap empati dan toleransi, dan terampil dalam melakukan keterampilan dasar bermain tenis meja.Alat dan bahan pembelajaran: Lapangan tenis meja, bola, bet, net.Aturan dan peraturan bermain:1. Buatlah kelas menjadi empat kelompok sama besar, dalam membentuk kelompok lakukan dengan cara demokrasi.2. Lakukan pembelajaran dengan mengenalkan teknik dalam permaninan tenis meja.3. Yang harus kalian lakukan adalah melakukannya dengan cara rotasi, yaitu jika sudah melakukan servis, segera berlari menuju kelompok lawan.4. Kelompok lawan berlari ke belakang teman.5. Orang yang menjauhkan bola atau yang gagal harus duduk dan tidak boleh melakukan sampai permainannya selesai.6. Lakukan hal ini sampai terjadi satu lawan satu dan terjadinya point sebanyak 3-5 point.Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 77Kamu lakukan juga pengembangan teknik dasar yang menunjang terhadap pembelajaran pemain berlari, teknik dasar yang kamu tekankan adalah service.Gambaran permainan: Meningkatkan tantangan dalam pembelajaran dan menurunkan tantangan dalam pembelajaranCara mempermudah: 1. Setiap pemain melakukan 2 kali pukulan2. Memperbanyak jumlah pemainCara mempersukar:1. Setiap pemain hanya boleh melakukan 1 kali pukulan2. Memperkecil jumlah pemainb. Aktivitas Pembelajaran 2Nama permainan: Lempar PointDeskripsi pembelajaran: Kamu harus melakukan pembelajaran lempar point yang dikembangkan dalam pembelajaran tenis meja, kamu harus mengumpulkan sebanyak mungkin point. Ketika kamu melakukan pembelajaran, cobalah kamu kembangkan nilai kerja Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 2.7 Permainan Berlari78 Kelas IX SMP/MTs sama, sportivitas dan empati. Dalam pembelajaran, coba kamu lakukan proses mengamati teman kamu, menanya ketika terjadi teman kamu melakukan tugas belajar gerak, praktikkan apa yang menjadi tugas belajar gerak, hubungkan apa yang kamu pelajari dengan gerakan yang paling efektif supaya mendapatkan hasil yang maksimal, kemudian langkah akhir cobalah komunikasikan dengan teman atau guru kamu.Kaitkan apa yang kamu pelajari dengan menekankan pada proses mengamati, menanya, mempraktikkan, dan mengasosiasi, kemudian mengomunikasikan apa yang kamu pelajari seperti pembelajaran sebelumnya.Capaian belajar siswa: Mengenali waktu yang tepat untuk melempar bola, bersikap empati, dan terampil dalam melakukan lemparan bola. Alat dan bahan pembelajaran: bet, lapangan tenis meja, bola tenis.Aturan dan peraturan bermain:1. Buatlah kelas menjadi empat kelompok sama besar, dalam membentuk kelompok lakukan secara demokrasi dan tidak asal pilih.2. Lakukan seperti melakukan service dalam permainan tenis meja.3. Kalian harus melakukan pukulan dan mengenai angka yang sudah diletakkan di atas net.4. Kalian harus berupaya mengumpulkan point sebanyak mungkin supaya menang.5. Kelompok yang menang adalah kelompok yang paling banyak mengumpulkan angka dalam waktu yang telah ditentukan oleh guru.6. Lakukan dengan sungguh-sungguh dan junjung tinggi nilai-nilai sportivitas.Kembangkan juga teknik dasar yang menunjang terhadap hasil belajar lempar point, teknik dasar yang ditekankan adalah service, pukulan forcehand.Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 79Gambaran permainan:Meningkatkan tantangan dalam pembelajaran dan menurunkan tantangan dalam pembelajaranCara mempermudah: 1. Melakukan gerakan dari jarak terdekat dengan net2. Menggantungkan simpai lebih tinggi.Cara mempersukar:1. Melakukan gerak dari jarak terjauh dengan net2. Menggantungkan simpai lebih rendahc. Aktivitas Pembelajaran 3Nama permainan: Memantulkan Bola ke LantaiDeskripsi pembelajaran: Siswa harus melakukan pukulan dengan menggunakan bet dan memantulkanya ke lantai. Dalam melakukan pembelajaran ini, siswa harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb.Kamu harus bisa mengamati teman dan lawan bermain kamu di lapangan. Ketika kamu melakukan gerakan, kamu harus melibatkan indra penglihatan, pendengaran, perabaan dan Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 2.8 Lempar point80 Kelas IX SMP/MTs kepekaan terhadap gerak. Mengajukan pertanyaan kepada guru atau teman ketika kamu sulit dalam memahami atau melakukan tugas belajar gerak yang diberikan oleh guru. Pada tahapan selanjutnya, kamu harus bisa mengumpulkan informasi tentang EHODMDUSHUPDLQDQVHFDUDNRJQLWLIUHÁHNWLI SHQJHWDKXDQ\DQJberkaitan dengan aktivitas pembelajaran yang dilakukan), afektif-emosional (berkaitan dengan sikap-sikap yang dilakukan selama aktivitas pembelajaran berlangsung, sosial, dan tentu secara motorik kamu dengan penuh kesadaran dan pengendalian diri. Menghubungkan semua informasi yang didapat ke dalam satu pengertian tertentu.Setelah semua kegiatan dilakukan, langkah selanjutnya diharapkan kamu bisa melakukan diskusi kelompok beberapa saat, terutama manakala kamu melakukan gerak atau permainan yang bisa dikatakan sangat kompleks dan perlu pemahaman yang lebih mendalam. Komunikasikan hasil diskusi pada sesama teman. Jika perlu, diskusikan juga dengan guru kamu supaya mendapatkan masukan atau saran yang sifatnya membangun.Capaian belajar siswa: Mampu menganalisis cara terbaik melakukan gerakan memantulkan bola ke lantai, bersikap toleransi, dan terampil melakukan gerakan keterampilan dasar tenis meja.Alat dan bahan pembelajaran: bet, bola, rapiaAturan dan peraturan bermain:1. Bagi kelas menjadi beberapa kelompok sesuai dengan keinginan kamu. Lakukan pemilihan kelompok secara demokrasi.2. Pembelajaran yang harus dilakukan adalah mencoba untuk memukul bola dengan bet dan memantulkannya ke lantai.3. Lakukan hal tersebut sampai bisa melakukannya dengan baik.4. Kalian dinyatakan kalah jika banyak melakukan kesalahan dengan tidak bisa memukul bola dengan sempurna.Tekankan juga pada pembelajaran yang menekankan pada teknik dasar. Teknik dasar yang kamu tekankan di antaranya service, forcehand.Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 81Gambaran permainan:Meningkatkan tantangan dalam pembelajaran dan menurunkan tantangan dalam pembelajaranCara mempermudah:1. Melakukan gerakan memantulkan dari posisi duduk di lantai2. Melakukan gerakan pada jarak terdekatCara mempersukar:1. Melakukan gerakan memantulkan dari posisi berdiri2. Melakukan gerakan pada jarak terjauh.d. Aktivitas Pembelajaran 4Nama permainan: Melambungkan Bola di Udara secara BerpasanganDeskripsi pembelajaran: Siswa harus melakukan pukulan dengan menggunakan bet dengan cara dilambungkan. Dalam melakukan pembelajaran ini, harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb.Ketika pembelajaran berlangsung, cobalah kamu tekankan pada proses mengamati teman atau guru kamu yang melakukan tugas belajar gerak. Ketika kamu mengamati, kamu boleh mengajukan Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 2.9 Memantulkan bola ke lantai82 Kelas IX SMP/MTs pertanyaan terkait dengan apa yang dipelajari, kemudian prak-tikkan apa yang menjadi tugas belajar gerak. Kemudian, hubung-kan dengan apa yang kamu pelajari supaya kamu bisa menentu-kan gerakan yang paling efektif dalam melakukan melambungkan bola secara berpasangan. Akhirnya, komunikasikan dengan teman atau guru kamu terkait dengan apa yang kamu pelajariCapaian belajar siswa: Siswa mampu memersepsi bola datang, bersikap kerja sama, dan terampil dalam melakukan pukulan dasar dan variasi dalam permainan tenis meja.Alat dan bahan pembelajaran: bet, bola, rapia.Aturan dan peraturan permainan: 1. Bagi kelas menjadi beberapa kelompok sesuai dengan keinginan kamu. Lakukan pemilihan kelompok secara demokrasi.2. Pembalajaran yang harus dilakukan adalah mencoba untuk memukul bola menggunakan bet dengan cara dilambungkan.3. Lakukan hal tersebut sampai bisa melakukannya dengan baik.4. Kalian dinyatakan kalah jika banyak melakukan kesalahan dengan tidak bisa memukul bola dengan sempurna.Kembangkan pula teknik dasar yang menunjang terhadap pembelajaran melambungkan bola secara berpasangan, teknik dasarnya di antaranya adalah service dan pukulan forcehand.Gambaran permainan:Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 2.10 Melambungkan bola di udara secara berpasanganKurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 83e. Aktivitas Pembelajaran 5Nama permainan: Pukulan Berpasangan dengan Satu Orang sebagai TumpuanDeskripsi pembelajaran: Siswa harus melakukan pukulan dengan cara berpasangan di lapangan yang telah disediakan oleh guru. Dalam melakukan pembelajaran ini, harus menjunjung tinggi nilai-nilai kerja sama, sportivitas, empati, dsb.Jangan melupakan inti di mana kamu hurus menekankan pada proses mengamati, mengajukan pertanyaan ketika ada yang memberikan contoh atau melakukan tugas belajar gerak, mempraktikkan apa yang menjadi tugas belajar gerak, mengasosisai gerakan sehingga mendapatkan gerakan yang paling efektif. Langkah akhir adalah mengomunikasikan dengan teman atau guru kamu terkait dengan apa yang kamu pelajari.Capaian belajar siswa: Mampu menginterpretasi bola datang, bersikap kerja sama dan disiplin, serta terampil melakukan gerakan keterampilan dasar bermain tenis meja.Alat dan bahan pembelajaran: bet, bola, lapangan tenis meja.Aturan dan peraturan bermain:1. Bagi kelas menjadi beberapa kelompok sesuai dengan lapangan yang ada di sekolah.2. Kalian harus melakukan pukulan dengan cara berpasangan.3. Lakukan dengan cara bergantian, namun ada salah satu teman yang menjadi tumpuan.4. Setelah melakukan, harus berotasi ke belakang.5. Lakukan hal tersebut sampai memahami bisa melakukanya dengan baik.Lakukan juga penekanan pembelajaran pada teknik dasar yang mendukung terhadap pembelajaran pukulan berpasangan dengan satu orang sebagai tumpuan. Teknik dasar tersebut di antaranya service, pukulan forcehand, backhand.Next >