< Previous222 Kelas IX SMP/MTs Aktivitas ritmik merupakan istilah baru dalam khasanah peristilahan pendidikan jasmani di Indonesia, karena sebelumnya kehadirannya diwakili oleh senam irama. Nama aktivitas ritmik secara tegas diangkat oleh Kurikulum 2004 (Kurikulum Berbasis Kompetensi/KBK), sebagai salah satu aktivitas yang masuk ke dalam ruang lingkup pembelajaran pendidikan jasmani. Aktivitas ritmik sama-sama memiliki karakteristik sebagai gerak kreatif yang lebih dekat ke wilayah seni, pembahasan aktivitas ritmik disandarkan pada pembahasan teori tari atau dansa.Dansa adalah aktivitas gerak ritmis yang biasanya dilakukan dengan iringan musik, kadang dipandang sebagai sebuah alat ungkap atau ekspresi dari suatu lingkup budaya tertentu, yang pada perkembangannya digunakan untuk hiburan dan memperoleh kesenangan, di samping sebagai alat untuk menjalin komunikasi dan pergaulan, di samping sebagai kegiatan yang menyehatkan.Di Amerika, dansa menjadi bagian dari program pendidikan jasmani, karena dipandang sebagai alat untuk membina perbendaharaan dan pengalaman gerak anak, di samping untuk meningkatkan kebugaran jasmani serta pewarisan nilai-nilai. Meskipun menjadi bagian penjas, dansa sendiri masih dianggap sebagai cabang dari seni. Kemungkinan bahwa dansa digunakan dalam penjas terutama karena hasilnya yang mampu mengembangkan orientasi gerak tubuh. Aktivitas ritmik sangat kental dengan nilai-nilai estetikanya. Dengan demikian, sifatnya untuk melengkapi fungsi dan peranan pendidikan jasmani dalam membentuk manusia seutuhnya.Sebelum melakukan gerakan senam irama, hendaknya siswa harus mengetahui terlebih dahulu gerak jalan dalam senam irama. Gerak jalan dalam senam irama dapat divariasikan ke dalam gerakan melingkar, berbaris dalam satu banjar dan juga bisa dilakukan dengan dua berbanjar atau tiga berbanjar. Selain menggunkan formasi variasi dalam gerak jalan, hal lain yang bisa kamu lakukan adalah menggunakan formasi segi empat, dalam formasi segi empat variasi yang dapat dilakukan adalah menggunakan formasi dua berbanjar, tiga berbanjar, dan kombinasikan dengan adanya belokan pada sudut yang telah ditentukan.Pada dasarnya, senam irama sama dengan senam-senam lainnya, akan tetapi jenis senam ini disertai dengan irama (ritme). Gerakan-gerakan yang dilakukan dalam senam irama tidak terputus-putus sehingga membuat tubuh menjadi lentuk. Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 223D. Materi Pemberlajaran1. Aktivitas Pengajaran 1Nama permainan: Permainan MembekuMateri pengajaran: 1. Rasa irama 2. Rasa gerakan Deskripsi pengajaran: Dengan permaian membeku ini kamu bisa mengenali dan memahami konsep yang terkandung dalam sebuah lagu. Kamu harus melakukan tugas belajar gerak dengan penuh tanggung jawab, sportivitas, dan diharapkan kamu berkembang dalam aspek pengetahuan, sikap, dan keterampilan.Capaian belajar: Bisa memaknai suatu lagu dengan konsep ketukan, berbuat jujur dalam pembelajaran dan terampil dalam gerak dasar aktivitas ritmik.Alat dan bahan pembelajaran: Pemutar musik, CD.Aturan dan peraturan permainan: 1. Bertebarlah di lapangan yang telah disediakan oleh guru.2. Siswa harus memperhatikan musik yang diputar oleh guru.3. Ketika musik diputar, siswa harus melakukan gerakan dansa. Namun, ketika musik dihentikan, siswa harus diam dalam posisi terakhir yang dilakukan.4. Siswa akan mulai bergerak ketika musik diputar kembali oleh guru.Gambaran permainan:Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 7.1 Permainan membeku224 Kelas IX SMP/MTs Pengembangan pengajaran:Cara mempermudah permainan dan mempersukar permainan belajar siswa.Cara mempermudah:1. Ketukan musik di perlambat2. Durasi musik diperpendekCara mempersukar:3. Gerakan yang dilakukan harus kompleks4. Ketukan musik dipercepat2. Aktivitas Pengajaran 2Nama permainan: Berjalan dan MenariMateri pengajaran: 1. Rasa irama 2. Rasa gerakan Deskripsi pengajaran: Guru meminta siswa melakuan gerakan bebas dan berjalan sesuai dengan irama musik yang diperdengarkan di sekitar hulahoop yang disebar. Ketika irama musik dihentikan siswa harus masuk kedalam lingkaran hulahoop. Demikian seterusnya ketika jumlah hulahoop dikurangi satu demi satu (mencoba/melakukan). Ketika siswa melakukan permainan ini, siswa memperhatikan dan mengamati serta mengumpulkan informasi tentang kesesuaian irama dengan gerak, kecermatan pada irama musik, dan ekspresi gerak, dan mengenali atau menganalisis lingkungan belajar. Lakukan jeda untuk diskusi serta mengundang siswa menanya dan mengasosiasi untuk mendapatkan pengetahuan, sikap, atau keterampilan baru. Akhir pengajaran, guru meresume dan meminta siswa untuk mengemukakan hal-hal yang dipelajari (mengomunikasi).Capaian belajar: Tugas belajar gerak yang dikombinasikan dengan berjalan dan menari diharapakan siswa berkembang dalam keterampilan aktivitas ritmik, mengetahui jenis musik/ketukan, serta menghargai teman ketika melakukan tugas belajar gerak.Alat dan bahan pembelajaran: hulahoop, pemutar musik, CDAturan dan peraturan permainan:1. Siswa harus berjalan mengelilingi hulahoop yeng telah disebar oleh guru.2. Siswa harus berjalan ketika musik sedang diputar. Ketika musik dihentikan, siswa harus masuk ke dalam hulahoop yang telah disebar.Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2253. Siswa harus masuk ke dalam hulahoop secepat mungkin supaya tidak terdahului oleh temannya.4. Teman siswa yang berada di luar akan berusaha masuk ke dalam hulahoop yang ada.5. Jumlah hulahoop akan terus berkurang seiring dengan jumlah siswa yang tidak masuk ke dalam hulahoop.Gambaran permainan: Pengembangan pengajaran:Cara mempermudah permainan dan mempersukar permainan belajar siswa.Cara mempermudah:1. Jumlah hulahoop diperbanyak2. Penghentian musik dikasih durasi yang panjangCara mempersukar:1. Mengurangi jumlah hulahoop yang ada2. Menambah jumlah orang di setiap kelompok.3. Aktivitas Pengajaran 3Nama permainan: Kereta ApiMateri pengajaran: 1. Rasa irama 2. Rasa gerakan Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 7.2 Berjalan dan berlari226 Kelas IX SMP/MTs Deskripsi pengajaran: Guru meminta siswa dalam barisan berangkai. Kemudian, siswa di barisan terdepan diminta melakukan gerakan bebas sesuai dengan irama musik yang dan ditiru oleh siswa yang ada di belakangnya. Ikuti gerakan sesuai dengan siswa yang ada pada barisan terdepan (mencoba/melakukan). Ketika siswa melakukan permainan ini, siswa memperhatikan dan mengamati serta mengumpulkan informasi tentang kesesuaian irama dengan gerak, kecermatan pada irama musik, dan ekspresi gerak, dan mengenali atau menganalisis lingkungan belajar. Lakukan jeda untuk diskusi serta mengundang siswa menanya dan mengasosiasi untuk mendapatkan pengetahuan, sikap, atau keterampilan baru. Akhir pengajaran, guru meresume dan meminta siswa untuk mengemukakan hal-hal yang dipelajari (mengomunikasi).Capaian belajar: Bisa mengetahui tugas belajar gerak secara bersama-sama, mengetahui jenis hentakan, dan terampil dalam gerakan aktivitas ritmik.Alat dan bahan pembelajaran: Pemutar musik, CD.Aturan dan peraturan permainan:1. Buatlah kelas siswa menjadi empat kelompok sesuai dengan jumlah siswa yang ada di kelas.2. Ketika guru memerintahkan siswa memasuki lapangan, barislah sesuai dengan perintah guru.3. Ketika musik mulai diputar, ikutilah gerakan yang dilakukan oleh barisan yang berada paling depan.Gambaran permainan:Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 7.3 Kereta apiKurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 227Pengembangan pengajaran:Cara mempermudah permainan dan mempersukar permainan belajar siswa.Cara mempermudah:Libatkan guru kamu dalam melakukan tugas belajar gerak supaya kamu lebih mudah dalam memahami gerakan yang sedang dilaksanakan.Cara mempersukar:Supaya mempersukar dalam melakukan gerakan orang yang berada pada barisan pertama dapat membuat gerkan tersendiri.4. Aktivitas Pengajaran 4Nama permainan: Komando DansaMateri pengajaran: 1. Rasa irama 2. Rasa gerakan Deskripsi pengajaran: Guru meminta siswa dalam barisan berangkai. Kemudian, siswa di barisan terdepan diminta melakukan gerakan bebas sesuai dengan irama musik yang dan ditiru oleh siswa yang ada di belakangnya. Siswa mengikuti gerakan sesuai dengan siswa yang ada pada barisan terdepan (mencoba/melakukan). Ketika siswa melakukan permainan ini, siswa memperhatikan dan mengamati serta mengumpulkan informasi tentang kesesuaian irama dengan gerak, kecermatan pada irama musik, dan ekspresi gerak, dan mengenali atau menganalisis lingkungan belajar. Lakukan jeda untuk diskusi serta mengundang siswa menanya dan mengasosiasi untuk mendapatkan pengetahuan, sikap, atau keterampilan baru. Akhir pengajaran, guru meresume dan meminta siswa untuk mengemukakan hal-hal yang dipelajari (mengomunikasi).Capaian belajar: Siswa melakukan tugas belajar gerak komando dansa siswa bisa terampil dalam melakukan aktivitas ritmik, tepat dalam mengambil keputusan, saling menghargai keputusan teman.Alat dan bahan pembelajaran: Pemutar musik, CD.Aturan dan peraturan permainan:1. Buatlah lingkaran dengan beranggotakan 5-10 orang setiap kelompoknya.2. Tentukan siapa yang akan ditutup matanya untuk berada di dalam lingkaran.228 Kelas IX SMP/MTs 3. Kemudian, tentukan siapa yang akan menjadi komando setelah anak yang ditutup matanya masuk ke dalam lingkaran.4. Ketika sudah terbentuk semuanya, lakukan gerakan dengan diiringi musik, kemudian komando bisa mengubah gerakan dari berjalan menjadi melamban dsb.5. Siswa yang ditutup matanya bertugas menebak siapa yang menjadi komando dalam gerakan yang dilakukan.Gambaran permainan:Pengembangan pengajaran:Cara mempermudah permainan dan mempersukar permainan belajar siswa.Cara mempermudah:1. Menambah jumlah komandoCara mempersukar:1. Menambah jumlah kelompok yang berada di dalam lingkaran2. Komando selalu bergerk dan selalu berganti-ganti dalam melakukan gerakane. Aktivitas Pengajaran 5Nama permainan: Komando TariMateri pengajaran: 1. Rasa irama 2. Rasa gerakan Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 7.4 Komando dansaKurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 229Deskripsi pengajaran: Guru meminta siswa melakukan berbagai gerakan yang biasa dilakukan binatang ketika irama musik diperdengarkan, (mencoba/melakukan). Ketika siswa melakukan permainan ini, siswa memperhatikan dan mengamati serta mengumpulkan informasi tentang kesesuaian irama dengan gerak, kecermatan pada irama musik, dan ekspresi gerak, dan mengenali atau menganalisis lingkungan belajar. Lakukan jeda untuk diskusi serta mengundang siswa menanya dan mengasosiasi untuk mendapatkan pengetahuan baru. Akhir pengajaran, guru meresume dan meminta siswa untuk mengemukakan hal-hal yang dipelajari (mengomunikasi).Capaian belajar: Diharapkan siswa berkembang dalam keterampilan aktivitas ritmik, mengetahui koordinasi dalam gerkan, saling menghargai dalam melakukan aktivitas belajar.Alat dan bahan pembelajaran: Pemutar musik, CD.Aturan dan peraturan permainan:1. Masuklah ke dalam lapangan yang telah disediakan oleh guru.2. Ketika musik mulai diputar, siswa harus melakukan tugas menari/berolahraga.3. Menari bisa dilakukan dengan cara menari seperti binatang.Gambaran permainan: Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 7.5 Komando tari 230 Kelas IX SMP/MTs Pengembangan pengajaran:Cara mempermudah permainan dan mempersukar permainan belajar siswa.Cara mempermudah:Mempermudah tugas menari atau olahragaCara mempersukar: Memberikan tugas menari secara berpasangan dan/atau mengelompokan menjadi tiga orang perkelompokJawablah pertanyaan berikut di bawah ini, jawaban benar diberi angka skor 1, jawaban salah diberi angka skor 0.A. Penilaian SikapSikap dan perilaku yang dilakukan oleh siswa dalam pembelajaran dapat direkam dengan menggunakan format yang berisi dengan sejumlah indikator perilaku yang diamati, baik yang terkait dengan mata pelajaran maupun secara umum. Pengamatan terhadap sikap dan perilaku yang terkait dengan mata pelajaran dilakukan oleh guru yang bersangkutan selama proses pembelajaran berlangsung. Indikator yang dinilai adalah sebagai berikut.NoNama siswaAspek perilaku yang dinilaiJumlahDisiplin dalam pembelajaranMenghargai teman lainnyaBerdoa sebelum dan sesudah pembelajaranBekerja sama dalam melakukan pembelajaran kelompok12341234123412341Alteza2BilfaqihdstKeterangan:Kolom aspek yang dinilai diisi dengan angka yang sesuai dengan kriteria berikut.1 = kurang2 = cukupUji KompetensiKurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2313 = baik4 = sangat baikB. Penilaian PengetahuanJawablah pertanyaan berikut di bawah ini, jawaban benar diberi skor 1, jawaban salah diberi skor 0.1. Pada umumnya, irama mars termasuk ke dalam irama yang bersuasana ....a. senang b. gembira c. semangat d. bergairah2. Senam ritmik sering disebut dengan istilah ....a. senam aerobik b. senam yogac. senam poco-pocod. senam irama3. Pada dasarnya, tujuan seseorang melakukan senam aerobik baik di sangar senam maupun di tempat-tempat tertentu adalah ....a. untuk menjaga kesehatanb. untuk penyembuhan c. untuk kebugaran jasmanid. untuk kesenangan4. Latihan aerobik harus dilakukan dalam keadaan, kecuali ....a. meyenangkan b. mengharukan c. menggembirakan d. menyejukkan5. Tekanan yang harus diberikan dalam senam irama adalah ....a. kelentukan tubuh b. keindahanc. koordinasi gerakand. kecepatan gerakanNext >