< Previous242 Kelas IX SMP/MTs kaki dan tangan, cara menjaga atau mempertahankan badan sejajar permukaan air. Lakukan jeda untuk diskusi dan mengundang siswa untuk menanya serta mengasosiasi informasi dalam upaya membentuk pengetahuan, sikap, dan keterampilan baru. Akhir pengajaran, guru meresume dan meminta siswa untuk menjelaskan hal-hal yang dipelajari (mengomunikasi).Capaian belajar: Terdapat peningkatan dalam keterampilan penyelamatan, respek terhadap teman, mengetahui tata cara penyelamatan dengan baikAlat dan bahan pengajaran: Ban dalam bekas yang diisi angin, kolam renang.Aturan dan peraturan permainan: 1. Pembelajaran sama dengan sebelumnya.2. Perbedaannya, yaitu siswa harus berusaha mengayuh ban dalam yang telah disediakan.3. Setelah berada di tengah, siswa tersebut berpura-pura tenggelam, setelah teman kamu tenggalam, sedangkan siswa lainnya melakukan tindakan penyelamatan.Gambaran permainan: Pengembangan pengajaran:Cara mempermudah permainan dan mempersukar permainan belajar siswa.Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 8.2 Penyelamatan temanKurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 243Cara mempermudah:1. Dekatkan siswa dengan pinggir kolam yang mau diselamatkan 2. Ditambah siswa yang akan menyelamatkanCara mempersukar:1. Jarak penyelamat dan yang diselamatkan diperpanjang2. Jumlah yang diselamatkan diperbanyak3. Aktivitas Pengajaran 3Nama permainan: Terowongan HulahoopMateri pengajaran: 1. Berenang gaya dada 2. Mengatur pernafasanDeskripsi pengajaran: Siswa diminta melakukan gerakan menyelam renang melewati terongan hulahoop, yang telah ditata oleh guru (mencoba/melakukan). Ketika siswa melakukan, siswa pun diminta untuk mengamati dan mengumpulkan informasi terkait dengan cara melakukan gerakan menyelam gaya dada, mengatur pernafasan, senantiasa sadar serta mengenali lingkungan sekitar. Siswa pun diminta untuk menanya dan mengasosiasi informasi yang diperoleh dengan pengetahuan yang dimiliki sehingga akan tercipta struktur pengetahuan baru. Akhir pengajaran, guru meresume dan menceritakan hal-hal yang dipelajari kepada siswa (mengomunikasi).Capaian belajar: Siswa dapat memposisikan diri ketika melewati terowongan, kapan harus mengambil napas, respek terhadap teman dan terampil dalam hal menyelam.Alat dan bahan pengajaran: hulahoop, kolam renang.Aturan dan peraturan permainan: 1. Pembelajaran yang harus dilakukan tidak berbeda jauh dengan sebelumnya.2. Pada pembelajaran kali ini, siswa harus melakukan penyelamatan dengan melewati hulahoop yang telah disediakan oleh guru.3. Siswa harus berusaha melewati semua hulahoop.4. Jika semua hulahoop tidak bisa dilewati, harus mengulanginya dari awal.244 Kelas IX SMP/MTs Gambaran permainan: Pengembangan pengajaran:Cara mempermudah permainan dan mempersukar permainan belajar siswa.Cara mempermudah:1. Mengurangi jumlah hulahoop2. Jarak hulahoop diperpendekCara mempersukar: 1. Jarak hulahoop diperpanjang2. Tidak boleh mengambil napas ke atas4. Aktivitas Pengajaran 4Nama permainan: Lempar Bola ke KeranjangMateri pengajaran: 1. Berenang gaya dada 2. Mengatur pernafasanDeskripsi pembelajaran: Siswa diminta melakukan gerakan menyelam renang melewati terongan hulahoop, yang telah ditata oleh guru (mencoba/melakukan). Ketika siswa melakukan, siswa pun diminta untuk mengamati dan mengumpulkan informasi terkait dengan cara melakukan gerakan menyelam gaya dada, mengatur pernafasan, senantiasa sadar serta mengenali lingkungan sekitar. Siswa pun diminta untuk menanya dan mengasosiasi informasi yang diperoleh dengan Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 8.3 Terowongan hulahoopKurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 245pengetahuan yang dimiliki sehingga akan tercipta struktur pengetahuan baru. akhir pengajaran, guru meresume dan menceritakan hal-hal yang dipelajari kepada siswa (mengomunikasi).Capaian belajar: Mampu menentukan keputusan ketika memasukkan bola ke dalam keranjang, menghargai teman, dan terampil dalam hal memasukkan bola ke keranjang.Alat dan bahan pengajaran: Bola (bisa bola tangan, bolavoli, atau ERODSODVWLN NHUDQMDQJ ELVDGLPRGLÀNDVLVHVXDLGHQJDQ\DQJGLPLOLNL Aturan dan peraturan permainan:1. Siswa harus membagi kelas ke dalam kelompok-kelompok, setiap kelompok beranggotakan 4-6 orang.2. Tugas yang harus siswa lakukan adalah memasukkan bola ke dalam keranjang lawan tanpa kemasukan oleh lawan.3. Ketika siswa melakukan kegiatan lakukan dengan menunjukan sikap kerja sama supaya siswa dengan mudah dapat memasukkan bola ke keranjang lawan.4. Hindari permainan curang yang bisa membahayakan lawan.5. Lakukan koordinasi antara menyerang dan bertahan supaya dapat mempertahankan kerajangnya sehingga tidak kemasukan.Gambaran permainan: Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 8.4 Lempar bola ke keranjang246 Kelas IX SMP/MTs Pengembangan pengajaran:Cara mempermudah permainan dan mempersukar permainan belajar siswa.Cara mempermudah: 1. Menambah jumlah anggota setiap kelompok2. Menambah jumlah bola3. Ketinggian keranjang dikurangiCara mempersukar:1. Ketinggian keranjang ditambah2. Jumlah bola dikurangi5. Aktivitas Pengajaran 5Nama permainan: Manyentuh/menendang target yang digantungDeskripsi pembelajaran: Pembelajaran ini merupakan hal mendasar yang harus siswa kuasai ketika nanti akan melanjutkan ke pelatihan, di mana siswa melakukan pelatihan di luar kegiatan belajar-mengajar atau bisa dikatakan latihan di klub. Siswa melakukan hal ini sambil telentang dengan tangan memegang besi yang ada di pinggir kolam. Lakukan hal ini dengan penuh tanggung jawab, sportivitas, dsb.Capaian belajar: Siswa dapat menentukan keputusan yang tepat ketika mau menendang, sportif, terampil dalam mengkombinasikan gerak tungkai kiri dan kanan.Alat dan bahan pengajaran: rapia, tiang, bola platsik.Aturan dan peraturan permainan:1. Kenalilah kolam yang menjadi tempat pembelajaran.2. Siswa harus melakukanya sambil telentang dengan posisi tangan memegang pinggir kolam, atau biasanya terdapat besi sebagai pembatas kolam.3. Setelah semuanya dilakukan, coba lakukan tendangan kecil menyerupai teknik dasar dalam renang gaya punggung.4. Setelah memahami dan mudah dalam melakukan, coba lakukan dengan lebih cepat lagi.5. Kemudian langkah akhirnya setelah melakukan kegiatan secara bertahap, cobalah berupaya menendang bola yang telah digantungkan sampai bergerak dan lakukan secara berulang ulang.Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 247Gambaran permainan: Pengembangan pengajaran:Cara mempermudah permainan dan mempersukar permainan belajar siswa.Cara mempermudah:1. Menambah jumlah target2. Ketinggian target ke kolam diperdekatCara mempersukar:1. Ketinggian target ditambah2. Berpindah ke kolam yang lebih dalamA. Penilaian SikapSikap dan perilaku yang dilakukan oleh siswa dalam pembelajaran dapat direkam dengan menggunakan format yang berisi dengan sejumlah indikator perilaku yang diamati, baik yang terkait dengan mata pelajaran maupun secara umum. Pengamatan terhadap sikap dan perilaku yang terkait dengan mata pelajaran dilakukan oleh guru yang bersangkutan selama proses pembelajaran berlangsung. Indikator yang dinilai adalah sebagai berikut.Sumber: Dokumen KemdikbudGambar 8.5 Menyentuh/menendang bola yang tergantungUji Kompetensi248 Kelas IX SMP/MTs NoNama siswaAspek perilaku yang dinilaiJumlahDisiplin dalam pembelajaranMenghargai teman lainnyaBerdoa sebelum dan sesudah pembelajaranBekerja sama dalam melakukan pembelajaran kelompok12341234123412341Alteza2BilfaqihdstKeterangan:Kolom aspek yang dinilai diisi dengan angka yang sesuai dengan kriteria berikut.1 = kurang2 = cukup3 = baik4 = sangat baikB. Penilaian PengetahuanJawablah pertanyaan berikut di bawah ini, jawaban benar diberi skor 1, jawaban salah diberi skor 0.1. Gerakan tungkai yang benar dalam melakukan renang ketika melakukan aktivitas penyelamatan teman adalah ....a. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kakib. diawali dari lutut kemudian ditekuk dilakukan secara bersamaanc. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki dilakukan secara bergantiand. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki dilakukan secara bersamaan2. Bagi para perenang pemula dan bagi siswa yang belum menguasai cara-cara berenang hendaknya memperhatikan ….a. pengenalan airb. mendalami ketenangan airc. teknik dan metode aird. teknik-teknik dasar berenangKurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2493. Pengambilan napas ketika kamu melakukan aktivitas penyelamatan teman dan terowongan hulahoop adalah pada waktu ….a. kepala menghadap ke depan/di atas airb. bahu dan kepala sejajar dengan airc. kedua lengan saat berada di depand. kedua tangan ditarik ke samping bawah kepala diangkat ke atas4. Salah satu cara yang dilakukan untuk mengenal air ketika melakukan renang adalah ....a. memberikan permainan berupa menjaring ikanb. memberikan latihan c. menyuruh siswa menyelam di kolam yang dangkald. menggunakan bantuan ban dalam bekas5. Yang termasuk ke dalam permainan air tanpa alat ketika pertama kali melakukan renang adalah ....a. permainan tebak tanganb. polo airc. sepak bola aird. menjaring ikan6. Hikmah yang bisa kamu dapatkan ketika kamu melakukan aktivitas loncat tegak ke air adalah ....a. pengenalan terhadap air dan start dalam renangb. melatih mentalc. menciptakan atlet loncat indahd. menumbuhkan rasa percaya diri7. Ketika kamu melakukan aktivitas pembelajaran bola keranjang, kamu akan mendapatkan hikmah di ataranya ....a. menguji kemahiran dalam melemparb. pergerakan di airc. melatih kemahiran dalam berenangd. mendapatkan hasil renang yang maksimal250 Kelas IX SMP/MTs 8. Pengaruh daya luncur yang paling besar ketika melakukan renang adalah ....a. tangan b. kakic. pinggang d. perut9. Aktivitas menyentuh/menendang target yang digantung, jika di aplikasikan kedlam renang maka gaya renang yang menyerupai adalah ....a. bebas b. dadac. kupu-kupu .d. punggung10. Posisi badan saat renang gaya bebas adalah ....a. terlentang b. terlungkupc. miring kanan d. miring kiriPertanyaan Esai 1. Jelaskan prosedur yang dilakukan ketika pertama kali melakukan renang supaya tidak terjadi trauma.2. Sebutkan jenis permainan dalam pengenalan air.3. Sebutkan makna yang terkandung dalam setiap aktivitas pembelajaran (minimal 3 jenis aktivitas pembelajaran).4. Sebutkan langkah-langkah yang kamu lakukan ketika kamu mengambil nafas dalam aktivitas loncat tegak kedalam air.5. Sebutkan empat gaya dalam renang.NA = Nilai yang diperoleh dari PG dan EssayNilai maksimal (PG + Essay)x4Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 251C. Penilaian KeterampilanKompetensi keterampilan terdiri atas keterampilan abstrak dan keterampilan konkrit. Penilaian dalam keterampilan dapat dilakukan dengan menggunakan penilaian sebagai berikut.NoNama siswaAspek yang dinilaiJumlahKetPenyelamatanPengambilan keputusanLama penyelamatanPenempatan posisi12341234123412341.Alteza2.BilfaqihdstKeterangan :Kolom diisi dengan angka yang sesuai dengan kriteria berikut.1 = kurang2 = cukup3 = baik4 = sangat baik Nilai ketuntasan kompetensi sikap dituangkan dalam bentuk angka dan predikat, yakni 1,00 – 4,00 untuk angka yang ekuivalen dengan predikat Kurang (K), Cukup (C), Baik (B), dan Sangat Baik (SB) sebagaimana tertera pada tabel berikut.Nilai Ketuntasan SikapAngkaPredikat4,00Sangat Baik (SB)3,00Baik (B)2,00Cukup (C)1,00Kurang (K)Ketuntasan Belajar untuk pengetahuan ditetapkan dengan skor rerata 2,67 atau huruf B-, untuk keterampilan ditetapkan dengan capaian optimum 2,67 atau huruf B-. Penilaian kompetensi hasil belajar mencakup kompetensi sikap, pengetahuan, dan keterampilan yang dilakukan dapat secara terpisah tetapi dapat juga melalui suatu kegiatan atau peristiwa penilaian dengan instrumen penilaian yang sama. Untuk masing-masing ranah (sikap, pengetahuan, dan keterampilan) digunakan pensekoran dan pemberian predikat yang berbeda sebagaimana tercantum dalam tabel berikut.Next >